الخوف وتسارع دقات القلب

الخوف وتسارع دقات القلب

بسم الله الرحمن الرحيم ...

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
الى من يهمه الامر :

انا انسانه اعاني من مشكله الخووووووف الشديد من المشاكل .. ومن الرجال ..
اعني انني عندما كنت في سن المراهقه كان والدي يعاملني بقسوه دون عن كل اخوتي .. حيث انني البنت الوحيده .. بداعي الخوف والحرص الابوي علي .. مع انني كنت في مرحله الفهم والنضوج..لاكنه كان دائم التوبيخ لي وايضاً نشأت بين والدي ووالدتي مشاكل كثيره .. فكنت انا المجني عليها ..كان والدي دائم الشك فيني .. دائم الصراخ بسبب وبدون سبب .. والمشكله اعمق من ذلك ولااستطيع سرد كل تفاصيلها .. فأصبحت عندما ينادي على اسمي ..ا شعر برجفه خوف في قلبي وتسارع في دقاته مع الشعور بأن هناك شئ ما يعصر قلبي .. وعندما يؤبخني اكتم في نفسي الالم .. ولا احاول الدفاع عن نفسي .. نشـأت ونشـأ معي الخوف ... فأصبحت عندما احس بأن هناك مشكله قادمه .. ابدا في التفكير واشعر بدقات قلبي .. والم في معدتي .. وابكي بسرعه .. مع ارتجاف يدي .. اصبحت اخاف الارتباط بالرجل خوفا من صراخه عند حدوث أي مشكله حتى لو كانت بسيطه .. وخوفا من اسلوبه .. لأنني اكره كلمات التوبيخ .. واكره الشخص اللذي تصدر منه هذه الكلمات ..
ساعدوني كيف اتخلص من عدم الثقه في النفس .. والحساسيه الزائده .. لانني عندما اسمع أي تأنيب من أي شخص او تهزئ لشخصي .. اصاب بكراهيه لقائل هذه الكلمات .. ابكي كثيرا مثل الاطفال ..اشعر بوحدانيه .. اريد ان اكون جريئه .. استطيع ان آخذ حقي بيدي وبلساني .. وادافع عن نفسي ..
فما الحل .؟؟؟

المصدر: نفساني

أختي العزيزة بعد التحية والتقدير
إن أسلوب التنشئة الذي تربيتي عليه في أسرتك وطريقة تعامل والدك معك الى جانب كونك البنت الوحيدة في الأسرة إضافة الى ما ذكرتي من المشاكل التي بين امك وابيك.كل ذلك له دور كبير فيما تعانين منه من خوف ورهبة وكره لجنس الرجل بصفة عامة ولمعلوميتك فإنك إن لم تعملي على الإستعانة بمتخصصة أو متخصص لمساعدتك دوائيا وسلوكيا ومعرفيا للتخلص من هذه المشكلة فإنك سوف تتعبين في التعامل مع زوجك مستقبلا.ومن المتوقع أن يكون زواجك محفوفا ببعض المشكلات التي لها علاقة بمعاناتك الحالية.

أختي العزيزة مشكلتك لها حل إنشألله إذا تعاونتي وحرصتي على التخلص منها وتبعتي البرنامج العلاجي الذي من المفترض أن يضعه لك المعالج المناسب.أسأل الله أن يعينك وان يكتب لك ما فيه الخير والسداد إنه سميع كريم مجيب