ارجو مساعدتي

ارجو مساعدتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كثيرا ما ينخفض نشاطي من وقت لاخر فلا استطيع القيام بشي.. الاعمال تصبح ثقيلة علي ولا استطيع تحملها بالرغم من كونها بسيطة او تافهه... و قد ألازم مكاني 5 ساعات دون عمل أي شي واكون وقتها ابكي واشعر بكره شديد لذاتي ....
افكر عادة ان لا استسلم لهذه الاحاسيس واقاومها بتجاهلها لكني لا انجح لاني افقد التركيز على أي شي واشعر بجو غريب ... فأشعر بكل شي حولي ولكن بطريقة مختلفة عن العادة يكون للاشياء معاني وانطباعات مختلفة
وافقد قدرتي على التواصل مع الاخرين وافضل ان انزوي فلا ارغب برؤية احد ولا محادثة ؟ وفتها اشعر بألم شديد في اعماقي وحزن حتى انه يهيج الما في القولون ..
اشعر ان هذه الحالة بدأت تتمكن مني فلا اشعر بقيمة الاشياء وفقدت الطموح والدوافع التي تدفعني لاداء عملي .. وقد اضطر احيانا للتغيب عن عملي اذا عادت الى هذه الحالة .وفي الاسبوع الماضي انقطعت اسبوعا كاملا عن العمل . ما جعنلي افكر في الكتاية اليكم :ان هذه الحالة افقدتني التركيز لا استطيع القيام بعملي ولا اريد القيام به من الاساس افضل البقاء دون شي مع ان هذه ليست انا ..
اعرف نفسي نشطة واعمل باصرار شديد وطموح ..لكن تأرجحي بين هذه الحالة وتلك افقدتني القدرة على السيطرة كما كنت اسيطر سابقا ...
اعلم ان هذه الحالة قد تكون اكتئابا ولكن هل يشفى مريض الاكتئاب نهائيا؟

المصدر: نفساني

أهلا ..
أختي سهام ...
ومساءات الخيرررررررر ..
وسلام الله عليك ، ورحمته ، وبركاته ..

*اعلم ان هذه الحالة قد تكون اكتئابا ولكن هل يشفى مريض الاكتئاب نهائيا؟
* أختي ليس هناك شفاء تام أو صحة نفسية تامة ... المهم كما هو حالتكِ ، وأدراكك لِم تعانيه ، وهذا الشعور بالأعراض التي تعانينها .. يعني رغبة عالية لمساعدتك نفسكِ من خلال ثقتكِ في الطب النفسي ، وأختيار الطبيب الذي تثق في علمه ، وخبرته كي يصرف لك الدواء المناسب لكآبتكِ ، ومن المؤكد أن الكثير من الأعراض التي تشعري بها ستتحسن ... لكن لا تنشغلي بزوالها تماما ، وبالذات في فترة قصيرة ، فالتحسن والشفاء يتطلب ثقة في الله ، وعمل الأسباب .
وفقك الله ، وشفاك من كل داء .