نوبات فزع ..

نوبات فزع ..

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بدايةً أعرفكم على نفسي
أنا امرأة في الـ 38 من العمر متعلمة و كنت أعمل معلمة حتى قبل 4سنوات
تزوجت و تطلقت منذ 4 سنوات و ليس لي أولاد ـ سبق لي الحمل و الإجهاض ـ
بعد الطلاق عشت لوحدي ـ في شقة إيجار و أختي الأكبر مني تسكن في ذات العمارة و لكن في شقة أخرى ـ لمدة سنتان ثم انتقلنا لعمارة بناها لنا الوالد قبل وفاته
في فترة طفولتي عندما كنت في العاشرة أتذكر أني كنت أخاف من الجلوس وحيدة و أخاف جداً عند نزولي أو صعودي الدرج ـ أشعر أن هناك جن يطاردونني ـ ثم تخلصت من الحالة و أصبحت لا أخشى شيئاً حتى قبل سنتين
فعند انتقالنا إلى بيتنا الجديد المفروض أن أعيش في شقتي الخاصة و لكني لا أستطيع المكوث بها حتى لوقتٍ قصير
أشعر بالخوف الشديد و أشعر كأنني سأصاب بالشلل
حتى عندما حاولت النوم فيها برفقة ابنة أختي و عمرها 28 سنة لم أستطع إغماض عيني و اضطررت لإيقاظها و ذهبنا لشقة أختي ـ حيث أقيم عندها إلى يومنا الحاضر ـ
و عادت لي مشكلة صعود الدرج و إحساسي أن هناك من يترصد لي كأن يظهر فجأة شيء من تحت الدرج أو من السطح
لا أعلم ما أصابني علماً بأني إنسانة مثقفة و شخصيتي قوية و اجتماعية جداً
ملحوظة : أشغل الراديو على إذاعة القرآن الكريم 24 ساعة في شقتي و عندما أكون بها أضع سورة البقرة و لا أزال أشعر بالفزع
أتمنى منكم نصحي و جزاكم الله خيراً

المصدر: نفساني

رد على الأخت amareej :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
أختي الكريمة أسأل الله أن يرزقك الايمان والطمأنينه إنه على ذلك قدير .
في مجمل وصفك لحالتك أقول لك أنك لا تعانين من مرض نوبات هلع أو فزع كما تظنين وذلك من حيث الطابع العام للمرض والدوافع أو الأسباب , والوصف الأدق لحالتك هو الخوف أو الجبن من شيء يلاحقك أو يظهر لك فجأه كجن أو عفريت مثلا. وقد تكون هذه الحالة مؤقته وتزول بزوال الأسباب , ولا شك أن قوة شخصيتك تلعب الدور الأهم في هذه الحالة , ويبدو أن نشأتك أو بيئتك هي التي قد ساعدت أو أدت الى وصولك الى ما أنت عليه اليوم , وهذا ما نشهده عند الكثير وخاصه الأطفال والمراهقين الذين لا زالت الأوهام والأفكار المرعبة تسيطر على
تفكيرهم , فالأمر بحاجه الى وعي ودراية أكبر منك للتحرر من قيود الخوف
وهنا ياتي دور العلاج المعرفي بحيث ا العلم والمعرفة هما السبيل الى فهم الامور على الوجه الصحيح , وأخص هنا المعرفه حول الأمور الغيبية مثل عالم الجن والملائكه , وسأضع بين يديك حقائق ان اقتنعت بها ستنحل العقدة بالتدريج ان شاء الله , والحقيقة الدينية العلمية هي ان للجن عالم خاص منفصل عن عالمنا وواقعنا الذي نعيشه , وحتى لا ندخل في مسائل مختلف في صحتها فسأكتفي بسرد الدلائل من القران والسنة التي تفيد الموضوع .
1. الجن جنس له وجود , وله تكليف ، وله اختيار ، وله تناسل وكل هذا ثابت بنص القرآن الكريم ، وكوننا لا نراه فذلك لأن طبيعة تكوينه تنافى طبيعة تكويننا ،,واللّه سبحانه وتعالى قال {‏ إنه يراكم هو وقبيله من حيث لا ترونهم }‏ فهم يروننا ولكننا لا نراهم , مما يعزز النظرية أنك سوف لن ترينه أبدا.
2. لا بد لنا أن نفهم حقيقة دور الشيطان في حياتنا , فدوره هو الوسوسة التخويف للانسان , فيخوف الانسان من الموت ومن الفقر ومن المستقبل ومشككا له بثوابته العقدية بهدف اضلاله واغوائه وهذا مصداقا لقوله تعالى : فَبِعِزَّتِكَ لَأُغْوِيَنَّهُمْ أَجْمَعِينَ إِلَّا عِبَادَكَ مِنْهُمُ الْمُخْلَصِينَ .
3. الشيطان ضعيف وجبان ويهرب بمجرد ذكر الله , وهنا قول الله : ان كيد الشيطان كان ضعيفا.
4. تذكري أختي الكريمة وكوني واثقة تمام الثقة بأن الله أعلى وأكبر وأقوى من كل شيء , فبمجرد ذكره يفر شياطين الانس والجن , وتنزل السكينه والراحة على قلوبنا وهذا مصداق لقول المولى : الا بذكر الله تطمئن القلوب.
وأخيرا توكلي أختي الكريمة على الله ولا تدعي الشيطان الضعيف الخائف أن يغويك ويخوفك وهذا مراده , فأنت أفضل منه بايمانك وصلتك برب العزة , فاستعيذي بالله من كل ما يخيفك وستجدين أن ذكر الله سيدفع عنك الخوف باذن الله.
أسأل الله لنا ولك العافية.

أستاذي القدير / محمد سليمان

جزاك الله خيراً

و الحمد لله أنني لا أعاني من مرض نفسي فقد كنت قاب قوسين من الذهاب للطبيب النفسي

علماً بأني على معرفة بكل ما ذكرته و لكن لا أستطيع نزع الخوف من داخلي
سأحاول و أتوكل على الله


ألف ألف شكر