مشاااعر ارهقت قلبي وعقلي :( ساعدوني

مشاااعر ارهقت قلبي وعقلي :( ساعدوني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

لا اعرف من اين ابدا ..
في داخلي شعور .. يبكيني
وهو من اسباب عزلتي عن الناس

دائما ما احس اني غير شخص غير مرغوب به.. وان وجودي يسبب المضايقات لهم ..
فاي تصرف من قبلهم .. في اي حال من الاحوال ..
يتبادر الى ذهني اني ضايقتهم وكنت مصدر ازعاج لهم .. فابادر بالانصراف .. وعدم العوده مطلقا .. او التخفيف من مقابلتي لهم لدرجه الندره .. وقد يكونون مشتاقين لي او يدعون ذلك لا اعلم ..
حتى مشاعرهم لا اثق بها .. ويسبب لي هذا بالاحباط .. رغم انهم ينفون ذلك الا ان هذه المشاعر
تراودني دائما .. حتى سيطرت على تفكيري في االاونه الاخيره ..
لا ادري من اين استقي هذه المشاعر هل لاني احس اني لا استحق تقدير .. او ثناء من اي احد .. او
حتى المحبه؟
لا اعلم :(
مشاعري كلها مضطربه ..و لا احس بالامان في اي شي من حولي ..
ولا استطيع الثقه بما يقولون لي من اني انسانه محبوبه .. ومرغوب بها .. ووجودي يسعدهم :(
احس انهم يقولون ذلك رأفه بي .. او مجامله ..

بدات اقطع علاقاتي بالناس بسبب هذا الشعور المحبط ..

وحتى احساسي بان شكلي له اثر كبير في قبولهم لي ..
سمعت الكثير من الكلمات في صغري .. واعلم انها اثرت علي .. وحاولت مرارا تجاهلها
لكن يبدو انها تأصل جذورها دون ان اعلم ..
ورغم ان هناك من ينفون ذلك لكن لا اثق في رايهم .. وهناك من يثبتون هذا الاحساس فأأيدهم
و كذلك ثقتي بما كان والدي ووالدتي يقولونه
وهو مازعزع ثقتي في نفسي ..

حتى بعد ما اقابل احد من الناس تعرفت اليهم من قريب .. لا اكف ان اسال
هل انصدمتي !!
هل توقعتي شكلي هكذا !!
كيف رايتني !!
وان قوبلت بالمديح .. قلت انها تجامل.. لاني ارى اعينهم وهم يقولون.. واشعر عكس ذلك ..
وان قوبلت بالعكس .. صدقت .. وزدت على ماتقول ..

لا احب ان يشعر الناس باني غير واثقه من نفسي :(
لا احب ان ابين لهم ضعفي ..

ساعدوني .. كيف اتخلص من هذا الاحساس المرهق لقلبي وعقلي

المصدر: نفساني

اختي الكريمة احييك واعو لك بالسعادة والنجاح ولكي تفوزي بذلك بمشيئة الرحمن تذكري دائما ان الناس لا يتبرعون لا بالمجاملة ولا بقضاء اوقاتا مع اناس لا يحبونهم .
لذا تنفسي الاحساس بالثقة بالنفس وزيدي من مزاياك وتعاملي برحمة ورفق مع عيوبك للاقلال منها ولا تنسي ابدا اننا جميعا لدينا عيوب في الشخصية ولا يويجد بشر يتصف بالكمال .
وتوقفي عن المقارنة بينك وبين الاخرين ولا تظلمي نفسك ابدا .
واطردي اي افكار تحرمك من التواصل بايجابية مع الاخرين وتوقفي نهائيا عن سؤالهم عن رأيهم فيما يخصك حتى لا تبدين بصورة لا اارضاها لك .
واشغلي اوقات فراغك بما يفيدك واجعلي كل يوم احسن مما سبقه .
وتذكري ان ما لاينقص يزيد فانقصي من هذا التفكير المؤذي حتى لا يضرك ولا تسمحي له بالسيطرة على حياتك واوقفي خسائرك واصنعي المكاسب واندمجي مع الحياة واستمتعي بها وعوضي نفسك عما فقدته باستسلامك السابق لما يؤذيك
وفقك ربي واسعدك
نجلاء محفوظ
كاتبة ومستشارة اجتماعية
رئيس القسم الادبي المناوب بجريدة الاهرام

اشكرك استاذتي الفاضله على مبادرتك
في التعليق على كلماتي ..

قرأت ماكتبتيه جيدا ..
وامعنت فيه العديد من المرات ..

أتمنى ان تكون حيااتي فالمستقبل افضل مما اعيشه الان
وان يكون يومي افضل من امسي ..

اشكرك غاليتي .. فكلماتك مسحت على قلبي
وصافحت روحي المنكسره بتفكيري السلبي ..

دمتي لمحبيكِ

بارك لك ربي واسعدك في الدين والدنيا
اود ان تحولي امانيك في حياة افضل تستحقينها بالتأكيد الى خطوات عملية تبدأينها بثقة وتستعينين بالله عز وجل وستربحين دائما كما ادعو لك .
اخيرا اود ان تغيري لقبك الى انسانة متفائلة وتحسن الظن بربها
وفقك ربي وأنار ايامك بالرضا والبهجة