عندي خوف من الموت المفاجئ

عندي خوف من الموت المفاجئ

السلام عليكم

انا عندي خوف الموت المفاجئ وانا الحمد الله ملتزمه بصلاتي

وماأستمع للغاني بسـ تعرف مريض الهلع والوسواس

لي اكثر من شهر حاولت اقاوم انجح بعض الايام ...

اتمنى تساعدوني اذا عندكم حلول.....!

المصدر: نفساني

اختى شوق بدايتى مع الهلع كانت الخوف من الموت احساس مرعب الصراحه الله يعينج
بس استخدمت طريقه ونجحت معاى وكتبتها كثير واتمنى تنجح معاج
اختى شوق انتى تخافين من الموت لانه شى مجهول بالنسبه لج والخوف من الموت مو قل ايمان او عدم الثقه بالله هذا وسواس ولازم تتخلصين منه انا كانت فكره الموت تلحقنى ففكرت انى انا الحقها كنت اذا جتنى فكره الموت اعتبرها رجل واقعد اكلمه اقوله يالله اخذ روحى خلصنى ابى اموت يالله يا اخى ليش ماتمتنى يالله بموت بسرعه ترى مليت وانا انطر وراى شغل بروح السوق بتموتنى ولا اروح واذا راحت الفكره اقوله وين رايح ليش تنحاش تعال ابى اموت ورح تلقين الفكره تنحاش منج والفكره تروح لانها مالقت تجاوب بدال لاتلحقج فكره الموت انتى الحقيها
وجربى هالطريقه كذا مره وراح تنجح باذن الله تعالى

إذا تحبى أقولك طريقة العلاج السلوكى اللى طلب منى الدكتور

تنفيذها وننفذها سويًا ....

إن خفنا من الموت أو لم نخف منه ، هل سيغير هذا بشيء ؟

هل سيتأخر بنا العمر يزيد أو ينقص ؟

هي الأعمار مكتوبه علينا ،،، ولا بد من الموت في نهاية المطاف ،،،،

لأن إيماننا بالله كبير ، وبالقضاء والقدر ، فنحن نعلم ونؤمن إيمانا مطلقا أن لكل إنسان نهايه ،،

فما نعلم نهايته يجب أن لا يبكينا ولا يجعلنا نجزع او نخاف ،،، فهي قادمة بإذن من الله تعالى .

أنا سأموت ، كما مات من سبقني ، ومن سيموت من بعدي ، فأين المشكله في ذلك ؟

جميعنا يعلم أن الحياة محطة قصيرة جدا ، والحياة الآخره هي المستقر ، فلماذا نسعى للبقاء

هنا ؟ ونحن نعلم أن الآخرة اجمل ،،، والله هذه الحياة لا حسافة عليها ،، يكفي بين يدي الله

نعيش بالعدل ، لا فرق بين إنسان وآخر ، الجميع سواسيه ،،، لا حزن ولا هم ولا اكتئاب ،،،

الله يشفيك ويعافيك
أكيد بسبب سماعك بشئ من هذا القبيل
الحل أنك تطنشي الفكرة مره ومرتين وعشر آلاف مره لحتى تمل وتزول عارفة أنه صعب جدا بس مافي حل ثاني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (نوفا)

إذا تحبى أقولك طريقة العلاج السلوكى اللى طلب منى الدكتور

تنفيذها وننفذها سويًا ....

إذا ماعليك أمر ممكن تضعي الطريقة
شكرا مقدما

يجب ان تتذكري ان الموت حقا على كل مخلوق وتذكري ان اشرف الخلق واحبهم الى الله محمد بن عبدالله صلى الله عليه وسلم قد مات وان الموت موضوع مفروغ منه فلا تشغلي بالك بهذا الموضوع واستغلي الفرصه بالعباده وزيادة رصيدك من الاعمال الصالحه وتناسي موضوع الموت شفانا الله واياك وجميع الاخوان والاخوات

