ماذا أفعل

ماذا أفعل

والله عندي مشاكل ومتاعب نفسيه كثيرة لكن كل مره سأعطيكم مشكله حتى لا أزعجكم كثير. عندي مشكله تزعجني كثيرا وهي أنني عندما أتحدث الى شخص لا أحب أو بالأحرى لا أقدر على النظر في عينيه ربما يكون السبب هو خجلي الشديد حتى ولو كانت فتاه مثلي . لا أدري ماذا أفعل فهذا الموضوع يزعجني كثيرا فلا أستطيع أن أفهم الناس من خلال عيونهم فالعين اداه مهمه للتواصل مع الأخرين. كما ان الناس من حولي ينزعجون من هذا التصرف فأنا أحاول التظاهر بالانشغال بأي شئ حتى أتجنب النظر اليهم عندما أتحدث معهم.
هل لمشكلتي حل فأنا مقبله على زواج ماذا سأفعل هل سأقول لزوجي أنني لا أريد أن أنظر اليه ؟

المصدر: نفساني

مرحباً أختي الغالية **

المشكلة بسيطة جداً أجتي , أنت بحاجة إلى تدعيم الثقة لنفسك , وبناء الثقة في نفسك , وتكون على شكل جلسات سلوكية , منها فهم المشكلة , وفهم الطريقة التفكير , وكيفية التصرف عند المواجهة بينك وبين الاخرين ... ويتم هنا تعديل الجوانب السلبية عندك إلى إيجابي ...

تحياتي لك