أخشى الدموع تحفر أخاديدها على صفحة وجهي

أخشى الدموع تحفر أخاديدها على صفحة وجهي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله اوقاتكم اخواني الكرام بكل خير و ألبسكم لباس الصحة و العافية ..


في الفترة الأخيرة طرأت علي أحوال جديدة ما كنت أعهدها من قبل ... و هي انهمار الدموع حتى في المواقف التي لا تستدعي ذلك .. مثلا عند رؤية القمر ، أو رجلا يحمل طفله ، أو قطة تسير في طريق ، و عند الأذان

أتعجب من نفسي حيث تنهمر دموعي بغزارة بدون توقف ليس حزنا إنما تأثرا .. اتوقع لو احد قال كيف حالك بكيت

صايرة اتأثر بمناظر أو مواقف لا تستدعي لذلك .. احس ان داخل عيوني بئر من الدموع لا ينضب ..

هل الحالة ذي تخوف و تتطلب تدخل طبي

تكفون لا تقولون

لأن ما عندي استعداد اتناول حبة واحدة لتجربتي السيئة اللي مريت بها مع الأدوية

و ربي يجنبنا وياكم الدموع و دواعيها

أبو نجلا معجب بهذا

المصدر: نفساني

الله لا يجعلك دموع غير في فرحه او خشيته
ربي يشرح صدرك و يفرج همك و يسعد قلبك
لو تقدري على البقره التزمي فيها
حاولي تكتبي شوفي لك متنفس خرجي الكبت من خلاله
انتي مشحونه و مضغوطه و عاد احنا شهريا خلقه من الله
تجينا هالحاله انا تطول معي اسبوعين بس ابكي من لا شيء
بدون ما اشوف شي او اخرج من البيت فجأه و الدموع تنفجر
ربك يا قلبي يصلح احوالنا و يشفينا و يعيننا و يلهمنا الصبر
و يؤجرنا على الاحتساب و مجاهدة النفس .
سلامة روحك 🌷

سمير ساهران ,الهجام معجبون بهذا

مثلما قالت الأخت مستكفة أنتِ والله أعلم مضغوطة نفسياً ، حاولي تخفيف الضغط عن نفسك بأي شكل مباح ، اخرجي إلى الحدائق مثلاً وتأملي الخضرة أو إنْ كنتِ تسكنين في مكان لا ترين منه السماء باتساعها فاخرجي إلى مكان خالٍ واسع وانظري إلى السماء فترة كافية ولا تفكري بشيء فهذا بإذن الله سيساعدك ، خففي من كثرة التفكير إن كنتِ كثيرة التفكير ولا تفكري في أي شيء يحزنكِ أو يضغط أعصابكِ ، إنْ كنتِ كثيرة العمل والمسئوليات فتحملي ما تطيقين فقط ولا تلزمي نفسكِ بأكثر من ذلك ، اشربي عصير ليمون فهو يهدئ ويريح الأعصاب وتناولي أي طعام به أوميجا 3 .

أسأل الله العظيم أن يشرح صدركِ ويفرج همكِ وكربكِ .

سمير ساهران معجب بهذا

سلامة وجهك و صفحاته يا بسمة
الله يحول دمعاتك إلى أفراح و تتشققيين فرحة و طرب من اليوم و رايح لآخر نفس فرحات عامرة و غامرة من أخمص قدمك لمفرق رأسك
سلامتك ألف ألف سلامة

يظهر لي فاقدة أشياء عزيزة على قلبك و بتقولين كيف ؟ أعلمك هذا في العقل اللاواعي و أنتي لا تدرين عنه و لا تعلمينه حتى . بل الله وحده يعلم ما خفى في قرارة نفسك
إبشري بالأجر العظيم

قال الله تعالى {وإن تجهر بالقول فإنه يعلم السر وأخفى}
السر هو ما تعقله وتخفيه فلا تظهره
و ما أخفى من ذلك ما يكون في نفسك وأنت لا تعقله ولا تستوعبه ويعلمه الله


!