احساس بشع ومزفت كمان ...عارفة انا ها الاحساس كيف كل شئ حوليك يتغير حياتك كلها تتغير حتى طريقة التفكير بسبب وسواس اهبل ماله اي صحة ولا حتى اساس وتقعدي تضحكي علي نفسك تقولي كيف الافكار تدخل في عقلك وتأثر فيها لكن ايش نقول غير الله يعين بس .....شوفي من خبرة اكلمك طنشي واقعد اقرأ المواضيع القديمة وبتحسي انه مش انتي لي وحدك وغيرك كثيرررررر مشكلة ها الموضوع ما يروح بسهولة وتقعد اثارها معاكي علي طول وفي اي موقف او مشكلة صغيرة ترجع زي الاول واقوى كمان لكن المهم نتعلم كيف نتعايش معه ونخلي سلبياته في اضيق نطاق...

الموت حق اختي الفاضله حمدلله دامك تصلين ومقربه الى الله الحمدلله حتى لو متي تموتين وانتي مطمئنه

ااااااااااااه ياختي كانك تتكلمين عني

كلنا نعاني من هالوسوااااااااااس
لكن لازم نخليثقتنا بالله كبيره
ونتذكر قوله قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا

تقبلي مروري

اختي شوق اتبعي هالطريقة وان شاء الله سوف ارى ردك بعد ايام انك تشافيتي زين

اول ما يجيك الوسواس اعملي بالاتي :-

تلاوة سورة الناس 7 مرات (قل اعوذ برب الناس ملك الناس إله الناس )الى اخر السورة

الفاتحة

الفلق والاخلاص

انفثي على يديك 3 مرات امسحي وجهك انفثي بالماء اشربي منه وامسحي على وجهك

انفثي بزيت زيتون ضعي منه في الاكل مثل السلطة او الفول وهكذا وادهني بالزيت على مساحة صدرك تحت الرقبة

وعند النوم واضبي على اذكار النوم والمعوذات وهذه هي اذكار النوم

مرة واحدة:-
باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين

مرة واحدة:-
اللهـم إنـك خلـقت نفسـي وأنـت توفـاهـا لك ممـاتـها ومحـياها ، إن أحييـتها فاحفظـها ، وإن أمتـها فاغفـر لـها . اللهـم إنـي أسـألـك العـافـية.

ثلاث مرات:-
اللهـم قنـي عذابـك يـوم تبـعث عبـادك.

مرة واحدة:-
باسـمك اللهـم أمـوت وأحـيا.

مرة واحدة:-
الـحمد لله الذي أطـعمنا وسقـانا، وكفـانا، وآوانا، فكـم ممـن لا كـافي لـه ولا مـؤوي.

مرة واحدة:-
اللهـم عالـم الغـيب والشـهادة فاطـر السماوات والأرض رب كـل شـيء ومليـكه، أشهـد أن لا إلـه إلا أنت، أعـوذ بك من شـر نفسـي، ومن شـر الشيـطان وشـركه، وأن أقتـرف علـى نفسـي سوءا أو أجـره إلـى مسـلم.

مرة واحدة:-
اللهـم أسـلمت نفـسي إلـيك، وفوضـت أمـري إلـيك، ووجـهت وجـهي إلـيك، وألـجـات ظهـري إلـيك، رغبـة ورهـبة إلـيك، لا ملجـأ ولا منـجـا منـك إلا إلـيك، آمنـت بكتـابك الـذي أنزلـت وبنبـيـك الـذي أرسلـت.

مرة واحدة:-
سبحان الله (33 مرة) والحمد لله (33 مرة) والله أكبر(34 مرة)

ثلاث مرات:-
يجمع كفيه ثم ينفث فيهما والقراءة فيهما‏:‏ ‏{‏قل هو الله أحد‏}‏ و‏{‏قل أعوذ برب الفلق‏}‏ و‏{‏قل أعوذ برب الناس‏}‏ ومسح ما استطاع من الجسد يبدأ بهما على رأسه ووجه وما أقبل من جسده.

