ابتسامة القلب .. سر السعادة

ابتسامة القلب .. سر السعادة

هل تعلم ان الابتسامة عدة انواع منها :

الزائفة والعريضة والبائسة والعلوية .. الخ

ولكن توجد ابتسامة واحدة فقط هي القادرة على تنشيط المخ المسؤلة عن توجيه المشاعر الجيدة وهي ابتسامة القلب .

اكتشف العلماء ان اصطناع هذا النوع من الابتسامة يمكن ان ينتج عن التغيرات الدماغية الناجمة عن لحظات البهجة والسرور التلقائية ويتم التعرف على هذا النوع من الابتسامة عن طريق ملاحظة نوع الخطوط التي ترتسم على عضلات الوجه وحول العينين عند انطلاق مشاعر السرور العفوية .

واوضح عالم النفس ايكمان في دراسة لمجلة علم النفس الامريكية امكانية تحقيق هذا النوع من الابتسامة عن طريق التحكم بعضلات الوجه اللازمة الا انهم لايستطيعون التأكد من ان تأثير ذلك يبلغ حدا من القوة لازالة الشعور بالحزن ومع ذلك يعتقدون بأمكانية بث مشاعر الابتهاج عندما يكون المزاج في وضع محايد ..


وكشفت التجارب العلمية عن وجود 18 نوعا من الابتسامة كل نوع منها يستخدم مجموعة من عضلات الوجه ويعبر عن مشاعر مختلفة والابتسامة التي تنشط ضحكة الابتهاج وهي تختلف كليا عن نوع الضحكات التي يفتعلها الناس للتدليل على انهم يصغون الى النكته التي تعقب توجيه تأنيب او عتاب .


ويصف ايكمان ابتسامة السرور الحقيقى بأنها تلك التي تتحكم بعضلتين رئيسيتين في الوجه هما عضلة الوجه الرئيسية التي تمتد من عظام الوجنه الى زوايا الشفتين والعضلة الدائرية التي تحيط بكل عين والتعليمات الموجهه الى الاشخاص اللذين شاركوا في التجارب لاصطناع هذه الابتسامة ليست معقدة : ارفع خديك وافتح شفتيك ودع زوايا شفتيك ترتفع قليلا.

ولكن هل المرأة اكثر ابتسامة من الرجل ؟
تخلتف الابتسامة بين الرجل والمرأة فالمرأة تبتسم اكثر من الرجل وهذا ليس معناه انها اكثر سعادة منه ولكن لانها تتوقع ان تبدو جميلة ومتألقة بالابتسام وغالبا ماتبتسم النساء عند الشعور بالراحة اوالاضطراب وتوصف المرأة التي تكثر من الابتسام بانها اكثر انوثة كاملة بينما يوصف الرجل كثير الابتسام ومهما كان السبب انها اجتماعي ومهما كان السبب فإن الاشخاص الذين يظهرون وهم يبتسمون في صورهم يعدون اكثر جاذبية من اصحاب الوجوه الصخرية الجامدة لهذا السبب فإن الاطفال الذين لايتعلمون الابتسام بصورة ملائمه ولائقة يجدون انفسهم اكثر وحده في ساحة اللعب .

وتستخدم اجزاء المخ المختلفة لاظهار الابتسامة الحقيقة او المصطنعة وكذلك الابتسامة الارادية والا ارداية ولهذا السبب يفشل بعض المرضى في اظهار التعبيرات التي يريدونها على وجوههم او التي تظهر بصورة عشوائية .


بتصرف ،،

المصدر: نفساني

ترانيم النفس

شكرا
فالابتسامه سر الحياه

دائما موفقه في اختيار مواضيعكِ

العفو

واهلا بك غاليتي وهج ويسعدني تشريفك للموضوع ومداخلتك الرائعة


وفقك الله وجزاك كل خير

حبيبتي ترانيم موضوع في قمة الروعه

ولااستطيع لا ان اقول

ما تستطيع نيله بالارهاب يسهل عليك نيله بالابتسام
تحياااااتي وشكري لك ترانيم
رغــــد

ولك شكري وتقديري على مداخلتك الرائعة يارغوووودي


تحياتي لك

مشكوره ترانيم النفس على الموضوع المفيد00 والممتع


حيث ان كلمة أبتسم كلمة جميلة أخاذة جذابة معجبة مطربة


وكيف لايبتسم المسلم وقد رضي بالله رباً وبالإسلام دينا


وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا؟ كيف لايبتسم


وقد أنبت له حدائق ذات بهجة , ورياض خضراء


فيها من كل زوج بهيج , وخمائل مائسة بالحسن


وجعل لها سفوحاً هائمة بالجمال ؟! كيف لايبتسم


وقد أوجد الله له نجوماً زاهرة , وبحاراً زاخرة


وأرضاً ذات فجاج , وكواكب في أبراج ؟!

اختي العزيزة غالية


كلامك سليم 100%


جزاك الله كل خير على المداخلة الرائعة


تحياتي .......

بارك الله فيك أختى(( ترانيم النفس)) على مواضيعك الممتازه

فعلا الأبتسامه الحقيقيه هى التى تنبع من القلب ....فالقلب هو المحرك الرئيسى لجميع الجوارح , فالأبتسامه الصافيه تنبع دائما من القلب السليم الذى سلم من كل شبه وغفله وحسد .....فعلينا أن نكثر التبسم ففيه صدقه.