سمير ساهران معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستكفّة

الله لا يجعلك دموع غير في فرحه او خشيته
ربي يشرح صدرك و يفرج همك و يسعد قلبك
لو تقدري على البقره التزمي فيها
حاولي تكتبي شوفي لك متنفس خرجي الكبت من خلاله
انتي مشحونه و مضغوطه و عاد احنا شهريا خلقه من الله
تجينا هالحاله انا تطول معي اسبوعين بس ابكي من لا شيء
بدون ما اشوف شي او اخرج من البيت فجأه و الدموع تنفجر
ربك يا قلبي يصلح احوالنا و يشفينا و يعيننا و يلهمنا الصبر
و يؤجرنا على الاحتساب و مجاهدة النفس .
سلامة روحك 🌷

حياك الرحمن اختي الغالية

فعلا الا بذكر الله تطمئن القلوب

و يارب لا تجعل دموعنا تجري الا من خشية

جزاك الله خير على خالص الدعاء و الاهتمام

سمير ساهران ,مستكفّة معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

مثلما قالت الأخت مستكفة أنتِ والله أعلم مضغوطة نفسياً ، حاولي تخفيف الضغط عن نفسك بأي شكل مباح ، اخرجي إلى الحدائق مثلاً وتأملي الخضرة أو إنْ كنتِ تسكنين في مكان لا ترين منه السماء باتساعها فاخرجي إلى مكان خالٍ واسع وانظري إلى السماء فترة كافية ولا تفكري بشيء فهذا بإذن الله سيساعدك ، خففي من كثرة التفكير إن كنتِ كثيرة التفكير ولا تفكري في أي شيء يحزنكِ أو يضغط أعصابكِ ، إنْ كنتِ كثيرة العمل والمسئوليات فتحملي ما تطيقين فقط ولا تلزمي نفسكِ بأكثر من ذلك ، اشربي عصير ليمون فهو يهدئ ويريح الأعصاب وتناولي أي طعام به أوميجا 3 .

أسأل الله العظيم أن يشرح صدركِ ويفرج همكِ وكربكِ .

حياك الرحمن اخي الفاضل الهجام

المشكلة ان خرجت تتداعى على قلبي الأفكار و الأحزان من بداية هفهفة الهوا على وجهي و انا راكبة السيارة حيث تقتحم فكري ذكريات الطفولة يوم كان الوالد الله يرحمه يسوق بنا و الوالدة جنبه و احنا وراه نتهاوش على المكان القريب من النافذة ، عاد وقتها وش يفكني من الدموع اللي ما توقف و تنقلب الخرجة نكد بنكد و الله المستعان

جزاك الله خير على النصائح الغالية و الدعوات الخالصة

سمير ساهران ,مستكفّة ,أبو نجلا معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو نجلا

سلامة وجهك و صفحاته يا بسمة
الله يحول دمعاتك إلى أفراح و تتشققيين فرحة و طرب من اليوم و رايح لآخر نفس فرحات عامرة و غامرة من أخمص قدمك لمفرق رأسك
سلامتك ألف ألف سلامة

يظهر لي فاقدة أشياء عزيزة على قلبك و بتقولين كيف ؟ أعلمك هذا في العقل اللاواعي و أنتي لا تدرين عنه و لا تعلمينه حتى . بل الله وحده يعلم ما خفى في قرارة نفسك
إبشري بالأجر العظيم

قال الله تعالى {وإن تجهر بالقول فإنه يعلم السر وأخفى}
السر هو ما تعقله وتخفيه فلا تظهره
و ما أخفى من ذلك ما يكون في نفسك وأنت لا تعقله ولا تستوعبه ويعلمه الله


!

حياك الرحمن اخوي ابو نجلا ربي يجعل لك من دعواتك المؤثرة أوفر الحظ و النصيب

انا ادري مثل ما قالوا اخواني الكرام مستكفة و الهجام انها ضغوط تجمعت ، لكن يوم كتبت كلمة فقد كأن بركان انفجر بداخلي و قامت دموعي تهل تقريبا ربع ساعة و رميت الجهاز على جنب ، فعلا قد يكون فقد ، انا اول شي افقده الأمان بحياتي و خاصة يوم تضاعفت علي المسؤوليات من مرض الوالدة لاخواني و انا أواجه هذي العواصف لوحدي و الحمد لله على كل حال.

لدرجة ان المسؤولية ما صارت شي جنب الخوف أن يزيد تعبهم أو مرضهم أو افقدهم لا قدر الله

أدنى صوت يخليني افز و ارتجف و اتوقع المكروه حتى لو كنت نايمة ، وصلت لمرحلة ان دموعي تصحيني من نومي ، ما كنت أتوقع أن فيه احد يقوم من نومه و وجهه مبلل بدموعه و صارت معي كثير سبحان الله..