مرة واحدة:-
سورة البقرة: بسم الله الرحمن الرحيم (آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملآئكته وكتبه ورسله لا نفرق بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير. لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنآ أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين) البقرة 285 - 286
من قرأ آيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه

مرة واحدة:-
آية الكرسى: بسم الله الرحمن الرحيم (الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم) البقرة 255
أجير من الجن حتى يصبح

أذكار من قلق في فراشه ولم ينم:
عن بريدة رضي الله عنه، قال‏:‏ شكا خالد بن الوليد رضي الله عنه إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال‏:‏ يا رسول الله‏!‏ ما أنام الليل من الأرق، فقال النبي صلى الله عليه وسلم‏:‏ ‏"‏إذا أويت إلى فراشك فقل‏:‏ اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارا من خلقك كلهم جميعا أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك، وجل ثناؤك ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت‏"
عن عمرو بن شعيب، عن أبيه، عن جده: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يعلمهم من الفزع كلمات‏:‏ ‏"‏أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وشر عباده، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون‏"

أذكار الأحلام:
عن أبي قتادة رضي الله عنه قال‏:‏ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم‏:‏ ‏"‏الرؤيا الصالحة‏"‏ وفي رواية ‏"‏الرؤيا الحسنة من الله، والحلم من الشيطان، فمن رأى شيئا يكرهه فلينفث عن شماله ثلاثا وليتعوذ من الشيطان، فإنها لا تضره‏"

أذكار الاستيقاظ :-
الحمـد لله الذي أحـيانا بعـد ما أماتـنا وإليه النـشور.

الحمد لله الذي رد علي روحي وعافاني في جسدي وأذن لي بذكره.

لا إله إلا الله وحـده لا شـريك له، له الملـك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير، سـبحان الله، والحمـد لله ، ولا إله إلا الله والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم. رب اغفر لي.

احفظيها وارسليها لجوالك حتى تقرينها كل ليلة قبل النوم

وهذه رقية وايات الشفاء والسكينة لشيخ خالد الحبشي اضغطي بزر الفارة اليمين حفظ :-
http://www.roqyahvoice.com/ccount/click.php?id=30

وانقليها على جوالك ثم عند النوم استمعي لها

وهذه ايات السكينة اقرئيها كل ما احسستي بتعب :-
آيات الســــــــكـــــينـة
.. تطرد الحزن والضعـف والمعصية والقلق ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ذكر الله سبحانه " السكينة" في كتابه في ستة مواضع :
1- ( وَقَالَ لَهُمْ نِبِيّهُمْ إِنّ آيَةَ مُلْكِهِ أَن يَأْتِيَكُمُ التّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مّن رّبّكُمْ وَبَقِيّةٌ مّمّا تَرَكَ آلُ مُوسَىَ وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الْمَلآئِكَةُ إِنّ فِي ذَلِكَ لاَيَةً لّكُمْ إِن كُنْتُـم مّؤْمِنِينَ) [البقرة: 248]
2- ( ثُمّ أَنَزلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُوداً لّمْ تَرَوْهَا وَعذّبَ الّذِينَ كَفَرُواْ وَذَلِكَ جَزَآءُ الْكَافِرِينَ) [التوبة:26]
3- ( إِلاّ تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الّذِينَ كَفَرُواْ ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لاَ تَحْزَنْ إِنّ اللّهَ مَعَنَا فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيّدَهُ بِجُنُودٍ لّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الّذِينَ كَفَرُواْ السّفْلَىَ وَكَلِمَةُ اللّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ) [التوبة:40]
4- ( هُوَ الّذِيَ أَنزَلَ السّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوَاْ إِيمَاناً مّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلّهِ جُنُودُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّهُ عَلِيماً حَكِيماً ) [الفتح:4]
5- ( لّقَدْ رَضِيَ اللّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأنزَلَ السّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحاً قَرِيباً ) [الفتح:18]
6- ( إِذْ جَعَلَ الّذِينَ كَفَرُواْ فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيّةَ حَمِيّةَ الْجَاهِلِيّةِ فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التّقْوَىَ وَكَانُوَاْ أَحَقّ بِهَا وَأَهْلَهَا وَكَانَ اللّهُ بِكُلّ شَيْءٍ عَلِيماً ) [الفتح:26]
قال ابن القيم : كان شيخ الإسلام ابن تيميه رحمه الله إذا اشتدت عليه الأمور : قرأ آيات السكينة. وسمعته يقول في واقعة عظيمة جرت له في مرضه ، تعجز العقول عن حملها، من محاربة أرواح شيطانية ، ظهرت له إذ ذاك في حال ضعف قوة . قال: فلما اشتد علي الأمر قلت لأقربائي ومن حولي : اقرءوا آيات السكينة ، قال: ثم أقلع عني ذلك الحال ، وجلست وما بي من قلبه . وقد جربت أنا أيضا قراءة هذه الآيات عند اضطراب القلب بما يرد عليه . فرأيت لها تأثيراً عظيما في سكونه وطمأنينته أ.هـ .

