|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
24-04-2010, 07:51 PM
|
#1 | ||||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
كيف تتحكم بيومك ...؟!! افيدونا..!!
السلام عليكم ..
اخواني اخواتي كيف حالكم ... ان شاء الله دوم بصحه وعافيه قولوا آمين ... سؤال خطر فبالي وحبيت اشوف رد كل واحد يدخل الموضوع امانه ..للفائده ... اذا قعدت ( صحيت ) من النوم وقمت غسلت وتوضيت وصليت ...وحسيت ان نفسيتك مش ولا بد ...يعني شبه سيئه ...وجالك احساس ان هاليوم ما راح يكون مريح وسعيده ...شنو تسوي وقتها ..؟؟!! يعني شنو راح يكون تصرفك وشنو الهدف اللي تكون تبي توصله في وقتها ..؟؟ تحاول تغير ..؟ ولا خلاص تبني يومك كله على هذا التفكير؟؟ اتمنى المشاركه ... المصدر: نفساني
|
||||
|
|
24-04-2010, 08:43 PM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
والله في النادراقدر اني اغير الفكره السيئه والضيقه وممكن ينتهى هذا الشعور بالبكا احيانا واسلم نفسي للحزن والضيقه
طبعا دايما احب اقول اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد الذي تنحل به العقد..وتنفرج به الكرب..وتنال به الرغائب..وحسن الخواتم ومن المحاولات اني اخرج من البيت اغير جو او اقابل احد واحاااااول اني اتكلم واضحك شويا او اعمل شي احبه عشان اتسلى فيه وانسى الفكره شويا ((يعني الهي نفسي فيه)) او ادور احد اتهاوش واصرخ معاه ممكن يكون مفيد دا الشي لانه يخليك تفضي شحنات من جسمك والان هذه طريقتي المعتمده وبالفعل مفيده جدا ..راح تقولي مين ممكن يتحملك تصارخي وتهاوشي ؟؟اقلك الدكتور حقي وهوا اعتمد معايا هذه الفكره لانها مفيد يارب اكون افدتك تقبل مروري |
|
|
|
|
24-04-2010, 08:48 PM
|
#3 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
شكرا احفظنا يارب ...
طريقه حلوة ... بس وين لك خلق تصرخين وتهاوشيين راح تكون طاقتج مخلصه ... شكرا على المرووور الرائع :) |
|
|
|
|
24-04-2010, 09:01 PM
|
#5 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
متقبله مره ثانيه وثالثه ورابعه ...
الله يعطيج العافيه ... والى الامام ان شاء الله ... نشوف باقي الاعضااء .. مو بس المهلوعين ... كل اعضاء نفساني |
|
|
|
|
24-04-2010, 09:03 PM
|
#6 | |
|
عضو نشط
|
طبعاا مزاجي يكون مو أوكي اذا ما نمت عدل او احد يقعدني بدفاشه انا اهني يومي يعتفس
 _ واعصببس مرااات هالحاله تيني اول ما اقووم واحس بضيقه واحس اني بروحي بالعالم ومحد فاهمني اول شي اقعد اقوول سبحان الله والحمد لله 33 والله اكبر 34 واذكر ربي وادعي واشكي له سبحانه أووو ارووح أرسم أو ادق على صديقتي واقولهاا احس اني تعباانه واهي تخفف عني وعارفه حالتي أو اقعد على النت اوو اطقطق بالأيفوون ومرااات افكر بشي يشغلني ودي تكون عندي قطووه ومره ارنب ومره ماادري شنو هههههه بس مرااااات اذا كانت نفسيتي تعبانه واذا احد قالي كلمه تقهرني ارد عليه بعشر بس بأسلووب مووو يرفع الضغط الا ينرفز هههههه بس بعدين اتحسف وابجي و بالبجيه هذي اطلع اللي بقلبي كله ههههههههههه |
|
|
|
|
24-04-2010, 09:06 PM
|
#7 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
الله عليج يا همس ...
والله يعينج من هالايام ... وان شاء الله مع السيروكسات ماتصير هالاشياء معاج ... خخخخ ربي يسعدج .. |
|
|
|
|
25-04-2010, 01:18 AM
|
#9 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اخوي ممكن ارجع انا اذا كانت حالتي شبه سيئة احاول اني افكر تفكير ايجابي واطرد كل الافكار السلبية على قد ما اقدر واحفز نفسي على التفكير الايجابي.. وتتحسن حالتي باذن الله.. اما اذا كنت احس بتعب شديد فاخذ ربع ملي جرام زنكس حبه مهدئه عند الضروره فقط وتتحسن الحاله باذن الله
|
|
|
|
|
25-04-2010, 01:37 AM
|
#10 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
مشكوووووور اخوي العزيز جدا المتفائل دائما ...
على نقل تجربتك ... وان شاء الله ايامنا كلها خير وسعاده |
|
|
|
|
25-04-2010, 02:43 AM
|
#11 | |
|
نائب المشرف العام سابقا
عضو مجلس إداره دائم
|
اخى الكريم ممكن ارجع ...
اذا حدث قريفة مع بداية اليوم يصير اليوم كله مشاكل .... حتى اننى اكاد اجزم ان هناك ربط بين بداية اليوم والاحداث المتعاقبة طوال اليوم ... لذا فانا اتجنب التحدث او النقاش بالصباح ... اما اذا حدث .... فليس بيدى حيلة ... لا بد ان اذهب للعمل واقوم بالامور المكلف بها ... واجتهد لتناسى ما يعكر الصفو حتى يمر الركب بسلام ... تحياتى لك .... |
|
|
|
|
25-04-2010, 03:16 AM
|
#13 | ||
|
نائب المشرف العام سابقا
عضو مجلس إداره دائم
|
اقتباس:
تسلم على ذوقك ...... |
||
|
|
|
25-04-2010, 09:39 AM
|
#14 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
بالنسبة لي لا احاول ما استسلم لهذا الشعور يل احاول ان اخرج منه يعني اطلع لي شغلات من تحت الارض
انظف الحديقة اخترع اكله اقعد على النت |
|
|
|
|
26-04-2010, 01:19 AM
|
#15 | |
|
عضو نشط
|
شوف اخوي
اخوك سلطان خبرة مافي نوبة في بالك الا ومرة علي لذلك ماسرت اعيرها اهتمام بالنسبة لي عندما احس ان نفسيتي سيئة وان النوبة واقفة على بابي اخدث نفسي باني مستعد لها وبانها لن تستمر لاكثر من ربع ساعة لذلك لن تأخذ من وقتي الكثير انا عندي اليوم كله(: والله تختفي النوبة وتتغير النفسية للاحسن . بالامس كانت النفسية زفت اكرمك الله والقارئين لردي مرة نفسيتي في النازل هم وضيقة وكتمة والوالدة حينها طلبت مني ان اشتري لها عشاء واشترطت ان يكون مشويات . المحل بعيد شوي عن البيت وقمت احدث نفسي وشلون اروح وانا بها الحالة ما اقدر وبدى القلب يرجف وبدى الموت يتراقص امامي . نزلت للسيارة وانا خالص وبديت اسبح واكبر واستغفر والله الذي لا اله الا هو نزعت الضيقةو الكتمة من صدري وكأني ولدت من جديد يالله ايش الي ساير بديت استدرج النوبة ابيها تجي ماني مصدق انها زالت (: |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