هذا غير استجد على بناء أحداث و سيناريوهات في خيالي تخليني ابكي
زي مثلا لو شفت قطة تمشي في الطريق أقول بنفسي ما خلاها تمشي في ذا الجو الحارق على الأسفلت اللاهب الا الجوع و العطش و اكيد انها أنثى اما تكون حامل أو مرضع وراها صغار ينتظرونها و اتخيلهم و هم ينتظرون حليبها لأن الأم الجائعة ما بها حليب و هكذا لين اتنكد و اكره الحياة الغير عادلة أكثر و أكثر

كل شي أراه غصب عني أبني عليه أحداث سيئة و يتعكر مزاجي و تهل دموعي

مدري لين متى ذي الحالة و الحمد لله على كل حال

أبو نجلا معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون متفائلة

حياك الرحمن اخوي ابو نجلا ربي يجعل لك من دعواتك المؤثرة أوفر الحظ و النصيب

انا ادري مثل ما قالوا اخواني الكرام مستكفة و الهجام انها ضغوط تجمعت ، لكن يوم كتبت كلمة فقد كأن بركان انفجر بداخلي و قامت دموعي تهل تقريبا ربع ساعة و رميت الجهاز على جنب ، فعلا قد يكون فقد ، انا اول شي افقده الأمان بحياتي و خاصة يوم تضاعفت علي المسؤوليات من مرض الوالدة لاخواني و انا أواجه هذي العواصف لوحدي و الحمد لله على كل حال.

لدرجة ان المسؤولية ما صارت شي جنب الخوف أن يزيد تعبهم أو مرضهم أو افقدهم لا قدر الله

أدنى صوت يخليني افز و ارتجف و اتوقع المكروه حتى لو كنت نايمة ، وصلت لمرحلة ان دموعي تصحيني من نومي ، ما كنت أتوقع أن فيه احد يقوم من نومه و وجهه مبلل بدموعه و صارت معي كثير سبحان الله..

هذا غير استجد على بناء أحداث و سيناريوهات في خيالي تخليني ابكي
زي مثلا لو شفت قطة تمشي في الطريق أقول بنفسي ما خلاها تمشي في ذا الجو الحارق على الأسفلت اللاهب الا الجوع و العطش و اكيد انها أنثى اما تكون حامل أو مرضع وراها صغار ينتظرونها و اتخيلهم و هم ينتظرون حليبها لأن الأم الجائعة ما بها حليب و هكذا لين اتنكد و اكره الحياة الغير عادلة أكثر و أكثر

كل شي أراه غصب عني أبني عليه أحداث سيئة و يتعكر مزاجي و تهل دموعي

مدري لين متى ذي الحالة و الحمد لله على كل حال

لا أجد ما أقول لكِ أختي الكريمة إلا ما قال الله تعالى : (فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (5) إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا) .

فاصبري وأبشري بالخير إن شاء الله فعن عمر بن الخطاب رضي الله عنه : (أنه بلغه أن أبا عبيدة حصر بالشام ، وقد تألب عليه القوم ، فكتب إليه عمر : سلام عليك ، أما بعد : فإنه ما ينزل بعبد مؤمن من منزلة شدة إلا يجعل الله له بعدها فرجا ، ولن يغلب عسر يسرين ، و ( يا أيها الذين آمنوا اصبروا وصابروا ورابطوا واتقوا الله لعلكم تفلحون ) .


يا صاحبَ الهمِّ إنَّ الهمَّ مُنْفَرِجٌ........................................ .أَبْشِرْ بخيرٍ فإنَّ الفارجَ اللهُ
اليأسُ يَقْطَعُ أحيانًا بصاحِبِهِ......................................... ...لا تَيْئَسَنَّ فإنَّ الكافيَ اللهُ
اللهُ يُحْدِثُ بعدَ العُسرِ مَيْسَرَةً........................................ .....لا تَجْزَعَنَّ فإنَّ القاسمَ اللهُ
إذا بُلِيتَ فثقْ باللهِ، وارْضَ بهِ..........................................إنَّ الذي يَكْشِفُ البَلْوَى هو اللهُ
واللهِ مَا لَكَ غيرُ اللهِ مِن أحدٍ.............................................ف حَسْبُك اللهُ في كلٍّ لكَ اللهُ

أسأل الله أن يجعل عاقبة صبركِ خيراً في الدنيا قبل الآخرة .

