حالتي صعبه

حالتي صعبه

[I][ادري من وين ابدي انا عمري 21 اشعر باكتئاب شديد لا اجد انسان ارتاح افتح له قلبي انا انسانه انطوائيه ومنعزله جدا وخاصة مع اهلي لكن مع اصدقائي يختلف الوضع اكون صريحه معهم اصدقائي قليلون فلا الهستطيع الوصول اليهم فهم من مناطق اخرى تعارفنا عندما كنا في الكليه انا اعاني من فراغ فظيع فانا اصغر واحدة فاختي واخي متزوجان اشعر بوحدة فظيعه اكره الخروج او زيارة احد من اهلي دائما امي تنتقدني فتعيب علي بانني لا انفع في شئ لا في عمل منزلي او طبخ انا انسانه اقضي معظم وقتي في مشاهدة التلفاز والنوم متاخر الليل اعاني من ارق شديد يمكن ان يكون السبب من كثرة التفكير اشعر انا عقلي متشتت عندما كنت في الكليه كنت اسرح كثيرا لا استطيع التركيز عند شرح المدرس فحالتي لا يرثى عليها والمشكله الى حد الحين لا احد طلب ايدي امي واختي يعيورني بذلك ويحسسوني بان لا قيمة لي فانا في حياتي لم اقم علاقة مع شاب بالرغم كنت ادرس في كليه مختلطه ولكن يدور في ذهني ان ادخل الشات حاولت لكن لم اعرف لا عرف كيف اصف حالتي يراودني بعض الافكار السيئه مثلا الانتحار او اقامة علاقه مع شاب عن طريق التلفون فالفراغ والوحده متغلبه علي حاولت ان اغير حياتي في شئ مفيد مثل القراءه لكن لم استطع الاحباط ماثر على حياتي تاثير سلبي فلم اجد شخص قريب مني يفهمني ويراعي شعوري فامي دائما بعيده عني لا تحس بمعانتي فهي تعصب علي فلم تحاول ان تتقرب مني او تسالني ما بي فهي دائما تخرج وتقول ان حياتي فاضيه لا معنى لها

المصدر: نفساني

حياك الله رمانه ويا اهلا وسهلا بك

اولا .. اهنئك عزيزتي رمانه فمشكلتي في بداية حلها اتعرفين لماذا لبحثك عن الحل ...

good

مشكلتك هي من كثرة وقت الفراغ لديك اليس كذلك؟؟
اذن حاولي ان تشغلي وقتك بما ينفعك مثلا خصصي لك ساعتين يوميا في قراءة كتاب
مفيد او قصه

كذلك هناك برامج حاسب وانجليزي في معاهد كثيره ابحثي عن ماترغبين في تعلمه والتحقي به

وبهذا باذن الله سوف تقضين على وقت فراغك ...

من ناحية الاحباط ...صحيح الاحباط مؤلم جداا ويوثر فينا كثيرا ولكن بإذن الله نستطيع التغلب عليه بقوة الارادة والاصرار


من ناحية العلاقه مع شاب او تكوين علاقة في التشات نعم سوف تشعري بالراحه ولكن الراحه المؤقتة التي سوف يخذلك الواقع وتدخلي في توتراخر وتردد ايضا وربما نتائح سيئه لاتحسبينها


في حال بقي الارق والتشتت والتردد فلن تخسري شيء لو راجعت اخصائية نفسية لتساعدك على فهم ما يتعبك وترد على اسئلتك وتعيد معك ترتيب اولوياتك

دمتي بخير

الاخصائية النفسية منيرة

ولكن يا عزيزتي الدكتورة انا خريجة دبلوم عالي وتخصصي ادارة اعمال ودراستي تعتمد على الحاسب الالي واللغه الانجليزيه ثانيا منطقتنا لا يوجد فيها منتديات و يوجد فيها دورات بسيطه في الحاسب الالي او اللغة الانجليزيه اعتقد يا دكتوره انا حالتي صعبه فانا انسانه معقدة اعاني عقد نفسيه فكرت ان اراجع طبيب نفساني ولكن اهلي سوف يرفضون هذه الظروف جعلتني انسانه عصبيه كثيرة السرحان كثيرة الصمت لااتكلم كثيرا اخاف مخالطة الناس اشعر بان لا قيمة لي اخاف من ابسط الاشياء لم اجد الانسان الذي يرشدني وينصحني عندما كنت في الكليه اشكي همي لصديقتي كنت صريحه معها ولكن الان تفرقنا لا استطيع الوصول اليها فلا اعتقد ان الاتصال سوف يحل مشكلتي فالوحدة هي حياتي فا انالاعيش في كنف اسرة سعيده فاخي واختي لا يهمهما الا نفسهما وامي انسانه عصبيه لا يهما الا الخروج وانتقادي بصورة مستمره

اطلب منك المساعده يا دكتوره فليس لي احد يساعدني غيرك فظروفي لا تسمح لي لذهاب الى اخصائي نفساني

عزيزتي رمانه

هل جربتي ياعزيزتي ان تبحثي عن وظيفة بحيث تشغل وقتك ..

فكثير من المشاكل التي نواجها هي بسبب الفراغ والتفكير فطريقة التفكير تؤثر بشكل مباشر على حالتنا النفسية

ولكن فكرة رائعه جدا بالذهاب لطبيب او اخصائي نفسي ولكن لماذ التررد في مشاوره الاهل بذلك ومن الممكن بطريقة الخاصه ان تقنعي امك او اختك لكي يساعدوكي بهذا واستخدمي التدريج بالموضع

دمتي بخير

الاخصائية النفسية ..منيرة

شكرا يا عزيزتي الدكتورة على هذه النصيحه اتمنى ان اجد وظيفه باسرع ما يمكن وهذا حلم حياتي حتى لو سمحت لي الفرصه ان تكون في دوله اخرى فهذا امنيتي ان ابتعد عن اهلي تماما فالوظيفه في دولتنا صعب جدا الحصول عليها الا اذا كان الشخص لديه واسطة ثانيا اهلي من النوع الذي يعقد الامور فانا اعاني من انتفاخ في رقبتي من الا حتمال ان اكون مصابه بالغدة عملت فحص دم مرتين سابقا منذ سنتين فلم يظهر شي والان انا مستمره في مراجعة الطبيب لعمل فحص واشعه ولكن لا جدوى في ذلك فالطبيب غير مبالي فلم يعمل لي اي فحص راجعته ثلاث مرات 0فاهلي لا يريدون ان يعرف احد بمرضي فيكف لي ان اتحمس واخبرهم اني اريد ان اذهب الي اخصائي نفساني 100% انهم سوف يرفضون اسفه عزيزتي الدكتوره قد اطلت عليكي الكلام مرة اخرى شكرا على النصيحة

بس عندي ملاحظه من الذي يرد علي الدكتوره منيره او الدكتور سليمان القحطاني فلا اعتقد ان في المنتدي يوجد د0 منيره