ما يحدث معي غريب جدا

ما يحدث معي غريب جدا

لا اعرف ماذا حدث لي شي غريب عجيب؟ انا فتاه عمري 21 سنه اعاني من اكتئاب وتعب جسدي وشك بالناس اشك بان احدا يدبر لي شيئا او ينوي قتلي او اصدق هذه التفكير وافكر به جدا احب الوحده واتكلم مع نفسي اريد البكاء بشده الوجع بقلبي يزداد لا يحتمل احيانا احس اني لا احمل اي شعور انساني ضعفت بايماني وبكل شي لا اهتم بنفسي كل شي سي فيني مظهري نظافتي شكلي القبيح ولم اقدر على فعل ابسط الامور في الحياه انظر لنفسي فاستغرب اني بهذ الشكل السي ولا اقدر حتى ان ينظر الي احد لان احساسي بالذنب والكره يزداد غالبا ما اكون ما طايقه الحياه واحس اني غريبه عندما اجلس مع احد احسه غريبا وكيئبا جدا وافكر في غرابه التصرفات والافعال وانهم ينظرون لي نظرات السخريه ويتكلمون عني كلام سي اشعر بالذنب واكره نفسي جدا كل شي اصبح عندي سخيف واتسائل لماذا بكل شي؟ تاتيني افكار غريبه عندما اكون وحدي او مع اهلي احس احيانا اني سوف افقد السيطره لا اعرف لماذا اتخيل اني سوف اؤذي احدا او اؤذي حالي واحاول السيطره على اعصابي تشتت احيانا لا ارى ولااحس بنفسي استغرب من الي يحصل معي اردد كلام مع نفسي واضحك واتكلم مع نفسي واقول لنفسي ان لم افقد اعصابي يجب ان استيقظ يجب ان اثبت بالتفكير الصحيح بعد ان بكيت جدا شعور اني املك طاقه عجيبه ايجابيه واكون غريبه بتصرفاتي وكلامي كاني فقدت تركيزي وذاكرتي لفتره من الزمن تناقض غريب احس ان حياتي لا معنى لها واني لا استحق شيئا ولا قيمة لي في الحياه متالمه جدا افكر احيانا بالانتحار تسيطر علي الافكار يائسه جدا عندما كنت متشتته مسكت بسكين ومررته بيدي انا كنت اجرح نفسي بالزجاج انا بهذا الحال منذ ثلاث شهور وما عارفه ويش فيني ولا كيف اتصرف ارجوكم ان تخبروني

المصدر: نفساني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف لاباس عليك ان شاء الله اختي الكريمة
اود الاستفسار عن بعض النقاط لو سمحتي
منذ متى وانت على هته الحالة؟؟
شكك في في جميع الناس ام اناس معينون فقط؟؟
تتكلمين لوحدك من باب تفريغ الهم او من باب انك تسمعين اصوات تكلمك فتستجيبين لها؟؟
شكك يبقى دائما شك ام في بعض الاحيان تتيفنين من احد احد يريد الايذاء؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ.ليلى الحمدان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف لاباس عليك ان شاء الله اختي الكريمة
اود الاستفسار عن بعض النقاط لو سمحتي
منذ متى وانت على هته الحالة؟؟
شكك في في جميع الناس ام اناس معينون فقط؟؟
تتكلمين لوحدك من باب تفريغ الهم او من باب انك تسمعين اصوات تكلمك فتستجيبين لها؟؟
شكك يبقى دائما شك ام في بعض الاحيان تتيفنين من احد احد يريد الايذاء؟؟

وعليكم السلام ورحمة الله استاذتي الكريمة
انا على هذي الحال منذ مده لكن منذ شهرين زاد على الافكار والشك والكابه
اشك بابي واخي واحيانا جميع الناس انا افكر ان احد يريد ايذائي او يتكلم عني بسوء واصدق ذلك مثلا مره فكرت وخفت من الفكره كثيرا وكرهي للناس يزداد اتكلم لوحدي لا اعرف لماذا لا اسمع اصوات فقط عندما اكون متشتته ولا احس بشي كاني افقد الذاكره اتكلم معي نفسي بغرابه وسخافه شديده وانظر لنفسي واضحك على سخافتي