وهناك موضوع طيب جداً في الملتقى الإسلامي لإحدى الأخوات اسمه نافذة أمل أنصحكِ بقراءته وهذا هو رابطه :

https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=138513

سمير ساهران معجب بهذا

مالك إلا الصبر و هو المُرّ بالله و تالله
لكن أسأل الله أن يجعل ميزة الصبر فيك يكون أحلا من الشهد و أجمل من الحسن

هذي كلها أمارات و عوارض تستدعي زيارة الطبيب النفسي أو الإخصائي النفسي أو كليهما لكن ماذا ستجنين منهم و أنتي لك تجربة معهم و لم تنجح و الشكوى لله
الله يطول بأعمار أمك و أخويك و يقويهم و إياك و يسعدهم و يجبر بخطرّهم و خاطرك
و الله يرحم أبوكم و يسكنه جنة الفردوس

مستكفّة معجب بهذا

بسمة بطلع من الموضوع شوي هههه من قو الطفش ودي أسولف معك

أنا مرة من المرات القريبة و كان الوقت ليل و كان خاطري شوي أشوى . كانت عندي بسه جتني و أنا جالس على رصيف بيتنا و صرت أفكر ليش أنا أحب البسوس و ما أحبها و بس إلا أحب أخمها و ألعب معها و أقسم بالله إني أبوسها من محبتي القوية لهم و يجيني إحساس ما أقدر أفارقه إن لازم أتقرب منهم و أشتاق لهم . المهم السالفة جاني طاري في هذي الليلة إني صرت أقول إن كل مخاوي حزن و يكون من فئة المحرومين من أشياء و يكون طبعه مستاحش من البشر حتى أقرب الأقربين له ف يكون عنده هذي المحبة الغريبة للقطط .. من الطفولة كان معي هذا الشيء و لما كنت طفل ما أشوف أحد إلا أنا فيني هذي القربى مع القطط و مو مع القطط بس إلا مع الحيوانات و الطيور عامة ، بس عشان القطط ما تخلى من قربها منا صارت سوالفنا معها كثيرة ..

خليها على الله !

و الله العظيم أتمنى الموت و لا إنها تمر علي حالات ترغم عيني غصبا على الهَمَلان لكن ....
ليت عيونا تهمل من فرحة ليت ليت

سمير ساهران معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون متفائلة

حياك الرحمن اخوي ابو نجلا ربي يجعل لك من دعواتك المؤثرة أوفر الحظ و النصيب

انا ادري مثل ما قالوا اخواني الكرام مستكفة و الهجام انها ضغوط تجمعت ، لكن يوم كتبت كلمة فقد كأن بركان انفجر بداخلي و قامت دموعي تهل تقريبا ربع ساعة و رميت الجهاز على جنب ، فعلا قد يكون فقد ، انا اول شي افقده الأمان بحياتي و خاصة يوم تضاعفت علي المسؤوليات من مرض الوالدة لاخواني و انا أواجه هذي العواصف لوحدي و الحمد لله على كل حال.

لدرجة ان المسؤولية ما صارت شي جنب الخوف أن يزيد تعبهم أو مرضهم أو افقدهم لا قدر الله

أدنى صوت يخليني افز و ارتجف و اتوقع المكروه حتى لو كنت نايمة ، وصلت لمرحلة ان دموعي تصحيني من نومي ، ما كنت أتوقع أن فيه احد يقوم من نومه و وجهه مبلل بدموعه و صارت معي كثير سبحان الله..

هذا غير استجد على بناء أحداث و سيناريوهات في خيالي تخليني ابكي
زي مثلا لو شفت قطة تمشي في الطريق أقول بنفسي ما خلاها تمشي في ذا الجو الحارق على الأسفلت اللاهب الا الجوع و العطش و اكيد انها أنثى اما تكون حامل أو مرضع وراها صغار ينتظرونها و اتخيلهم و هم ينتظرون حليبها لأن الأم الجائعة ما بها حليب و هكذا لين اتنكد و اكره الحياة الغير عادلة أكثر و أكثر

