|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
15-05-2010, 01:07 AM
|
#1 | ||||
|
aaa111 سابقا
|
لازم أزيد وزني..مين عنده طريقة مجربة
انا نحيفة جدا جدا جدا.. لازم ازيد على الاقل 10 كيلو عشان اصير طبيعية شوي.. هدا الموضوع مأثر علي بشكل رهيب..لدرجة اني اتجنب ان انظر لنفسي في المراية.. حدا عنده طريقة سحرية ازيد فيها وزني.. ولا تحكولي كلي كتيير لأني لو قادرة كان زمان غيرت وضعي.. ارجوكم.ز انا هاموضوع كاسر نفسي مثل الهلع بالضبط
المصدر: نفساني
|
||||
|
|
15-05-2010, 01:17 AM
|
#3 | |
|
aaa111 سابقا
|
صدقني اله علاقة.. لما تكون راضي عن شكلك ونفسك, بيزيد ثقتك بنفسك و بتطمئن.. لكن ادا كنت كاره لشكلك, هدا معناه باب تاني من المشاكل النفسية اللي لا حصر لها.. صدقني الموضوع مؤلم جدا وفي تفاصيل كتيييييرة مؤدية, انت في غنى انك تسمعها
|
|
|
|
|
15-05-2010, 04:00 AM
|
#5 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
يااختي الله يسعدك ويرضيك عن كل شئ ..يارب
ارجوك لاتقولي كذا !!! الله خلقنا في احسن تقويم قولي الحمدلله الحمدلله الحمدلله ربما البعض ان لم يكن الكل يتضايق من اسلوبي الا اني اريد لكي الخير اين الشكر ... انت ترين وتتنفسين وتسمعين وتسيرين وتاكلين .الحمدلله أسال الله الكريم ان يلبسك ثوب العافيه ويسعدك والجميع دمتي مؤمنة طيبه |
|
|
|
|
15-05-2010, 04:42 AM
|
#6 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
وانا زيك متضايقه من جسمي وكل مين شافني مايعرف بمرضي يقول واااااااااو حلو ايت رجيم مشيتي عليه!!!!!!
مايدرو انو الحاله النفسيه تعبااااااااااانه وبسببها سار كدا عموما حسني النفسيه شويا وراح تلاقي نفسك تاكلي وحطي لنفسك نظام امشيه عليه .. كل يوم افطري فطور كااامل بعدو بتلاته ساعات اتغدي عااادي مو لازم تشبعي الين المغرب كولي ساندوتش او اكل الغدا الليل اتعشي كويس وحلي بعد العشا وربي يعيننا حاولي تفتحي نفسك للاكل استعملي فيتامينات لانها تفتح الشهيه انا الحمدلله ماشاءالله زايده 3كيلو عن اول |
|
|
|
|
15-05-2010, 05:38 AM
|
#7 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
انا نصيحتي كثري من البيرجر كنج ووبر لحم وجبة حجم كبير يوميا +نوم 10 ساعات + عدم الحركة + مضاد اكتئاب
وخلي الميزان حكم بيني وبينك بعد شهر بس ترى ماعندي حل للرجوع الى ماكنت عليه قبل الوصفة تحياتي |
|
|
|
|
15-05-2010, 05:44 AM
|
#8 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
هههههههههه...
بندق تدري لو اسوي جذي اروح فيها بروح الكولسترول مشلل عندي ., تدري انا صاير دايت من اول ما صرت مهلوع ..بس بين فتره وفتره سهران وجبة لذيذه ..اتمتع فيها يعني كل شهرين ومشتهي بيرجر هاليومين بس اخاف اكل ويتهيج القولون عندي |
|
|
|
|
15-05-2010, 05:52 AM
|
#9 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
يامعود انا كنت جذي وبعتها قمت اطلب بيرجر كنج ومجابيس ومشويات بس اخذ دواء الكوليستيرول يااخي اخاف اتحرك ماني قادر امشي مهدود حيلي اروح العب كرة لان ربعي وياي اثنين دكاترة واذا مالعبوا اصيع والحين واحد تعور والثاني ماقام يلعب وانا موقف عن اللعب من شهرين او اكثر
|
|
|
|
|
15-05-2010, 06:03 AM
|
#11 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اي عمر انا عمري 39 من علامات الهلع الاعياء من الخوف وقلة الحركة اول الايام كانت فيني طاقة من الخوف غريبة بس انا اقول لك الدواء يفتح الشهية لازم كنترول شوف العلاج مهم في استشاري بالطب النفسي اسمه د اشرف قالي المفروض تاخذ علاج علشان ممكن الهم والقلق مع الوقت يعني كم سنة يجيب امراض عضوية والادوية هذه مأمونة ومجربة لا تسكت على روحك وتعاند
|
|
|
|
|
15-05-2010, 12:52 PM
|
#12 | ||
|
V I P
|
اقتباس:
عن تجربة صديقتي استعادت وزنها في اقل عام بسبب الحلبة و كمان لا تنسي تحاولي تكثري من الوجبات يعني بدل ما يكون ليك 3 وجبات باليوم زيدي عدد الوجبات و كلي اللي تقجري عليه و التمر كمان بيساعدك |
||
|
|
|
15-05-2010, 01:45 PM
|
#13 | |
|
aaa111 سابقا
|
السلام عليكم
برد على كل واحد فيكم.. اولا الحمدالله على كل حال انا حامدة ربي وشاكرته على النعم التي لا تعد ولاتحصى, لكن لما يصير شكلك معيار للنحافة ولما يصير الناس يضربوا المثل فيك بالنحافة, أكيد يتصيرو مزعوجين جداااا.. ثانيا: انا لو قادرة أكل كميات كان ما صار وضعي هيك, ثالثا: انا لما اكل أكل جاهز معدتي وقولوني مابيخلوني انام.. وبعدين انا مقاطعة كل الاكل والمطاعم الامريكية, لأنه أي فلوس تدفعها هناك انت محاسب عليها.. وبعدين انا ادا شربت قهوة او شاي اعاني فما بالك بالبرغر؟؟؟!!! رابعا: انا تجيني وساوس احيانا اثناء الاكل اني انا بختنق في اللقمة اللي في فمي, واترك الاكل واقوم.. خامسا: انا بجرب الحلبة مع اني ما بحبها.. بس راح احاول سادسا واخيرا: انا حتى لما تمر فترات اكل فيها كويس, الميزان ما بتحرك ولا شعرة ناحية الزيادة سابعا: انا بحاجة نصائح اخرى لو سمحتم |
|
|
|
|
15-05-2010, 01:50 PM
|
#14 | |
|
aaa111 سابقا
|
على فكرة انا مرة رحت اخصائية تغدية ودفعت مبلغ وقدره, واعطتني جدول غدائي امشي عليه, وحاولت قدر المستطاع بس الميزان ما تحرك..احس احيانا انه وزني يعاندني.. وجسمي يتحداني
|
|
|
|
|
15-05-2010, 01:57 PM
|
#15 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي طيب يمكن من حالتك النفسيه يعني الحزن والهم له تاثير الله يسعد قلبك ويعطيك كل ماتتمنين ويعافيك ويرضى عليك ... غااليتي لايهمك كلام الناس ..اهم شئ صحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــتك تقبلي مروري واتحملي اسلوبي وسامحيني |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
