أنا شاب ابلغ من العمر 19 سنة

أنا شاب ابلغ من العمر 19 سنة

بسم الله الرحمن الرحيم

أنا شاب ابلغ من العمر 19 سنة
أعاني الله و اعلم من الرهاب الأجتماعي و عدم الثقة بالنفس و دائما" الاكتئاب و التفكير وضيقة الصدر ..

مشكلتي : (( ليس فيني خجل شديد لكن تجدني لا اتحدث مع اناس اكبر مني في العمر كالأعمام و الأخوال و لكنني الى ما ندر و لكنني اتحدث وليس عندي اي مشكلة في التحدث مع من في سني ))

(( في أمور كثيرة لا اعملها بسبب الرهاب الاجتماعي مثل المراجعات دوائر الحكومة …….الخ ,, لكن اذا فهمت طريقة العمل في هذا المكان الذي سوف أراجعة واضحة فأنا لا أواجه اي مشكلة ))

(( دائما" التفكير في – مستقبلي - حتى انه يصيبني ارق شديد أيام الاختبارات ))

اود اسأل عن كم جلسة تكفي مثل حالتي - كأقل تقدير- .. و هل حالتي هذه تحتاج لادوية..


و في النهاية عندي سؤال لا أستطيع ان اسال عنه الي في رسالة خاصة اتمنى من احد الاشتشاريين ان يمنحني الضوء الاخضر لي ارسال رسالة الى بريده
شاكرا" و مقدر لكم ..

المصدر: نفساني

اخى السائل
السلاط عليكم ورحمه الله
على حسب ماذكرته من الا عراض ان ما تعانى منه هو الرهاب الاجتماعى . منذ متى وانت تعانى منه؟ وليس العبره فى عدد الجلسات ولكن العبره فى مدى تعا ونك و تجاوبك مع المعالج النفسى . فبعض المراجعين تكون لديهم ارادة وعذيمه ورغبه فى التغيير فتجدهم يتحسنوامن الجلسه الاولى وبعضهم لايتجاوب مع المعالج بسهوله لذلك نجده يحتاج الى مذيدا من الوقت . فتقريبا اربعه جلسات (بمعدل جلسه كل اسبوع) اذا كان المراجع متعاون.
اما بالنسبه للادويه فلابد من تقييم الحاله اولا ثم بعدها نقرر اذا كانت حالتك تحتاج دواء فقط ام علاج سلوكى ام الاثنين معا.
قدامك العافيهgood