كل شي أراه غصب عني أبني عليه أحداث سيئة و يتعكر مزاجي و تهل دموعي

مدري لين متى ذي الحالة و الحمد لله على كل حال

هلا وغلا بأختنا عيون..
لا إشك ابدأ بأنك صابرة ومحتسبة بإذن الله..
فعلا الحاله محيرة وليس لها تفسير قاطع لكنها تندرج ضمن اعراض الاكتئاب..
انا الان لاأتفاعل ابدأ مع خير وفاة أو احداث مؤلمه الانادر وفي اطار ضيق عكس ماكنت عليه قبل المرض..لاتستغربي اذا قلت لك لي اكثر من ثلاث سنوات لم تنزل دمعه من عيني..اتأثر ولكن تأثير عابر..
ايضا حالتك هذه قد يكون لها علاقة بما يسمي بالاكتئاب التفاعلي عندما تستحتضرين الذكريات القديمه يبدأ التفاعل معها بحالة حزن عميقة..والله أعلم
ربي يشفيك عاجلا غير آجل

البكاء نعمه والله في ناس من قوة التعب والمرض وصلو لمرحلة ماعاد تنزل دمعة من عينهم ف انتي بنعمه اعتقد عندك ضغوطات كثيره تخليك تتأثرين من اي شي وهذا جداً طبيعي وحلو انك تفرغين ضغوطاتك بالبكاء ولكن حاولي تتعلمين طريقة جديدة في التعامل مع الضغوطات تساعدك تخففين على نفسك بما انك ماراح تاخذين ادويه

مستكفّة معجب بهذا

حقيقه أثر في عنوان الموضوع كثيرا وبشكل غريب جدا جدا جدا بل لاأبالغ ان قلت تأثير جملة العنوان اكثر من الموضوع ذاته ولاحول ولاقوه الا بالله
الله يكتب لنا ولك الاجر اختي عيون ولي عوده لمداخله تفصيليه بما جاء في الموضوع .... لكن الان لازالت تحت تأثير العنوان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون متفائلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله اوقاتكم اخواني الكرام بكل خير و ألبسكم لباس الصحة و العافية ..


في الفترة الأخيرة طرأت علي أحوال جديدة ما كنت أعهدها من قبل ... و هي انهمار الدموع حتى في المواقف التي لا تستدعي ذلك .. مثلا عند رؤية القمر ، أو رجلا يحمل طفله ، أو قطة تسير في طريق ، و عند الأذان

أتعجب من نفسي حيث تنهمر دموعي بغزارة بدون توقف ليس حزنا إنما تأثرا .. اتوقع لو احد قال كيف حالك بكيت

صايرة اتأثر بمناظر أو مواقف لا تستدعي لذلك .. احس ان داخل عيوني بئر من الدموع لا ينضب ..

هل الحالة ذي تخوف و تتطلب تدخل طبي

تكفون لا تقولون

لأن ما عندي استعداد اتناول حبة واحدة لتجربتي السيئة اللي مريت بها مع الأدوية

و ربي يجنبنا وياكم الدموع و دواعيها

عندما يشتد الاحساس بالاكتئاب وعندما يتسلل اليك اليأس بأن حالك ليس مثل البشر وعندما تستيقظ كل يوم تعتقد ان احاسيسك ومشاعرك سوف تتغير وتنتظر هذا التغير الذي قد يطول لشهور وربما سنوات عندها يتكون لدى الانسان وخصوصا مريض الاكتئاب نوع من العاطفه المرتبطه في الذات والبكاء على الحال من خلال تلك المواقف وكلها تؤكد اي المواقف التي تستدعي البكاء والتي ذكرتيها تؤكد على الوحده او على حجم المشكله والمعاناة دون احساس الغير بحجم تلك المعاناة
فمثلا رؤية القمر تشعرك بالهدوء والتأمل والرحمه والوحده ايضا ف تبكي على حالك الذي كالقمر وحيدا في ظلمة السماء .... رؤية رجل يحمل طفله .. البكاء هنا اسقاط فالطفله في هذا المشهد هو انتي يحملها رجل اي ( الدنيا ) لاتعلم اين يذهب بها ... البكاء او الشعور بالرغبه بالبكاء عند سماع نداء الحق الاذان هو ناقوس يدق في قلبك السليم وطلب غير مباشر من مسبب الاسباب بأن الامر كله بيده ولن ينقص او يزيد منه شي اذا أمر بشفاءك ... وانك تعلمين حق العلم بأن لاملجأ منه الا اليه
اما مسألة القط فأيضا تدور حول ذات المفهوم وهو الوحده والمسكنه ورحلة البحث عن الذات ....