- السكينة

نور وقوة وروح

أختي شوق

أنتي تعاني من رهاب الموت والخوف من الأمراض وتوقع حدوث مكروه مع شعور بالكآبة والحزن من وجود الأفكار غير السارة والتشاؤمية مع العجز عن مجاراة شؤون الحياة اليومية وضعف وصعوبة التركيز وسرعة الانهاك واضطراب النوم ويكون الأرق أشد.
1- معرفة سبب الحالة التي تشعرين بها ومتى وإلى متى تستمر ...
2- استخدام العلاج الاجتماعي عن طريق إزالة الأسباب البيئية وتغيير الأماكن .
3- إعطاء نفسك الثقة ومحاولة مواجهة الواقع (تحدي نفسك) واطرحي سؤال ، هل أنا اذا خفت من الموت هذا هذا يمنع الموت ؟
تذكري دائما ً قول المولى عز وجل (كل من عليها فان) لا الخوف منجي ولا عدم الخوف ، فلم الخوف والتوتر .
4- اذكر دعاء الرسول الكريم عند المنام وهو :
اللهم رب السموات السبع وأظلت ورب الأرضين السبع وما أقلت ورب الشياطين وما أضلت كن لي جارا ً من شر خلقك كلهم أجمعين ، عز جارك وجل ّ ثناؤك ولا إله غيرك .
5- لا تفكري في ذلك واشغلي نفسك بأمور الحياة ومستقبلك .
6- كوني قريبة من الناس وزودي علاقاتك .
7- تضرعي دائما ً إلى المولى عز وجل بالداء وأصري على النجاح ودعي الملك ممالك .

داعيا ً المولى لك ِ بحسن التفكير وحسن التصرف .

عفاك الله

ماشاء الله اخي الشاكر كفى ووفى وخاصة ذكره الدعاء تبع الارق والقلق

‏"‏إذا أويت إلى فراشك فقل‏:‏ اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارا من خلقك كلهم جميعا أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك، وجل ثناؤك ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت‏"


وهو موجود في اذاكار النوم اعلاه .

كل من عليهـآ فآن

كل نفس ذائقـة الموت

كلنـآ يا أختي بنموت لكن الاهم الاعمال الصالحه

الدنيا لاتدوم لأحد ، النبي صلى الله عليه وسلم ترك هذه الدنيا

كوني موقنه بالموت سواء كان قريب او بعيـد ، وتقربي لله بالطاعات ..

هذا كلنا مرينا فيه الخوف من الموت المفاجى لكن صدقيني فتره وبتعدي وكمان باتملي من كثره الخوف صدقيني هذا كله وسواس الموت يسموه لاهو احساس ولاشي وهذا مرض نفسي العلاج انه اذا كان هذ التفكير يعني مسيطر على حياتك مو مخليكي تقدري تعملي شي اقراي سوره البقره كل يوم الى جانب العلاج الدوائي والرقيه الشرعيه وماء زمزم والله بيتحسني كثير انا كنت اجلس ابكي احس اني خلاص الان باموت والله دمرت حياتي لكن مع العلاج والرقيه وسوره البقره وزمزم اتحسنت كثير والحمدلله الان مااقول انه مايجيني لكنعلى خفيف واعرف اخرج نفسي مااعطيه اهتمام زي اول