الهضم والنفسية

الهضم والنفسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحتوا حابة اسألكم زمان قبل القلق كنت اكل واخبص وعادي
دحين بعد سنتين او ثلاث من القلق لي يمكن حول السنة وشي اذا خبصت في الاكل الليل مااقدر انام الم راس معدة والم ظهر شي غريب كانه احد يشدني سؤالي هو هل القلق هو اللي يجيب هذي الالام وهل ممكن تروح وارجع زي زمان اذا راح القلق والتوتر. ؟!
ابغى تجاربكم باطنيتكم تعبت بعد القلق ؟!
يعطيكم العافية

كلمة طيبة معجب بهذا

المصدر: نفساني

مرحبا لوليتا بصراحة لا أريد أن أتفلسف طبيا ولكن دعينا نأخذها حبه حبه

الجهاز العصبي والنفسي له تأثير مباشر على الجهاز الهضمي وهذا أمر ظاهر وواضح للجميع .. على سبيل المثال ترين أشخاص عند الخوف الشديد يصير معاهم كرمتي إسهال على طول

بالنسبة لوضعنا لوليتا ..

نحن حاليا في قرابة السنتين من الهلع واضطراب القلق العام أسأل الله أن يرفع عنا وعنكم كل بلاء .. والجهاز العصبي لدينا متحسس من كل شي .. فطبيعي الجسم تكون له ردت فعل

نعم الأكل الخرابيط يؤثر على المعده والمعدة تؤثر على النفسية لذلك انتبهي على غذائك هذه الفتره .. ولكن لا مانع من كسر القواعد وأخذ فاصل وشرب بعض الغازات والقهوه والوجبات السريعة أنا ضد التشدد في هذه النقطة ولكن قللي ولا تكثري واجعليها في ايام محدده فقط
بعطيج مثال عن نفسي .. قبل اضطراب الوسواس يعني قبل سنه ونصف تقريبا يعني بالتحديد قبل أن يتستفحل الوسواس بهذه الطريقة الشرسة أنا كنت انسانه رياضية نادر ما اشعر بآلام واضطرابات ... بعد السقوط الوسواسي العنيف .. ظهرت عندي آلالام غريبه عجيبه لم تكن موجوده في السابق على سبيل المثال :

أصوات فرقعات واحتكاك في الرقبه !! ذهبت للطبيب قال لا يوجد شي وطبعا الوسواس يقول لي لا في وعلى فكره الفرقعات مزززمنه
آلام في القلب مباشرة وآلام في جهة اليمين من الصدر !! عملت تخطيط واشعه لا يوجد شي
انقطاع مفاجئ في التنفس مع تجمع البلغم في الحلق
ضربات قلب متسارعه
تعب عام في الجسم
آلالام في المبايض لم أكن أشعر بها في السابق مع آلالام دقيقة أخرى لا أستطيع تفصيلها هنا
مؤخرا شد عجيب غريب في الجانب الايسر من الظهر والخاصره مزمن ولا يزول
صداع متكرر احيانا ومنقطع ولكن هذا نادر

هل قرأت ما كتبته في الأعلى أنا لا أحاول أن أطمئنك ! أكبر غلطة هي محاولات التطمين المستمره لمريض الوسواس القهري .. أنا فقط أقول لك واوضح لك أن كل ما كتبته أعلاه لم أكن أشعر به في السابق أبدا كنت أتمتع بصحة عاليه والحمدلله ولازلت أحمد الله ألف مره أن هذا فقط ما أشعر به
فكرة الذهاب للمستشفى كرهتها ولا اريد ان اذهب

الموضوع حلقة مستمره ولا اخفيك سرا أن هذا شي قليل جدا مما أواجه جاءتني فترة الدوخة لعبت فيني لعب ... ادوخ لا استطيع التركيز في اي شي
الطعام وبالتحديد وجبة العشا لا استطيع بلع اللقمة اللقمة ترجع للأعلى وهذا تقريبا شبهه يومي وهذا من القلق لأنه يأتيني نوع من الخوف بعد صلاة العشاء

لذا ردي على استفسارك فوق

تجااااااااااهلي

وبالنسبة للأكل خخفي من الوجبات السريعة اخر الليل

واكرر لاتحرمي نفسك من وجبة الاسبوع الدسمه ولا من كاس القهوه

اشربي باباونج وفليها

هذه دوامه كل يوم سيأتي عرض جديد

ما تحسين انه كل يوم يجي ألم جديد ؟؟؟؟ كل فتره بأتي ألم جديد !!! طاااااف أكبر طاف في الطبيعه تجاهلي

طااااف يا حبيبتي طاااف كما نقول بلهجتنا العامية

كلمة طيبة معجب بهذا

عن أَبي كَريمَةَ المِقْدامِ بن مَعْدِيكَرِب  قالَ: سمِعتُ رَسُولَ اللَّه ﷺ يقولُ: مَا ملأَ آدمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطنٍ،
بِحَسْبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فإِنْ كَانَ لا مَحالَةَ فَثلُثٌ لطَعَامِهِ، وثُلُثٌ لِشرابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ رواه الترمذي وقال: حديثٌ حسنٌ.

وقال قديما الطبيب العربي الحارث بن كلدة: "المعدة بيت الداء، والحمية رأس الدواء"

فالأصل يالوليتا التخفيف لأن الأكل الثقيل بطبيعته يسبب ضيق النفس و عدم إنتظام جو المعدة
وأنت عارفة أن القلق والتوتر يلعب دوره

ونصيحة أبتعدي عن تناول الأكل عند مشاهدة التلفاز أو الكلام مع أحد
لأنه فعلاً تآكلين كثير ولاتشعرين

ودمت بعافية

إذا كنت مريض بالقلق فأحذر متلازمة الأمعاء المتهيجه او بالعاميه القولون العصبي
راقب طعامك واختبر الأشياء التي تسبب لك هذه المشاكل وابتعد عنها .... وليس فقط القولون العصبي أيضًا القرحة المعدية او بالمريء او الارتجاع المعديء المريئي
كل هذه الأشياء الخاصة بالجهاز الهضمي مرتبطه بشكل مباشر بالجهاز العصبي وأكثر مايثيرها القلق المستمر