بالطبع هذا مجرد اجتهاد وربما اكون مخطيء مئه بالمئه ... لكن الامر الذي اجزم به بأن مريض الاكتئاب وانا احدهم يختلف اختلافا كليا عن الرهابي وعن نوبات الهلع
وأيضا يختلف الاكتئاب بدرجاته واما ان يكون عاطفيا الى درجه غير عاديه بل تكون مرضيه او تجده لايملك اي عاطفه على الاطلاق في فترات الاكتئاب ويلتزم الصمت دائما ..... ومن خلال خبرتي لسنوات عديده اقول بأن بوابة المرض النفسي الحقيقي هي الاكتئاب ... لاأن هذا المرض من الممكن ان يشل حياتك نهائيا اي بمعنى انت حي فقط شكلا لكن بلا روح وكأن الروح فارقت جسدك الذي بقي ينتظر لحظته ... ولقد ابتلينا بعدم ثقافة المجتمع الذي لازال ينظر بأن مريض الاكتئاب هو انسان وسواسي وايمانه ضعيف وليس لديه إراده ومن هذا الكلام ... وان الاعراض التي يشعر بها من ضيق بالصدر وصداع وخمول وفقدان طاقه وعدم تركيز واللامبالاة هذه كلها اوهام
مع انها الحقيقه بعينها كذلك مريض نوبات الهلع هل عندما يدق القلب بسرعه رهيبه لثواني معدوده هل هذا وهم بالطبع لا بالفعل القلب كان كذلك ... ولهذا مريض الاكتئاب لايجد المسانده ابدا ولا أحد يصدق مايقول خصوصا من اعراض جسديه او مايسمى بالنفسجسميه .......

وانا اسف اختي عيون اعلم اني ربما خرجت عن الموضوع لكن القصد ان المريض النفسي هو مريض في النهايه ولكن لاأنه ابتلي في مجتمع متخلف فيجب ان يعتمد على نفسه ان كان مدركا واتحدث هنا على الاقل عن الامراض العصابيه ليست الذهانية ... فيجب الاعتماد على النفس وان تراعي مزاجك العام ولاتلتفت الى اي شخص كان منتقدك لاأن صحتك النفسيه فوق كل اعتبار لوخسرت الجميع ماعدا الوالدين ... وانا اقول هذا الامر لاأن لن يشعر في نوبات الهلع الا اصحابها فقط الذين عاشوا الرعب لدقائق معدوده فلن يشعر فيها اخ او اخت او صديق او جار او ابن عم وانا عندما اقول لن يشعر اقصد الشعور الحقيقي ... ربما يتعاطف معك احدهم من خلال الاستماع لكن صدقوني لن يشعر بحجم معاناتك وهذا ايضا ينطبق على الاكتئاب ويصروا عليك للخروج وانت لاتستطيع فهم لايلاموا ينظروا الى شخص كامل سليم جسديا فأمر غير منطقي ان ( شوية ضيقة بالصدر تقعدك بالبيت ) عيب ! ( ليت قومي يعلمون

اكرر دائما لاأطالب بالحرص على الادويه ولا أطالب بترك الادويه لكن الموازنه مطلوبه اختي عيون متفائله انا اعلم من خلال كتاباتها ربما جربت ادويه عده لكن ربما لم يناسبها ماجربته .... ان كانت بلا أدويه فهي تشعر بالتعب وان كانت على الادويه ايضا تشعر بالتعب ففضلت التعب دون ادويه وهذا قرار صائب لكن لابد من وجود دواء
لهذه الحاله والادويه كثيره جدا والرحله قد تطول لكن في النهايه ربما تنجح .... فأنا شخصيا الان ليس ببعيد عن حالة الاخت الفاضله بعد الاستمرار على العلاج للاكتئاب احدى وعشرون سنه ... حصلت انتكاسه قويه والان لي قرابة السنتين في دوامة الادويه .... ولازال البحث جاري .... هذه مشكلة الادويه النفسيه ياأختي عيون
يجب عليك التجربه ويجب عليك التجربه ويجب عليك التجربه ...... وانا لو مكانك لقمت بالتجارب لكن كل دواء جديد ابدأ بجرعات صغيره جدا واتدرج بطيء جدا برفع الجرعه .... لكن ان اعيش حياتي مكتئبا ويؤثر على يومياتي لن اقبل دون ان ابذل جميع الاسباب واطرق جميع الابواب ....


