خرف مبكر ام ماذا ؟

خرف مبكر ام ماذا ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ساكتب اليكم مشكلتي على أمل معرفة ما اعاني منه يقال معرفة السبب هو نصف حل المشكلة واتمنى فعلا اعرف ما اعاني منه لان جد تعبت \فتاة وعمري 25 سنةمشكلتي تتلخص بسطور التالية :
في الفترة الاخيرة بدءت الاحظ التالي :
- ضياع الافكار بسهولة مني لدرجة ان لا استطيع استرجاع ماقلتة قبل دقائق
- احيانا اتكلم في موضوع مع اشخاص فجأة وكانه حصل لي مسح بذاكرة ولا اعرف ماكنت اتكلم فية ولا اتذكرة حتى ان اطلب من الشخص الذي اتكلم معة اعادة ماكنا نتتكلم مما يضعني في احراج شديد .
- دائما افضل حمل القلم معي حتى اكتب نقاط هذا استخدمتة كحل للمشكلة اللتي اعاني منها ولكن هذا الحل لايصلح صحيح انه فعال ولكن لايصلح وخصوصا في حالة اجراء المقابلات الوظيفية او في الحياة العادية فليس من المعقول حمل القلم معي اينما كنت حتى وسط عائلتي لتدوين ملاحظات

اتمنى ان وفقت بتلخيص مشكلتي بشكل واضح واي استفسار حاضرة ومايخيفني فعلا هو لحظات كان مسحت ذاكرتي تماما

المصدر: نفساني

اختي الكريمه
هل لك إعلامنا منذ متى تعاني من هذا الشيء ؟ متى اكتشفتي أنك سريعة النسيان أو الشتت ،،،؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحوراني

اختي الكريمه
هل لك إعلامنا منذ متى تعاني من هذا الشيء ؟ متى اكتشفتي أنك سريعة النسيان أو الشتت ،،،؟؟

واخيرا حد رد علي
لاحظت هذا الشيئ منذ اعدادي لبحث التخرج من الجامعة اي تحديدا سنة 2007 لم تكن هذي المشكلة ملحوظة لدي بالاحرى لم اعر الامر اي اهمية ولكن الان بديت الاحظ هذا الشيئ وخوصصا باني اقع باحراج شديد عندما اطلب من الشخص اعادة موضوع ماكنا نتكلم فية كتوضيح اكثر اطلب منه ان يعيد شيئ يذكرني حتى لو بكلمة ومن بعدها استيطع تذكر كل شيئ طبعا هذي الحالة مو دايما معاي ولكن اوقات بس جد حالة مسح الذاكرة ذي عندي بدت تسبب لي قلق

كمثال دخلت مقابلة توظيف فكان السؤال تكلمي عن نفسك لااعرف ماحدث لاتذكر شيئ اي حتى لو سئلت يمكن تلك اللحظات عن اسمي لما استطعت تذكرة . علما اني دخلت مقابلات توظيف كثيرة والامر عادي لدي ذكرت ذلك حتى نستبعد الارتباك
اتمنى الرد علي جد تعبت

الأخت الكريمه
للنسيان اسباب كثيره ،،، بعيدا عن الخرف والزهايمر ، فأنت والحمدلله في مقتبل العمر ، وتأكدي أن ما بك شيء طبيعي ، فلا تخافي كثيرا ،، وعليك بالتالي ، فهي من اسباب النسيان الرئيسيه :
تكاد المكونات الغذائية السليمة تنعدم في ما نتناوله يومياً ، فمع ايقاع الحياة العصرية وانتشار الوجبات السريعة والابتعاد عن الغذاء المطبوخ جيداً بدأت الأعراض الصحية والعقلية في الانتشار وقد خلصت دراسة اجراها مركز ( Centers for disease control and prevention )بأن نقص أحماض اوميغا3 له دور أساسي في ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة بشكل عام ، وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في اسماك السلمون والجوز والبيض ، وبشكل عام فإن الغذاء السليم والمتنوع له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل ،،،،
أن استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون باستمرار يضر بالدماغ ويسرّع فقدان الذاكرة ويضعف القدرة على الفهم والتعلّم.
المحافظة على الصحة العامة :: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر ، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا اطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره ، والمشي مهم جدا ....
الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك (الخميرة البيرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة
بإمكانك هنا أن تعملي تحاليل في المختبر للتعرف على الفيتامينات الناقصه في جسمك ، لكي تقومي بشرائها من الصيدليه ،،، وانصحك بعمل هذه التحاليل ،،،
سلامات ،،