المزاجية ..

المزاجية ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أولا أشكر القائمين على هذا المنتدى الرائع .. وإلى كل دكتور أو إختصااصيين يحاولون مساعدتنااا ...

أولا: أريد أن أجد منكم حلا ... أنا إنسانه أشعر بتقلب في المزاج بشكر كبيررر

وملوووله جدا ..

فمثلااا أنا إنسانه أشعر بالسعاده إن إحتكيت وتحدثت مع الناس لا أحب العزله ..

ولكن في بعض المرات أشعر أني لا أريد أن أتحدث إلى صحباتي مثلا .. و أحيانا أشعر بالرغبه الى التحدث معهن ..

ثانيا : الملل ..ليس لدي الجلد .. في المزاكرة بأن أدرس كثيرا و إن إجتهد ساعه أترك الباقي ..

أريد من لديه الحل أن يساعدني ؟!!

وأشكركم على حسن إهتمامكم ..

المصدر: نفساني

مرحبا أختي الغالية ...

لقد قرات الموضوع ... والمشكلة بسيطة جداً .. أنت شخصية إجتماعية ولا تحبي لعزلة وهذا شيء رائع . حاولي أن تقوي من شخصيتك, وعدم ترك فرصة الملل حتى لايكون هناك مجال الافكار السلبية حول نفسك والاخرين , وعدم الضغط على نفسك كثير . لابد أن يكون هناك وسط في الامور وإتخاد القرار ..


أتمنى لك التوفيق

شكرا استاذتي هند لكن كيف ؟؟ اقوي شخصيتي ماذا افعل من اجل ذلك ؟؟

وكيف اطرد الممل والتقلب في المزاج ؟؟

علما بأني حساسه لو من نظره ممكن انجرح من المقربين لي لكن لو مو مقربين عادي

شكرا لكٍ..

ذلك عن طريق الجلسات السلوكية حيث يتم في هذه الجلسة مناقشة السلبيات التي تعاني منها ومن هنا تحويل تلك السلبيات إلى إيجابي و كذلك مناقشة الافكار السلبية و تعديلها أيضاً , ووضع برنامج في كيفية تخلص من الملل و عمل تقييم لحالتك بشكل دقيق , و كيفية تعامل مع الحساسية تجاة الاخرين , وكل هذا يكون عن مراجعة العيادة , وذلك يمكن الاتصال على المركز و أخد الموعيد منهم .... تحياتي لك ....