أمر حيرني ارجو المشاركة

أمر حيرني ارجو المشاركة

اعاني من امر من مدة طويلة وهو أني إذا استيقضت من النوم اشعر بضيق شديد في الصدر و اكتئاب أرجو ممن لديه معرفة بهذا الأمر توجيهي وله جزيل الشكر و التقدير

المصدر: نفساني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اختي الكريمة (( سائر 3 ))
و بخصوص ما جاء في رسالتك : ارى ان استفسارك مختصر جداً ولكن مما ذكرتيه إذا أردنا أن نتكلم عن تشخيص الحالة فمن الواضح والله اعلم أنك تعانين مما يعرف بالقلق الاكتئابي، فهو الذي يسبب الضيق والشعور بالكئابة ضيق.

ربما تكون هنالك بعض المسببات النفسية البسيطة التي لم تواجهيها منذ البداية وتراكمت في اللاشعوري ، وبدأت تظهر في شكل أعراض من النوع الذي ذكريته، كما أنه ربما يكون البناء للشخصية واحد من الأسباب التي أدت لظهور هذه الأعراض.

التفكير الإيجابي يعتبر أيضاً شيء مطلوب بمعنى أن لا تركزي فقط على الإخفاقات والسلبيات، إنما انظري إلى حياتك بدقة وسوف تجدي أن هنالك الكثير من الإيجابيات التي لم تعتريها اهتماماً، وهذه لابد أن تضخم وتجسم في خارطة التفكير والوجدان لديك، وهذا سوف يساعدك كثيراً في تحسن الصحة النفسية مما يؤدي إلى انتهاء القلق والتوتر والاكتئاب وظهور علاقات إيجابية مع من حولك.

وارى ان لم تتحسن حالتك ، زيارة أحد الأطباء في منطقتك لوصف لك العلاج المثالي لحالتك .

واسأل الله لكي التوفيق و السداد الدائم ان شاء الله .

أشكرك استاذي الفاضل الأستاذ عماد الدوسري
أولا أحب أخبرك بأني رجل ولست بأنثى
ثم إن حالتى قديمه لها ما يربو على ست سنوات تقريبا استعملت عدة أدوية أولا متيفال مع لوسترال ومن ثم تحسنت حالتى قرابة السنتين ثم رجعت فا ستخدمت المتيفال مع سبرام ثم استعملت السيروكسات لمدة سنة و أخيرا استعملت المتيفال مع سبرالكس
ولى قرابة سنة وثلاثة شهور قطعت المتيفال و أنا بالتدريج سأقطع السبرالكس الحالة تحسنت نوعا ما إلا أن نوبات الإكتئاب تعاودني بين فترة وأخرى وخصوصا بعد الإستيقاظ من النوم كما ذكرت
أرجوا من استاذي الفاضل توجيهي وله جزيل الشكر و التقدير

أشكرك استاذى الفاضل عماد الدوسري ارجو توجيهي بعد ذكرى لتفاصيل حالتي