ادخل يامهلووووووووووع

ادخل يامهلووووووووووع

بين الخوف...القلق ...والهلع http://www.tabibnafsany.com/hal_intro.html


ماهي نوبة الهلع؟
http://www.tabibnafsany.com/hal_what_is_hal.html


اسباب الهلعhttp://www.tabibnafsany.com/hal_causes.html


التعرف على الهلع
http://www.tabibnafsany.com/hal_recogntion.html



نماذج لحلات مرضية تعاني من الهلعhttp://www.tabibnafsany.com/hal_cases.html


فهم الهلعhttp://www.tabibnafsany.com/hal_understanding.html


مالذي يسبب بداية نوبة الهلع
http://www.tabibnafsany.com/hal_what_cause_hal.html


هل يمكن لنوبات الهلع ان تؤذيني؟
http://www.tabibnafsany.com/hal_can_hal_hurt_me.html


دورة الهلعhttp://www.tabibnafsany.com/hal_cycle.html


تقنيات تساعد على التعامل مع نوبات الهلع
http://www.tabibnafsany.com/hal_technquek_to_deal_with_hal.html


تمارين للطريقة التجريبية
http://www.tabibnafsany.com/hal_exercises_for_experimental_way_to_hal.html


تدوين الحالة المزاجيه اليومية
http://www.tabibnafsany.com/hal_report_mood_state.html


الاسترخاءhttp://www.tabibnafsany.com/hal_relaxation.html


المراجع
http://www.tabibnafsany.com/hal_refence.html


منقووووووووووووووول

د.محمد شريف سالم

المصدر: نفساني

بارك الله فيك اخي وجعلها في ميزان حسناتك

شكرن ابتهــال بنتظار جديدك

شكرا ابتهال جعله الله في ميزان حسناتك

مشكووووور اخوي على هذا الموضوع الرائع الله يعطيك العافيه