أعاني من الرهاب الاجتماعي ؟؟

أعاني من الرهاب الاجتماعي ؟؟

شكراً لدخولكم ..

× الخجل والخوف حطم حياتي وجعلها لا تطاق
× الخجل اثر على حياتي ومنعها من قيامي بالواجبات الاجتماعية


1- الخوف من مقابلة الناس وحساس بدرجة كبيرة
2 - أتجنب الدخول الى البنوك والاسواق والمطاعم خشية من ارتجاف الرأس والأيدي

3 - لا استطيع التحدث بصورة طبيعية مع الناس

4 - أغادر المنزل في أوقات خروج الناس فيها بسيط حتى لا يراني الاخرون بسهولة

5 - أتجنب الاحتفالات والمناسبات وأكون أكثر ارتباكاً

6 - لا أستطيع الجلوس أو التحدث وجهاً لوجه مع الاخرين

7 - لا أشعر بالراحة في وجود المجاميع الغفيرة

8 - أتجنب الحديث الى من هم اعلى مرتبة مني

9 - عدم الانسجام مع الاخرين بسهولة

10 - اعتقاد بان الناس جميعها تراقبني

11 - ليس بمقدوري ابتلاع ريقي طيلة الفترة التي اكون فيها مراقب

12 - إحساس دائم بأن اهلي والأخرون يشكون فيني والجميع ينظر لي بنظرة دونية

13 - اعتقاد بأن الاخرون أفضل مني وأنني الأسواء

14 - في مقدوري القيام بأمور معينة فقط إذا احسست أن هناك من لا يراقبني .. أن نظرة خاطفة من شخص ما كافية لإثارة نوبة ذعر لدي

15 - لا أجرؤ من مصاحبة أو الذهاب لأاحد خوفاً من أن يساء إلي

16 - الخوف من تكوين علاقات مع أناس اخرين أخشى أن أظهر كمغفل أو أكون ساذج أو سخيف لذلك فأنا لا أخطو الخطوة الأولى نحو بناء صداقات

17 - الخوف من الزواج والمعاشرة الجنسية

18 - أفضل الاماكن المظلمة أكثر من المضيئة .. وإقفال النوافذ بالستائر الداكنة حتى لا يراني أحد

19 - عدم الثقة بالنفس ولوم النفس كثيراً

20 - الرغبة في اللجوء الى الكحول واعتقد أنها ستزيد من ثقتي بنفسي

21 - أفكر في بعض الاوقات باالانتحار

22 - أحساس بقبح المنظر ومظهري غير لائق

23 - التخيلات لنفسي بأمور حزينة كموت أو حادث سيارة أو زواج فاشل أو أصابة بمرض وتعاطف الاخرين معي بدرجة كبيرة

24 - بسبب الخجل أصبت بعملية سحر !!!

25 - الشعور بالوحدة في كل الاوقات

26 - أتصف بالعصبية وتقلب المزاج



رأئي شخصي :
أستحاله التشافي وفشل المعالج النفسي في شفائي وستظل الحياة أكثر أسوداداً إلى أن أموت ..

المصدر: نفساني

إذا كان لكل من إسمه "نصيب" فكيف نضع إسم "طموح" مع عبارتك التشخيصية

"أستحاله التشافي وفشل المعالج النفسي في شفائي وستظل الحياة أكثر أسوداداً إلى أن أموت .." ؟؟؟؟ !!!!

كل ما ذكرت مجرد "أعراض"! تُخفي أسباب "حقيقية" وراء شعورك المتدني عن نفسك وكذلك شعورك الواضح بتأنيب الضمير! ... بإذن الله هناك علاج لحالتك بشرط واحد فقط: أن تغير من إتجاهك وثقتك بالله سبحانه ثم بالعلاج النفسي...
الله يوفقك.