الى اهل الاختصاص ارجو الرد ( دكتور السبيعي, دكتور التويجري, دكتور العويضه )

الى اهل الاختصاص ارجو الرد ( دكتور السبيعي, دكتور التويجري, دكتور العويضه )

بسم الله الرحمن الرحيم الى اهل الاختصاص

لااعلم ماذا حل بي في الاونه الاخيره لكن على مايبدو انه رهاب بناء على دراستي
فانا اخصائيه نفسيه
لكن احتاج لمساعده حتى اتخلص من مايحل بي في هذه الاونه

دكتور عويضه لقد كنت من طالباتك فارجو تعاونكم معي

يحصل لي رعب شديييييييييييد عند ركوب السيارات الصغيره خاصه التي تكون غير مرتفعه

مهما كانت سعتها

اشعر بكتمه شديده وتعرق وممكن اطلب من السائق الوقوف وعدم اكمال السير وممكن افتح الباب واخرج منها

احيانا يحصل معاي ذلك حتى في اسيارات المرتفعه

ا قلق من الطائرات ايضا

مستحيل اجلس في الطائره بالمقعد القريب من الشباك
اشعر اني غير قادره على السير والمشي اثناء ماريد ان اخرج

حتا في السياره مكاني معروف دائما بجانب الباب لكي اشعر بقدرتي على التحكم وقت ماريد افتح واغلق الباب

لااحب ان تقفل الشبابيك في السياره ابد ممكن لا افتحها لكن لااحب ان تكون مقفله من عند السائق

احيانا لااملك نفسي وابكي بشده داخل السياره وتكون اسرتي معي يتوقفون جانبا يحاولون مواساتي
لااعلم ماذ يحدث لي

ابكي بشده واطرافي ترتجف

حاولت باكثر من طريقه منها قراه الاذكار . شد او عجن كره بيدي وتذكر موقف يصرفني عن مانا فيه

او تذكر شخص يحسسني بالامان
لكن لااعلم مازالت الحاله

ايضا توقفت عن زياره طبيب الاسنان لعدم قدرتي للتحمل حيث ممكن ابعده عني واشعر بكتمه واني غير قادره على التنفس

حتى في المشاغل النسائيه لااتحمل عندما تبداء بتزين وجهي او تظبيط حواجب او غيره لااتحمل انها تكون تطلب مني عدم التحرك

من جد احتاج مساعدتكم سوف اعمل موعد لكن ارشدوني في البدايه
من وين ابداء

على فكره لاحظت بنفسي احب امسك قاروراه ماء لما اكون خايفه واضغط عليها وامسكها معاي او اشرب مويا
ماني عارفه بس ارجوكم ردو علي باسرع وقت

المصدر: نفساني

السلام عليكم

أختي العزيزة

أنا أستغرب أنك تقولين أنك أحد طالباتي في قسم علم النفس والآن "أخصائية نفسية"، ولم تفكري بزيارة مهنية للتعامل مع حالتك.

كما تعلمين، هناك مدارس علاجية عدة نجحت في التعامل مع حالات مشابهة لحالتك، فالمخاوف المبالغ فيها والرعب من الأماكن المغلقة كلها لها ما يفسرها بشرط معرفة ظروف تنشئتك الإجتماعية ومحاولة التوصل إلى "جذر" الخوف في شخصيتك.

فكري في طرق باب العلاج النفسي وقد تستعيني بالعلاج النفسي الدوائي في البداية وأنا على ثقة بإذن الله أنك ستتغلبين على هذه المنغصات. الله يوفقك.
تحياتي.