حياتي صارت عذاب

حياتي صارت عذاب

مساء الخير اخواني اخواتي .
انا شابة عمري 26 سنة وصار لي 13 سنة اتناول مضادات اكتئاب. وحاولت مرات كثيرة ابتعد عنها بس كل مرة يمضي يومين ما اخذها يصير العالم اسود قدامي و اسوا من هذا انو حياتي احسها بلا معنى .
اخاف اربط علاقات. كل مرة يقول زوجي جايينا ضيوف اصير امرض بكثرة لانو ابغي كل شي منظم ومثالي .

انا مالي صديقات بالمرة ولا حتى وحدة .

صرت اخاف من الناس من سنين طويلة.

انا باشتغل وما عندي ولازميلة عمل عمل .

نشات وسط 3اخوة .كنت كثير مدللة بس كنت ناجحة جدا بدراستي بس خوفي الشديد من النقد خلاني دائما احب العزلة والاختباء.

هذا الشي كانت تعاني منو امي بس ماكانت تشرب ادوية.

انا خايفة جيب ولاد بعد 4 سنسن زواج حتى ما يعانو مثلي اذا كان هذا المرض وراثي.

الان حتى مع الادوية اعاني من الارق.

وفي الصباح ما احس شبعانة نوم كمان

ما اقدر الوقت احيان كثيرة اجلس بالساعات شاردة الذهن وما احس بالوقت بالمرة كانو بس دقايق.

احيان كثيرة احرق الاكل من كثرة شرودي.

زوجي يحبني ومتحملني كثير بس ما اعرف الى متى.

من صغري كانت عندي قناعة انو ماراح اطول بزواجي بس طول والحمد لله لكن الى متى راح يتحملني زوجي

المصدر: نفساني

ارجو ان يجيبني احد الاطباء المحترمين على رسالتي ويعيروني قليلا من وقتهم الثمين جزاكم الله الف خيرا

الأستاذه نونه

أرجو أن لا تتعجلي، سوف تجدي الجواب خلال 12 ساعه إن شاءالله ،،،
أهلا بك ،، كوني بخير

السلام عليك يا سيدتي....
.اولا عدرا على التاخير في الرد عليك..و دلك لاعتبارات خارجة عن سيطرتي...
..اريد ان اعرف..هل تتناولين مضادات الاكتئاب وفقا لاحد الاطباء النفسيين؟..ام انك تتناولينها لان احدهم من العامة نصحك بدلك؟..و هل سبق لك عقد صداقات باءت بالفشل او الخيانة؟..و هل زواج ابويك كان ناجحا؟..او مضطربا؟
..انا اعتقد انك تعانين من اكتئاب..قد يمكن انه تسرب لك عبر الاحتكاك التربوي بينك و بين امك..و لكن فكرة انه وراثي الانتقال..فدلك مستبعد نوعا ما...
التوقف عن تناول المضدات لا يكون الا بامر الطبيب النفسي...و الا فقد يترتب على دلك سلبيات..
..فيم يخص العزلة...و التي تعتبر عرضا من اعراض الاكتئاب...و لكن فيما يخص حالتك..فانا ارجع هدا السلوك الى الخوف من المواجهة..ما خلق لك نوعا من الاعاقة الاجتماعية..ترتب عنها قلة الثقة بالنفس..و الخوف من النقد السلبي..
انا اعتقد...و الله اعلم..ان العلاج الوحيد..هو ان تسترجعي ثقتك بنفسك..و بالاخرين..لدى عليك بدل الجهد و الاحتكاك بالوسط الاجتماعي..دلك سيعزز نشاطك..و يعطيك دفعة نحو الامام..
لدى حاولي الاقتراح على زوجك الخروج بعض المرات ..للتسوق او التنزه..او زيارة الاقارب و الاحباب..
ايضا ممارسة الرياضة..او اي هواية اخرى بامكانها ان تساعدك...
..التقليل من المواد المنبهة كالقهوة و غيرها...
و دون ان ننسى الغداء الروحي من صلاة و دكر..’الا بدكر الله تتطمئن القلوب’..
..اتصلي بي..و زوديني بالمعلومات التي طلبتها منك..و سيكون لنا حديث اخر...ان شاء الله