وعساك ماتشوفين الا الخير والعافيه وكل من يقرأ

سمير ساهران معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الباررررق

عندما يشتد الاحساس بالاكتئاب وعندما يتسلل اليك اليأس بأن حالك ليس مثل البشر وعندما تستيقظ كل يوم تعتقد ان احاسيسك ومشاعرك سوف تتغير وتنتظر هذا التغير الذي قد يطول لشهور وربما سنوات عندها يتكون لدى الانسان وخصوصا مريض الاكتئاب نوع من العاطفه المرتبطه في الذات والبكاء على الحال من خلال تلك المواقف وكلها تؤكد اي المواقف التي تستدعي البكاء والتي ذكرتيها تؤكد على الوحده او على حجم المشكله والمعاناة دون احساس الغير بحجم تلك المعاناة
فمثلا رؤية القمر تشعرك بالهدوء والتأمل والرحمه والوحده ايضا ف تبكي على حالك الذي كالقمر وحيدا في ظلمة السماء .... رؤية رجل يحمل طفله .. البكاء هنا اسقاط فالطفله في هذا المشهد هو انتي يحملها رجل اي ( الدنيا ) لاتعلم اين يذهب بها ... البكاء او الشعور بالرغبه بالبكاء عند سماع نداء الحق الاذان هو ناقوس يدق في قلبك السليم وطلب غير مباشر من مسبب الاسباب بأن الامر كله بيده ولن ينقص او يزيد منه شي اذا أمر بشفاءك ... وانك تعلمين حق العلم بأن لاملجأ منه الا اليه
اما مسألة القط فأيضا تدور حول ذات المفهوم وهو الوحده والمسكنه ورحلة البحث عن الذات ....

بالطبع هذا مجرد اجتهاد وربما اكون مخطيء مئه بالمئه ... لكن الامر الذي اجزم به بأن مريض الاكتئاب وانا احدهم يختلف اختلافا كليا عن الرهابي وعن نوبات الهلع
وأيضا يختلف الاكتئاب بدرجاته واما ان يكون عاطفيا الى درجه غير عاديه بل تكون مرضيه او تجده لايملك اي عاطفه على الاطلاق في فترات الاكتئاب ويلتزم الصمت دائما ..... ومن خلال خبرتي لسنوات عديده اقول بأن بوابة المرض النفسي الحقيقي هي الاكتئاب ... لاأن هذا المرض من الممكن ان يشل حياتك نهائيا اي بمعنى انت حي فقط شكلا لكن بلا روح وكأن الروح فارقت جسدك الذي بقي ينتظر لحظته ... ولقد ابتلينا بعدم ثقافة المجتمع الذي لازال ينظر بأن مريض الاكتئاب هو انسان وسواسي وايمانه ضعيف وليس لديه إراده ومن هذا الكلام ... وان الاعراض التي يشعر بها من ضيق بالصدر وصداع وخمول وفقدان طاقه وعدم تركيز واللامبالاة هذه كلها اوهام
مع انها الحقيقه بعينها كذلك مريض نوبات الهلع هل عندما يدق القلب بسرعه رهيبه لثواني معدوده هل هذا وهم بالطبع لا بالفعل القلب كان كذلك ... ولهذا مريض الاكتئاب لايجد المسانده ابدا ولا أحد يصدق مايقول خصوصا من اعراض جسديه او مايسمى بالنفسجسميه .......

وانا اسف اختي عيون اعلم اني ربما خرجت عن الموضوع لكن القصد ان المريض النفسي هو مريض في النهايه ولكن لاأنه ابتلي في مجتمع متخلف فيجب ان يعتمد على نفسه ان كان مدركا واتحدث هنا على الاقل عن الامراض العصابيه ليست الذهانية ... فيجب الاعتماد على النفس وان تراعي مزاجك العام ولاتلتفت الى اي شخص كان منتقدك لاأن صحتك النفسيه فوق كل اعتبار لوخسرت الجميع ماعدا الوالدين ... وانا اقول هذا الامر لاأن لن يشعر في نوبات الهلع الا اصحابها فقط الذين عاشوا الرعب لدقائق معدوده فلن يشعر فيها اخ او اخت او صديق او جار او ابن عم وانا عندما اقول لن يشعر اقصد الشعور الحقيقي ... ربما يتعاطف معك احدهم من خلال الاستماع لكن صدقوني لن يشعر بحجم معاناتك وهذا ايضا ينطبق على الاكتئاب ويصروا عليك للخروج وانت لاتستطيع فهم لايلاموا ينظروا الى شخص كامل سليم جسديا فأمر غير منطقي ان ( شوية ضيقة بالصدر تقعدك بالبيت ) عيب ! ( ليت قومي يعلمون

