ســــــــــأنفجر .....أبتعدووووووووووا!!

ســــــــــأنفجر .....أبتعدووووووووووا!!

a::3السلام عليكم ...أريد أن أطرح مشكلتي لكن بشرط أن أجد حلاً بسرررررعة...
أنا فتاة في الثانوية لدي مشكلة متعبتني كثييييييروهي أني غالباً تأتيني مشاعر غريبة في داخلي تجعل عيوني تدمع أمام الناس مما يسبب لي الحرج وذلك بلا سبب واضح وأحس بطاقة كبييييييييرة جداً في أعماقي فأبحث عن أي شيئ لأفرغها وإلا انفجرتa::3وذلك اما في أن أقرأ قرآن بصوت عالي جداً ولكن هذا اذا كنت في بيتنا أو أصارخ على اخوتي أو استغل أي خطأمن اخوتي الصغار فأميتهم ضرباً ثم أبقى أتحسر على أخطائي مع أخوتي لأيام..أو أضرب أي شيئ أمامي بقوة فأتلم كثيراً!!
وعندما تأتيني الحالة أمام الناس أكون جريئة جداً على على الناس حتى أني أتدخل في خصوصياتهم بدون أدنى حرج مما يسئ لشخصيتي وأحياناً ألقي عليهم أسئلة غريبة جداً عن الكون أو المريخ أو الخيال!!تجعلهم ينعتوني بالمجنونة ؟؟
مع أنهم دائماً يبدون تعجهم مني ويقولون الذكية..الذكية !مع أني فاشلة دراسياً ولكن لم تصل لحد الرسوب والحمد لله.
أنا حائرة جداً تضايقني هذه المشاعر كثيييراً وتجعلني لا أحب المخالطة.
أرجووووووووكم مـــــ؟ــــــــــا سبب هذه المشاعر ؟؟
هل هو مرض وما علاجه أرشدوني بسررررعة رجائاً قبل أن أنفجرa::3a::3

المصدر: نفساني

وصلني هذا الرد من / سليمان القحطاني عبر الايميل

سلام الله عليك يا أختي ، ورحمته ، وبركاتــه ..

الحمد لله حتى الآن أظن أنك لم تنفجري ، وإلا لوجدنا شظايا من خفة ظلكِ ، وتلقائيتكِ هنا .

أختي ... سأكتـب بعض الشيء وقد أخللتُ بشرطكِ الذي يتوجب وجود حلا سريعا .

لذا يعود التأخر للرد لعدم توفر حلٍ سريع ، على الأقل بالنسبــة لي ، وإلا ما بخل الكل هنا من مستشارين بمنحكِ الحل .. دعينا معا نتفق أن مشاكلنا ، وتوتراتنـا التي لها علاقة بأفكارنا ، ومشاعرنا هي سلسلــة من التراكمات ، والمواقف ، وأسلوب التعامل مع أفراد أسرتكِ مــنذ إن كنت صغيرة ، وهـذا يعني أن سلوكا من نوبات الغضب ، والشعور بالانفجار الذي يحدث لكِ يحتاج وقتا ، ومناقشة لأفكارك ، والبدائل التي يمكن ممارستها حين تنتابكِ تلك المشاعر الداخلية فتغلي في داخلكِ فتجدين المخرج لها أختكِ الصغيرة أو حتى خادمتكم جرجاكيسا ..!!.

أختي أنتِ واعيــة ، ومدركـة لِم يزعجكِ ، ويوتركِ ، وما شعوركِ بالذنب في حالة تضربين أخوتكِ إلا صحــة لطيبة قلبكِ ، وبياضه .

أختي الذكيــة ليست الدرجات المنخفضة دليلا على الفشل أو الغباء ، وإلا فأن أديســون الذي أخترع المصباح قد أبعد من مدرسته لتصنيفه بالغباء ، والكسل .

أختي هنا في المنتدى ، وعالم النت لا يمكن منح حلول جاهزة أو سحـرية أو وصفــة دوائيــة جاهزة ، وإنما هي محاولــة لمشاركتكِ التفكير ، وطرح خيارات لكيفية التعامل مع مشاعركِ ، والتعبير عنها بطريقة لا تؤذي الآخرين ، ولا تؤذي نفسكِ أيضاً ، فذاتك لا يجوز إيذائها .

أختي الفاضلــة لا تنشغلي بحل فوري ، وجاهز مهما قيل لكِ عن طبيب أو مختص أو راقي ، فالتغيير يحتاج صبرا ، وتقبلاً وتحسنا بسيطا ، واستمرار في الهدف لأن نتغيّر .

