سؤال لأهل الهلع .

سؤال لأهل الهلع .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا جارتكم أمكث معظم وقتي في ملتقى الوسواس .. لانها العله الأساسية أسأل الله لي ولكم العافيه

وطبعا من منا لا يعلم ان الوسوسه قد تأتي معها هدية مجانيه وهي نوبة الهلع التي لم أفهمها في البدايه

عموما لن أطيل عليكم انا أعاني من الوسواس وصاحبته نوبتان هلع قويتان في بداية الوسواس .. وبعدها تشتت وأصبحت سخيفة بعد أن فتح الله علي بمشاهدة فيديو المعالج شعبان عمر في اليوتيوب فتعلمت كيف اتعامل مع هذا الشيء بالسماح له بالمجيء بكل اختصار

ولكن سؤالي : تأتيني هذه الفترات انا احسها توابع لنوبات الهلع او بقايا .. مثل خوف وبعدها تعب فالجسم .. خفقان بسيط احتاج بعدها لاسترخاء وقد يصاحبها حرارة داخليه فالجسم وقد لا يكون الوسواس قويا ولكن تأتيني هذه الأعراض والسؤال هل هذه توابع الهلع بقاياه كما تفلسفت انا هههه ام شي جديد علما بأنني لا طاقة لي بشيء جديد .. واشعر أيضا انني اريد ان اشرب شي بارد هذا الشيء يريحني كثيرا .. حاليا انا مستلقيه وانتظر حتى يذهب هذا الشي السخيف ههههه وهذه حالتي منذ ان بدأ الوسواس .. اجعله يأتي حتى يذهب ..
ما هذا الشيء .. ?? وصح نسيت شي احس بدوار خفيف جدا وهذا الشي لا يأتيني بالعاده الا اذا تجرأت وكسرت الحواجز السواسيه وخرجت لمشوار .. او فعلت اكثر من نشاط في اليوم ألواحد
افيدوني شفاكم الله

المصدر: نفساني

حياك الله
الوسواس هو نوع من انواع القلق زيه زي الهلع
وطبعا الوسواس في حالة ان الشخص استسلم له راح يكبر ويكبر
يعني الوسواس مثل البزر ماينعطى وجه ( بالعاميه )
كل ماتمرين فيه بسبب شخصيتك القابله للقلق
لذلك اذا كنتي قد قريتي وماحسيتي بشي
انصحك بعرض نفسك على طبيب نفسي
واخيرا كل ماذكرتيه اعراض نفسيه
بالتوفيق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دايم

حياك الله
الوسواس هو نوع من انواع القلق زيه زي الهلع
وطبعا الوسواس في حالة ان الشخص استسلم له راح يكبر ويكبر
يعني الوسواس مثل البزر ماينعطى وجه ( بالعاميه )
كل ماتمرين فيه بسبب شخصيتك القابله للقلق
لذلك اذا كنتي قد قريتي وماحسيتي بشي
انصحك بعرض نفسك على طبيب نفسي
واخيرا كل ماذكرتيه اعراض نفسيه
بالتوفيق

جزاك الله خيرا فعلا قلت جمله جدا مهمه الوسواس نوع من انوع القلق وفعلا انا شخصيه جدا قلقه