|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى الحوارات الهادفة والنقاش حوارات تهم جميع افراد الاسره والمجتمع للقضايا والموضوعات الإجتماعية والنفسية |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
25-01-2002, 08:35 PM
|
#1 | ||||
|
عضـو مُـبـدع
|
فليتفضل جميع أعضاء المنتدى لإعطائي الحلول &
مشكلتي الكسل التي تعرقل طريق كل شيء إريد الوصول إليه كيف أحلها . .
حولت الموضوع إلى حلقت نقاش ل،هم ما أعطوني حل . . بالنسبة لرد د ـ سبيعي هو إذا أردت الطاقة فكلي أكل النحل: النشويات و قليل من الدهون و الخضار. و لكن لم يتغير في كسلي شيء إذا أحد يستطيع إفادتي منكم أرجو ذلك . .حتى القراءة للمواضيع الطويله ما أقرأها و كذلك عندي مواضيع حلوة غير أني إذا وصلت إلى نصفه أو ربعه مليت و مسحته . . و أنا أشعر أنه يجب علي أن أهدي هذا المنتدى موضوع رائع كرد لجميله علينا . فما هو الحل لترك الكسل .:o المصدر: نفساني
|
||||
|
|
25-01-2002, 08:52 PM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
عزيزتي دره..
ومن سمعك...والله فيني كسل مو طبيعي..لكني أحاول أن لاأستسلم له.. فأنا ياعزيزتي رغم كل هذا القلق والكسل والأكتئاب...أعمل في وظيفه تتطلب مجهود ذهني متواصل لفتره12 ساعه والله أني أحيان أروح الصبح وأنا لاأتصور أني كيف سأكمل اليوم كاملا..ولكن لما أروح وأنسجم مع الشغل انسى نفسي...ويمشي الحال فالكسل هو صديق حميم للأكتئاب ..وكلما زاد الأكتئاب زاد الكسل معه.. لذلك علاجه يتطلب علاج الأكتئاب أولاً... خلصنا الله منهما جميعاً ولكم تحياتي |
|
|
|
|
25-01-2002, 09:30 PM
|
#3 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
مو مشكله في العمل المشكلة إذا رجعت للبيت ما أبي أحضر و لا أجهز ملابسي و لا أذهب للسوق إذا إحتجت إلى شيء إلا بعد طلوع الروح و التحضير أتركه إلى آخر وقت معي قبل النوم أحضر و ملابسي أجهزها الصباح و أحيانا ما ألقى اللي أبيه من الملابس و كثير من الأحيان أتأخر على السواق وأتكسل من القراءة على الرغم من شراءي للكتب و المجلدات و الكتيبات . .
ومع هذا فأنا جميع الموجهات يشكرن في و يمدحنني عند المديرة في شرحي و ثقتي في نفسي أثناء الشرح . . أقول لو أني أترك الكسل بصير أحسن من كذا . . يييوووووووووووه أتمنى أترك الكسل . . مالت على الكسل . . لكن تأكد أيها الكسل أني سوف أتخلص منك في يوم من الأيام . . |
|
|
|
|
25-01-2002, 10:29 PM
|
#4 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
حبيبتي دره.....
لن أضيف كثيرا على ما ذكره أصدق الشوق
فأنا هذي الأيام أحس بأن كابوس الكسل قد اجتاحني .....عادي لا تحزني يا درة أنا إذا شفت الكاس على الأرض أحس إني ما أقدر أرفعه شفت أقبح من هذا الكسل ...لكن هذا من جراء القلق والإكتئاب التي أمر بها والليله مهوب جايني نوم لأني شايله هم روحة الجامعة بشكل رهيب بكره أحس إني ما أقدر اروح ولا أقدر أتفاعل مع المحاضرة ...هاو وش رايك درة أنا مثلك أبغى علاج شافي للكسل هذا ,,,,,, |
|
|
|
|
25-01-2002, 10:31 PM
|
#5 | |
|
عضو نشط
|
العزيزه دره .....(الكسلانه) كككخخخخخخ خلاص لقيت لك عياره.....بس لبدون زعل.....