أختي من الصعــب تشخيصكِ ، وبصمكِ باضطراب ، فأنت واعية ، ومدركــة لِم يوتركِ ... فلنتفق معا أن لديكِ مواقف تكوني فيها غاضبــة ، وتخافين الانفجار تلك المشكلــة ،

التي تكون نتائجها سلبية من ضرب ، وصراخ تشعركِ فيما بعد وعلى مـدى أيام بالحسرة ، والألم .

أختي الذكيـة .. لم تذكري منـذ متى وتلك الحالـة لديكِ ..؟!

وكم فترة أو مدة بقائها إذا انتابتكِ ..؟! وهل تتكرر في اليوم أكثر من مرة ..؟! وما هي الأوقات التي تحدث فيها ..؟! وهل هي مرتبط بوضع معين أو حالة معينة ؟! كأيام " ضريبة أنوثتك أو قبلها ؟! أو أيام الاختبارات ..؟! وهل تحدث لكِ أحيانا وفي توفر ظروف معينة كوجود صديقة تحبينها أو مع والدكِ أو أمكِ أو معلمة مقربة لنفسكِ .. وهل ضربكِ أو صراخك يريحكِ ، ويؤجل مجيء الحالة مرة أخرى ..؟!. أسئلة كثيرة ، وأظنكِ ذكيــة بالدرجــة التي ستجعلكِ تكتبِ كل أحاسيسكِ منــذ تنتابكِ حتى تهدئين ، في شكل أفكار ومشاعر .

أختي حتى تعودين مرة أخر إن لم تكوني تفجرت ( أمزح ترى .. ) لتكتب إجابة على تساءلي ، وكل ما تودي قولــه .. دعيني أقترح عليك بالذات في ضربكِ لأخوتكِ الصغار أن تشتري من محلات الرياضــة قفازين للاعبي الملاكمة صدقا أقول هذا مع كيس مستطيل مربوط من أعلاه بحبل تعلقيه في منتصف باب غرفتكِ أو وسط الأرجوحة إن كان لديكم أرجوحة ، وما عليك إلا أن تلكمي هذا المسمى بالكيس لكما موجعا دون توقف حتى يتصبب عرقكِ ، ربما تقولين لي سيرفض أهلكِ تقبل شراء القفازين ، والكيس ، لكن أنتِ ذكية بالقدر الذي سيمنحك اختيار بيت مخدتكِ القديمــة ، وملئها ببقايا ملابس لا تريدينها ، وربطها من أعلاها بحبل الغسيل لتكون بديلا تنفسين فيه طاقتكِ ، جربي لن تخسري شيء ، بل أجعلي جزء من وقت ساعة يوميا حتى لو لم تأتيك الحالــة لممارسة تلك الرياضة ففيها ستتقافزين ، وتحافظين على لياقتكِ ، وتهدرين قدرا من الكلري " السعرات الحرارية " الذي يجعلكِ تلتهمين كما من الجلاكسي " أنه حقا لذيذ " أو الفليكِ القديم ذو الغلاف الأصفر فهذا النوع تحبه جدتي لأنه يذوب ، ولا يحتاج لأسنان ، ومناسب للعاجزين من والذين يتعبهم المضغ ، ولا تنسي رطــب التمر الذي قربت بشائره هذه الأيام .

أختي الكريمـة أما عن دموعكِ فلا تنشغلي بها بل انشغلي بالتواصل ، والحديث مع الآخرين ، وحاولي طرح تساؤلات فيما يحبون ، ويهتم به من تكوني معهم فأنتِ ذكيــة ، وهذه طريقة ، وأسلوب في جعل ، وكسب من أمامك يشعر بالارتياح .. بل سيرونكِ أقرب الناس لهم فالكثيرين دوما يحبون أن نحكي معهم ، ونسألهم عن الأشياء الذي يحبونها أو يدرسونها ، فلو كنت مع صديقة سمينـة مثلا تحب الأكل فما عليكِ إلا طرح الأسئلــة المتعلقة بأنواع الأكل ، والشربات ، وهل هناك طرق مختلفــة لتجهيز الانــدمي أو السلطة الروسية .. وكيف يمكن صنع عصير من لب البطيخ ..!!.وحين تكوني مع صديقة متدينة ، وتدرس العلم الشرعي فاجعليها فرصة أن تفسر بعضا من آيات القرآن أو الأحاديث ، وها كذا أما الأسئلــة التي عن المريخ أو سطح القمر فإن حصل لك لقاء عبر الشاشة مع الأمير سلطان بن سلمان الذي حلق في الفضاء فسيكون مناسبا طرح كل ما لديكِ عن المريخ ، والزهراء .

ربي يحفظكِ ، وتكوني دوما مطمئنة دون نوبات من الغضب .