|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
29-11-2005, 12:21 AM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
الاسترخاء ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله
أشكركم كثيرا على هذا الموقع المتميز والجهود المبذولة جعلها الله في ميزان أعمالكم الحسنة .. أردت الاستفسار عن طريقة عمل الاسترخاء لنفسي ؟؟ فأنا أعاني من الاكتئاب وآخذ الآن جلسات نفسية ولكنني أكمل الجلسات بصعوبة فكيف أستطيع مقاومة نفسي أشعر بأنني أعيش حرب مع نفسي أردت معرفة طريقة الاسترخاء لأعمله لنفسي حتى يساعدني على تخطي الضغوط التي اواجهها وأركز في دراستي .... وجزاكم الله خيرا .. المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
29-11-2005, 04:36 PM
|
#2 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
مرحباً ***
انصحك بشريط د. صلاح الراشد ( جلسة إسترخاء " السعادة في 3 شهور ) , ويوجد فيها طريقة إلاسترخاء ** تحياتي لك |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
