|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
25-12-2022, 02:45 PM
|
#1 | ||||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
ربكة أيضا قليل من التوتر والقلق والاكتئاب ولكن.
السلام عليكم
اخذ ليبونكس ٤٠٠ و جابانتين ٣٠٠ و سيروكويل ٢٠٠ و ديباكين ١٠٠٠ لكن احس في ربكة وكان الدنيا طايره وتوتر مع الناس وقلق معمم اكتئاب وطفش من كل شي اذا استخدمت أدوية SSRI ادخل في هوسس الله لا يعيده من أدوية اكتئاب حاليا اوسوس بالكلام احاول اختصر واسكت مع الغرباء بالشوارع والعلاقات العاديه وأكثر استماع لان اخاف اقول شي المفروض ماقوله النسياااان وضعف التركيز كثير موعدي قريب عند الأمل ولا ادري ايش الحل المصدر: نفساني
|
||||
|
|
03-01-2023, 11:26 AM
|
#3 | |
|
عضو نشط
))I AM NO ONE((
|
هلا اخي الجميل, ادويتك تعتبر ترسانة نووية لذلك طبيعي مايحدث لك, يجب عليك محاولة التأقلم مع وضعك الجديد, بالنسبة الى النسيان سوي ملاحظات في الجوال وسوي منبه للادوية اي شي تحس يمكن تنساه سجله لنفسك فويس او اكتبه في الملاحظات وحاول تخلي مكان معين جميع اغراضك فيه عشان ما تنسى مثلا الادوية والمفاتيح والشاحن دائما يكونوا على الطاولة عشان لما تحتاجهم ما تجلس تفكر وتتذكر
بالنسبة الى عدم التركيز, اللي عندك مو عدم, اللي عندك قلة تركيز, وهو شي مرة قبيح مريت فيه شخصيا وما لقيت له حل الا ان ما احاول اضغط على عقلي انه يركز كالسابق مثلا من قبل عشان احفظ شيء معين اخذ خمس دقايق الان مع الادوية هالشي مستحيل فعلى الاقل احتاج عشرين دقيقة, فصرت اتقبل ان تركيزي قليل وما اضغط على نفسي حتى لو اخذت عشرين او ثلاثين دقيقة بالنسبة الى وسوسة الكلام ممكن توضح اكثر؟ |
|
|
|
|
03-01-2023, 08:10 PM
|
#4 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
وسوسة الكلام اقصد فيها اني لما يسألني احد مثلا متى قمت من النوم وأخبره كذا اوسوس ليتني ماعلمته او أخبر احد عن شي عملته او شي حدث لي خلال يومي او حياتي شي عادي حتى لو اني اشتريت شي جديد اوسوس بالكلام وحركات لغة جسدي او تعابير وجهي |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
