سؤال من نجود

سؤال من نجود

انا طالبه انتهيت من الثانويه العامه واكمل دبلوم كبيوتر في معهد
عمري 21 سنه اعاني من مشاكل كثير عندما كان عمري 16 في شهر رمضان 1/9 كنت اعاني من احلام كثيره جدا جدا ولم اتجرا لمكالمت اي مفسر للاحلام لاعرف ما سبب هذه الاحلام ضلت معي هذه الاحلام الى شهر 9/1 بمعني اكملت 5 شهور اعاني كل ليله من احلام غريبه وكان ياتيني احساس كبير جدا ان هذه الاحلام تدل على شي لن يكون من صالحي ابد ً وانقطعت معي في تاريخ 9/1 وكانت ليله وفات والدي انقطعت فتره وجيزه جدا حيث عاودت لي مره اخرا وضل تفكيري في من سأفقد هذه المره الى أن توفي عمي ولم تنقطع هذه الاحلام مما سبب لي خوف شديد من يوم غد ماذا سيحدث فيه ومن سيموت الى أن فقدت أبن اختي وكانت الاحلام تتكرر نفسها وضلت معي الا ان توفيت ابنت اخي والىالأن وهي مستمره معي مما يجعلني اخاف من مستقبلي كثير واثرت تأثير كبير جدا على دراستي مع العلم انني لا انام الا بوارداتي النهار والليل واقوم ليلا للوتر واقرا ما تيسر لي من كتاب الله و اوردت النوم والصباح والدعاء ولا اخرج الا بوارداتي ولا ادخل الا بوارداتي وصلاتي محافظه عليها ولله الحمد .. وحالتي النفسيه.. فمن الاشياء التي واجهتها واواجهها حصل لي ثقل في اللسان وراجعت الاسعافات لكن كلمه الدكتور حاله نفسه فقط .. وعندما تحدث لي مشكله لا استطيع التكلم ابدا حتى وان كنت قادره على ذالك وكل ما اعمل اجلس في غرفتي بظلام وانتظر بالساعات وكل ما يدور ببالي سوف تنتهي المشكله بدون مواجهه مني وعندما ارى الوقت الذي اجلسه يكون من 6-10 ساعات ..
فشلت في الدراسه الثانويه .. نحف شديد جدا وعندما احاول تحسين وضعي تحدث مشكله وتتدهور الحاله مره اخرا وارجع الا ماكنت عليه والأن عندما تحدث ابسط مشكله ارى وزني يدتهور من 3-5 كيلو وذالك يؤثر تأثير كبير جدا اسوداد اسفل العين ودائمن من يراني يسئل عني والدتي اهي مريضه ؟
ارشدني جزاك الله ألف خير فيما تستطيع من مساعدتي

المصدر: نفساني

إبنتي العزيزة:
أنت تحلميت أحلام مزعجة و هذا لا نختلف معك عليه ، و لكنك تنتظرين و تنتظرين حتى تحدث مصيبة ثم تقولين "أههاه هذا تفسير رؤياي". ولذلك يضيق صدرك و تحزنين. و ما هذا التفكير إلا من تلبيس إبليس ليحزن به الذين آمنوا.

أنت تعانين من أخطاء معرفية (فكرية) و هذه هي التي تسبب لك الضيق و الحزن و نقص الشهية للطعام و نقص الوزن. هذه الأفكار على شاكلة "أنماط التفكير غير السوي" إقرئي عنها في هذا الرابط:
http://www.nafsany.com/subject.htm

كذلك فأنت تلجئين للهروب من المشكلة بدلاً من مواجهتها و تقضين الساعات في العزلة و التفكير على أمل أن تنحل و لكنها تبقى حتى تعودي لتجديها ربما أكثر تعقيداً. لقد تعلمت الفشل ربما من تجارب سابقة و متلاحقة ، و لكن ليس الوقت متأخراً للتغيير.
أرى أن تعرضي نفسك على أخصائية نفسية لتعلمك كيف تغيرين من تفكيرك السلبي و كيف تقوي ثقتك بنفسك حتى تواجهي الأزمات و لا تهربي منها. قد ترى أن بعض العقاقير المضادة للإكتئاب يفيد و لكن يترك ذلك لحينه. وفقك الله و السلام.