اكرر دائما لاأطالب بالحرص على الادويه ولا أطالب بترك الادويه لكن الموازنه مطلوبه اختي عيون متفائله انا اعلم من خلال كتاباتها ربما جربت ادويه عده لكن ربما لم يناسبها ماجربته .... ان كانت بلا أدويه فهي تشعر بالتعب وان كانت على الادويه ايضا تشعر بالتعب ففضلت التعب دون ادويه وهذا قرار صائب لكن لابد من وجود دواء
لهذه الحاله والادويه كثيره جدا والرحله قد تطول لكن في النهايه ربما تنجح .... فأنا شخصيا الان ليس ببعيد عن حالة الاخت الفاضله بعد الاستمرار على العلاج للاكتئاب احدى وعشرون سنه ... حصلت انتكاسه قويه والان لي قرابة السنتين في دوامة الادويه .... ولازال البحث جاري .... هذه مشكلة الادويه النفسيه ياأختي عيون
يجب عليك التجربه ويجب عليك التجربه ويجب عليك التجربه ...... وانا لو مكانك لقمت بالتجارب لكن كل دواء جديد ابدأ بجرعات صغيره جدا واتدرج بطيء جدا برفع الجرعه .... لكن ان اعيش حياتي مكتئبا ويؤثر على يومياتي لن اقبل دون ان ابذل جميع الاسباب واطرق جميع الابواب ....


وعساك ماتشوفين الا الخير والعافيه وكل من يقرأ

كلامك يلامس القلب فعلاً مافي احد يحس بالمعاناه غير صاحبها والي يعاني مثله والله انا كنت اموووت من نوبات الهلع ولا اقول لا اهلي لاني يوم كنت اقولهم كانو يقولون انتي موسوسه يحسسونك انك عبىء عليهم وكانه شي باختيارك ف كنت اصبر واموت باليوم الف مره ولا اقول لهم مع العلم نوبات الهلع بدأت معي من كنت صغيره كان عمري عشر سنوات متصورين كنت طفله مدري وش الي فيني ومع ذالك اسكت عشان مافشلهم على قولتهم ف البدايه وقفو معاي بعدين صارو يلوموني انو انتي موسوسه وانتي تتوهمين لين صرت اسكت وماتكلم والله وصلت لمرحلة اني اصبحت طريحة الفراش من قوة الاكتئاب ولا اكل ولا اشرب كنت افكر بالانتحار بس الحمد لله ومع ذالك كانو يقولون انتي لازم تطلعين عشان يروح منك الاكتئاب كنت اطلع معاهم جسد من غير روح كثيييير كثير امور ومواقف حصلت بس الواحد مايقول الا الحمد لله لعل في ذالك حكمه والحين عمري 30 وعندي اطفال وحسيت مع كثرة الضغوطات والمسؤوليات لازم وضروري اشوفلي حل يوم رحت لدكتورتي وشرحتلها ضروفي وضروف مرضي وكل شي قالت انتي متحمله ضغط كبير وطبيعي الي جالس يصيرلك وقالت كلمة والله الى الان ترن في اذني قالت بس تعلمي كلمة وحده تعلمي تقولين لا لاتجاملين على حساب نفسك قولي لا مالك خلق تطلعين مع احد قولي لا لاتضغطين على نفسك عشان احد حتى لو ايش من كان وفعلاً والله ماقمت اجامل تعبانه مالي خلق ودي اجلس بالبيت مضغوطه متضايقه اقول لا وكثير ناس زعلت مني وخسرت ناس واجد بس صحتي اهم الا الوالدين طبعاً مثل ماقلت هم الي اضغط على نفسي عشانهم غيرهم ولا فكرت وقررت بعد هذي المعاناة كلها والسنوات اخذ علاج وللمره الاولى بحياتي طبعاً بعد استخاره واستشاره اخذت علاج صارلي سنه واكثر شي ندمت عليه اني ضيعت سنيييين من عمري ولحظات جميله من حياتي وانا اعاني ندمت مررره اني ماخذت العلاج من زمان بس اتوقع اهلي لو اقولهم اني اخذ علاج بيجن جنونهم بس الحمد لله زوجي على علم لان له قرايب مصابين بامراض نفسيه وياخذون ادويه يعني شوي متفهم من ناحية العلاجات الحمد لله احس الناس شوي صارت متفهمه مو مثل اول اشوف كثييير صارو يتكلمون عن تجاربهم مع الاكتئاب والامراض النفسيه

سمير ساهران معجب بهذا