الحاله النفسيه

الحاله النفسيه

السلام عليكم ورحمة الله ,,,,,,,,,,
سؤالي مهم
انا طالبه في الثانويه و الايام هاذي امتحانات
بنسبه لي انا ابذل جهد كبير في المذاكره ومافي فايده
درجاتي كلها شينه وسرت متضايقه جدا حتى اني فكرت اني ابطل دراسه
وسرت احس بضيقه في قلبي كل ما تذكرت المدرسه و الامتحانات

,,,,,,,,,,,,,انامتاكده من انكم راح تردون في اسرع وقت ,,,,,,,,,,,,,
ولكم تحياتي...

المصدر: نفساني

بعــد السلام ، والتحــيــة :
* أســعد الله مســاءكِ بكل خيــر .. أختــي فترة الإختابارت في حــدِّ ذاتــها تـرفــع من التوتر ، ومــا تذكريــه من تــدنـّي في درجاتكِ في هـذه المرحــلة ، ولا أدري في أي صـف .... وبالذات الصف الاول يعتـبر أكثر الصفوف إحــداثاً للتوتر ، والتـخـوف لمــِا يتظمنــهُ من مواد علمـية ، وأدبـيــّة .. لكن يا أخـتي ضعــفكِ يـعتـمــد على متغيرات منها تحصيلك الدراســي السابق هل هو بنفس المســتوى .. فحــدث تغيرات بعد إلتحاقكِ بالثانويات .. لعــدم رغـبتك في إكمال الدراســة مثلاً ، ورغـبــة في إختـيار معاهد تناسب قدرتك ، وميولك .. أيـضاُ تحتاجِ إلى إستبعاد القلق إن كنت تعاني منــه ليس وقت الإختبار فقط ، وإنما قبل ذلك .. وفي الحالـة الثالثة قد تكون لمراجــعتـك للأخصائـية النفســية من أجل تقييـم القدرة الذهنـية التي ستتوضح لك إمكانياتك ، والتوجــه المناسب لقدراتك . لــك مني الدعــاء .