التبسم فى وجه أخيك

الله يجعلنا من المبتسمين دنيا واخرة

اختي ترانيم النفس

جوزيتي خيرا كثيرا ان شااء الله

واكثر الله من امثالك وامواضيعك القيمة

اختي الغالية عروب الكويت اهلا بك وشكرا لمداخلتك وتعقيبك المميز

وجزاك الله كل خير

اللهم امين يااختي الغالية دكتورة ..... واشكرك على حضورك وتعقيبك وبارك فيك

أريد أن يبتسم قلبي وهو يرفض فماذا أفعل به ليبتسم ؟؟؟

أريد أن أقتله بيدي ، قبل أن يقتلني بنفسه ؟؟؟

فكيف ذلك ؟؟؟

التغيير يبدأ من الداخل

والله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابأنفسهم ياااخي الفاضل


عندما تتغير افكارك عندما تتغير نظرتك للناس والحياة


ستظهر تلك الابتسامة الرائعة بكل يسر وسهولة


ولكن عندما لانغير مابدواخلنا ....... فمن الصعب ان الابتسامة ستظهر بكل سهولة ويسر .....!!

))كن جميلا تر الوجود جميلا .. )):).....

بلى ان ذلك لايتوقف الاعليك. فاذا شعرت بالعبوس يسيطر عليك اهزاْ من نفسك بنفسك ! ( اسخر منها) اضحك وعندها يسهل حمل هذه المتاعب والمشاكل . ثق بنفسك !.. >>>,من يضحك ويبتسم ليس أفضل منى وهذه الطرق كانت ناجحه جدا
وفعلا طبقتها على نفسى والحمد الله نجحت ...فالأيحاء النفسى جزء كبير من العلاج.

اذا رددت ان الظروف اقوى منك ولايسعك ان تفعل شيئا فانك في الواقع لن تستطيع ان تفعل شيئا ولكنك اذا قلت لنفسك ( انا لم اوفق في هذا العمل حتى الان ولكنني اعرف العله وساعمل على تلافيها ومعالجتها ) فأنك عند ئذ تقف على عتبة النجاح ففي حياة كل امرىء شي اسمه الاراده وذو الاراده والعزيمه لايعرف المستحيل واليأس.


ولمساعدة المرء على تذوق الحياة والاستمتاع بالسعاده التي يعتقد البعض انها بعيدة المنال اقروا المعلومات

1_ عش عيشة معقوله وخذ اكبر قسط من الراحه وتذوق كل شئ مفيد لصحتك.

2_ ليكن لك هدف في الحياة ولكن اعمل على ان يكون هدفك بعيدا البعد يعنى صعب المنال كله عن الطمع ولتكن فلسفتك في الحياة التعاون مع الجماعه فما أحلى الجماعه.

3_تقبل الحياة على علاتها حتى لو كانت على غير ماتريد وتشتهي.فكل شئ قدره الله فقدر الله وماشاء فعل.

4_لاتعط الامور من الاهمية اكثر مما تستحق ولاتدع الاخفاق يثبط ويضعف عزيمتك وهمتك واحرص ان تشجع نفسك بنفسك في المحن والملمات.
5_لا تحمل نفسك الفشل ......قد يكون الأخرين هم أسباب الفشل ....
وهناك الكثيرون يمرون بأسوء من ظروفك لكن مفتاحهم الصبر ثم الصبر
6_ تعلم الضحك وروض نفسك على المرح واعلم ان اسخف خلق الله من يحاول حمل اثقال العالم جميعا على كتفيه.

7_لاتدع المناسبات السعيده المرحه التي تستطيع ان تنهل منها ما تشاء من الانشراح تفوتك صب اهتمامك على بعض انواع التسليه واهتم بعملك دون ان تنتظر من هذا العمل ان يخلق لك المتعه والرغبه فيه

8_ بسط حياتك ماوسعك التبسيط وابعد عنها كل زائد تافه وعش في الحاضر
وأنسى الماضى بكل آلامه وجراحه ولا تشغل نفسك كثيرا بالتفكير بالمستقبل.

9_ تعود ان تكون نشيطا ورجلا عمليا فاذا لم تسر الامور حسبما تشتهي فلا تجلس مكتوف اليدين بل اعمل اي شي تنزه .. شاهد التفاز.. اقرا القرآن القصص.. او اكتب شعرا وسترى موهبتك حتى اذا لم تكن تحب الشعر او لاتجيد كتابته .. قم بعمل ما مهما يكن ولاتجلس بلا حركه...أرسم ألعب حتى الأطفال فالعب مع الأطفال شئ خيالى ممتاز ......يريح الأعصاب حقا .

الصبر +الصبر = الراحه النفسيه والراحه

والقناعه كنز لا يفنى ....................


أشكرك مره أخرى عزيزتى ترانيم النفس على تلك المواضيع المفيده للمنتدى

غاليتي ترانيم ..
ابدعتي بما نزف به قلمك ..
الذي رسم على شفاهنا البسمة وعطر ارواحنا ..
ولكن هل نجد السعادة القلبية الان رغم ضغوطات الحياة ؟؟؟
ورغم المشاكل النفسية وحالات الفراق سيكون لنا قدرة على الإبتسامة ؟؟
تساولات تطارح بعضها البعض في عقلي ولا اجد لها واقع في حياتي !!

a::3