مشكلتي .. اريد حلاً ... للجميع

مشكلتي .. اريد حلاً ... للجميع

0




تحية طيبه ..


بدايه :


مشكلتي هي التدخين .. منذ حوالي ست عشرة سنه وأنا ادخن ولم انقطع عنه

بل على العكس ففي الفتره الأخيرة أصبحت ادخن وبشراهة وأكثر من ذي قبل

والآن عمري احدى وثلاثون سنه وأفكر جديا بتركه وحاولت أكثر من مره ولكن

فشلت ...


اشياء تحدث لي عندما أحاول :

1: اشعر وكأني فاقد لشيء.

2: أكره الخروج من المنزل .

3: أحس بثقل عندما اذهب للعمل .

4: لا أحب السفر .

5: أكره الخروج للأصدقاء.

6: تزداد شهيتي للأكل وأحيانا امتنع عن الأكل لفتره طويله لكي لا أدخن

7: تراودني افكار كثيره وأحيانا تكون سلطويه لا أستطيع اتجاهلها مثلا

( .. لما اتناول وجبتي وأنا لن ادخن .. كيف يشعر الناس بالارتياح وهم لايدخنون ..

كيف اخرج من المنزل وأنا لن أدخن .. أحساس بأني محاصر أو محتجز ..)

لاترحمني هذه الأفكار حتى أرجع للتدخين



0

0

المصدر: نفساني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,
وحياك الله في منتداك,,,,
أخي الفاضل,,,
ماتفضلت بذكره عن الأعراض التي تشعر بها عند محاولتك لترك التدخين طبيعة جدا لكل من يمر بنفس معاناتك,,,
فلا تقلق الموضوع فقط يتطلب منك العزيمة والإرادة والإصرار,,,
لذا من المفيد لك التوجه إلى الجمعية السعودية الخيرية لمكافحة التدخين أذا كنت من سكان الرياض وسوف تجد عندهم كل ماهو مفيد لك بأذن الله,,,,
أسال الله لك التوفيق والسداد,,,
**********************************
خالص الدعوات لك بحياة عامرة بالراحة والسعادة,,,