مشكلةالفزع عند النوم

مشكلةالفزع عند النوم

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ...
أسأل الله بأسمائه العلى أن يجزيكم خير الجزاء .. فأنتم تقدمون جهودا كبيرة مشكورة في هذا المنتدى.
مشكلـــــــــــــتي باختصار
عندما يبدأ النوم يغطي أستار عيني فجأة أشعر بفزع ، و أحياناً أشعر أني أهوي من مكان عال .و أحياناً أشعر كأني أسبح في الهواء .
حاولت أن أعرف سبب ذلك / فلا أجد له مبرراً فالحال يأتي مختلفاً ، أقصد لا علاقة بحالتي التي كنت عليها قبل النوم.


وشكراً لكم

المصدر: نفساني

الإحساس بالوقوع من علو يعد طبيعياً في كثير من الأحيان و قد يصحبه شعور بالخوف و الفزع. و هو يزيد مع الإجهاد النفسي أو الجسماني.
إن كنت تقصدين أن الفزع يحدث بدون الشعور بالوقوع فقد يكون ذلك نوع من القلق لسلل عدم قدرتك على النوم أحياناً فتذهبي للفراش و أنت متوترة من أن النوم قد لا يأتي فتستيقظين فجأة و كانك فرحت انه جاء إليك و لم تنتبهي له و لكن ذلك مما يجعله يتباعد أكثر و أكثر مما يزيد من قلقك.

لا أرى أن هناك داعياً للقلق من حالتك في هذا الوقت. إن لم يكن الأمر كذلك فعاودي الكتابة لنا.

و السلام.

* بــعــد الســلام ، والتحـيـة :
* عــذراً على الـتأخــر في مــســاعــدتــك .. أخــتي الــكــريــمــة لــقــد نـقـلــت ســؤالــك إلى أخــي ، وصــديــقي د/ مــاهــر بــغــدادي أستـشـارى الطــب النـفســي ، وبــعــد منــاقشــة لمــا ذكــرتيــه يمــكن القــول أن مــا يحــدثُ لــك في بــدايــة النــوم هــو عــرض ، وليس اضــطـراب ، ولا بــد مـن بـعـض التـفاصـيـل لنـحــدد المـشـكـلــة أكــثـر .
* هــل الشــعــور يتـكــرر دائــمـاً ؟ وهــل هــنـاك ضـغــوط حــياتـيــة تتـعـرضــيـن لـهـا ، ومــا هــي ؟ ومــنــذُ مــتـى ؟
* ومــا ذا تـقــصــدي بالـحـالــة التـي كـنــت علـيـهـا قـبـل النــوم ؟
* وعـلى كـل حــال فإن مـا تشــعــري بــه يــدل على وجــود أعــراض لقـلــق نـفســي .. نـنــصــحــك بمــراجــعــة العــيادة إن كــانــت ضــروفــك تـســمــح . لــكِ مــنــا الــدعــاء بالــراحــة ، والنــوم الـهــادي . وفي نهايـة غـرفـهـا ذوات تجترُ الحـوار مـع نفسـهـا !!