7 7 دره..الدرر..مالك الا ((هيفا))حلوووووه....لاتعليق.. 7 7 أولا.. في مثل مشكلتك اسمحيلى أهديك ((كمن نصيحه)) 7 7 تقرين ادعيه الصباح والمساء...في بدايه يومك ونهايته بعد صلاه العصر... وراح تلقين فيها ان شاله الفائده ومنها اهديك هذا الدعاء((أصبحنا (أو امسينا) وأصبح الملك لله والحمد لله لااله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير.رب اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده.وأعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده.رب أعوذ بك من((((الكسل)))) وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر... 7 7 هذا جزء واحد من عشره من الادعيه الرائعه... اذا ما نفع هذا الحل ((أن شالله ينفع)) ..انت بنفسك بيدك الحل وهو انك...تقاومين الكسل يعنى اذا فتحنى موضوع طويل...تقاومين حتى تكملينه...لان الكسل يمكن يكون عاده......وتعتقدين في نفسك انك راح تتغلبين على المشكله......يعنى لازم تساعدين نفسك... 7 أيضا توجد فيتامينات....خاصه بالنشاط والقوه...بالاعشاب الطبيعيه.. انا شخصيا مجربتها..... 7 7 والاهم اذا كان وزنك زايد له دور في الكسل....((خففي))) 7 اتمنى انى قدمت لك اختى دره شي او حاولت اساعد في حل المشكله... 7 7 |
|
|
|
|
25-01-2002, 11:05 PM
|
#6 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
كسلااااااااااااااااااااانه!!!!!
اكتئاب!!!!!!! بصراحة......ما ادري وش اقول بس الواضح انك ما تفرقين بين الكسل و التسويف يا درة ما اعتقد انك كسلانه ( في نظافة غرفتك ...و ثيابك ) اذا كنتي مرفهة........فمن حقك الكسل المزعوم وياتيك دافع ما ....لترك الكسل....او التسويف لكن اتمنى انه ما يتاخر |
|
|
|
|
26-01-2002, 12:41 AM
|
#8 | |
|
عضو نشط
|
اه منكن يالحريم((وحده مقهوره) انتوا حلوين بس لاتقربون للوزن..
عزيزتى دره.....(الرشيقه)......انا كنت اقترح عليك لااكثر ولا اقل ....ارجوا ماتكونى زعلتى....... |
|
|
|
|
26-01-2002, 01:23 AM
|
#9 | |
|
عضو نشط
|
الكسل .... والصورة الذهنية
المسألة تحتاج إلى تمعن قليل ...
الكسل صورة في الذهن يمكن تغييرها .. غيريها يا أختي في ذهنك ...تتغير في الواقع .. لعلك تقومين بالتجربة التالية: - خذي مكان مريح .. وضع استرخاء بدون مقاطعات. - يمكن أن تغمضي عينيك ... وتتنفسين بهدوء .. وبعمق... - كوني صورة تشوفينها في مخيلتك صورة لك في أفضل أوقات النشاط وتفاعلي معها، ورددي صوت عميق من الداخل : يا سلااااااااام ... يا سلااااام وانت فعلاً تعايشين الوضع الجديد. - تخيلي وضعك في المستقبل .. نشاط وحيوية ... وانجاز... - بعد قرابة 5 دقائق ..... يمكن أن تعودي لوضعك الطبيعي .... وتشوفين النتيجة |
|
|
|
|
26-01-2002, 08:41 AM
|
#10 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
مرحبا،،،
انا مع أ. الحمدان ،، تتذكرين يادره لما كنت اقولك ،، تتخيلين صور ذهنيه بالشكل اللي انتي تبين تكوني عليه ،،، هذا ماكنت اقصده ،، وهذي الطريقه تستخدم كثير،، قولي لنا بعدين وش صار معك. (على فكره انا استخدم هذي الطريقه،،في اي شي ابيه) |
|
|
|
|
26-01-2002, 09:11 PM
|
#11 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
وش يزعل يا بنت النور . . أنا ما أزعل إلا إذا أحد تكلم على النساء بصفه عامه ترى الجوال قهرني قهر . . .
أشكركم جميعا على نصائحكم و شراني التسويف يجيء بعد الكسل فالكسلان يسوف و يؤجل عمل اليوم إلى الغد . . أول مرة أحس إن شراني ما فهم :D فالتسويف ولد الكسل و الكسل أبوه . . |
|
|
|
|
26-01-2002, 11:26 PM
|
#12 | |
|
عضو نشط
|
مرحبا
الله خلق بني ادم في هذه الدنيا وجعلهم درجات وصنف وفضل بعضهم على بعض فمنهم الذكي ومنهم اقل ومنهم الكليم ومنهم منهو اقل ومنهم القوي ومنهم اقل ومنهم المثابر ومنهم اقل اقول للأخت درة اذا بذلت كل طاقتك وجهودك ولم تستطيعي تغير الوضع المهم الصعود للقطار ولو في العربة الأخيرة واتركي المقدمه لمن هم اكثر نشاطا ومثابرة واجتهادا ومادمتي تنتظري الحل يأتي من الخارج فلن تري التغير ابدا فالحل ياتي من لديك انظري للمكانة التي ترضينها لنفسك بين البشر وبين من تخالطينهم فعندما تنتفضي على نفسك وتعيدي ترتيب اوراقك من جديد ستجدين التغير النشاط عادة فلتعملي على تعزيزها لديك بالمثابرة والألتزام |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