احس نفسي ضايعه فقدي لذاكرتي وتركيزي يزداد كاني لا اعرف نفسي ولا شي واشعر اني فعلا لست انا شعور غريب بفقد القدره على كل شي والاحساس بالياس التام وافكار وحركات غريبه اريد ابكي واضحك بنفس الوقت واريد فعلا ان اختفي وافكر دائما افكر بايذاء نفسي واو احد ما عاد حد يسمعني ولا يفهمنى كتبت ثلاث خطوات لكي اخفف من ياسي الشديد لكني مزقتها احس اني عاله عار على اهلي اكون بشكل سي معهم ولا اطيق الجلوس مع احد لم اقدر على التعبير لاحد بمشكلتي ولا اتفاعل مع احد فقط مع نفسي المحطمة

ياريت تساعدوني تنصحوني كيف اسيطر على هذا التفكير وابعده عن تفكيري لاني تعبت جدا جدا انا انتحر بالبطي بحالي هذا والله المستعان

مساء الياسمين
هل لكي ان تحددي لي كل افكار الشك
قلتي لا اعرف لماذا لا اسمع اصوات فقط عندما اكون متشتته
هل يعني هذا انك تسمعين اصوات عندما تكونيني مشتتة واذا كان كذلك فماذا تسمعين
كيف تتكلمين مع نفسك بغرابة وسخافة؟؟
كيف تشعرين انك لست انت هل لك ان توضحي لي؟؟
ذكرتي حركات وافكار غريبة ممكن تشرحي لي شو ها الافكار والحركات؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ.ليلى الحمدان

[COLOR=darkgreen]مساء الياسمين[/

مساء الخير استاذتي الكريمة

COLOR]
[COLOR=darkgreen]هل لكي ان تحددي لي كل افكار الشك [/

افكر ان عندما اجلس مع الناس ينظرون الي ويتكلمون عني بسوء او يدبرون شيئا
لي او افكر احيانا ان ابي سيقتلني وفكرت مره اني مراقبه من اجهزة الامن وان قنبله
ستفجر البيت وفكرت حينما تاخرت علي الدورة اني حامل لا ادري ممن وخفت جدا مع اني لم افعل الفاحشه والعياذ بالله وما صدقت وبكيت وجلست اضرب بطني بيدي يال سخافه هذي الفكره وعندما اجلس مع احد احس اني غريبه وسافعل شيا او اؤذي ذلك الشخص او اؤذي حالي دائما اتخيل اني سوف انتحر او انتهي قريبا ولقد حاولت بالانتحار مره وابتعدت عن التفكير به استغفر الله



COLOR]
قلتي لا اعرف لماذا لا اسمع اصوات فقط عندما اكون متشتته
[COLOR=darkgreen]هل يعني هذا انك تسمعين اصوات عندما تكونيني مشتتة واذا كان كذلك فماذا تسمعين[/


حقيقه اني لا اسمع شي فقط هذا من التشتت اريد اتكلم كثير مع نفسي او مع الغير واحس براحه واخشع بالصلاه وانشد ااناشيد واردد كلام اني غبيه حقيرة واصفع نفسي واضرب نفسي احس لما اجلس مع احد اني لا استحق واشعر اني عار او شي ثقيل واكره الجلوس مع احد


COLOR]
[COLOR=darkgreen]كيف تتكلمين مع نفسك بغرابة وسخافة؟؟[/

يعني اتكلم بغرابه انا ويش فيني ليش كذا هذا سخيف ويش هذا التفكير واقول لنفسي هذا كذا هذا كذا كاني واضرب نفسي لكي استيقظ واضحك على نفسي
اكون كاني افقد الذاكره واستغرب من الي يحصل معي شي غريب قوة وطاقه غريبه اريد فعل شي اي شي وافقد السيطره على نفسي


COLOR]
[COLOR=darkgreen]كيف تشعرين انك لست انت هل لك ان توضحي لي؟؟[/

يعني احس نفسي انسانه تافه عديمة الفايده والمسؤليه وكيئبه كل شي غريب غير مهتمه بمظهري ابدا ولا شي اقوم به فقط النوم والنت
واحيانا استغرب من نفسي وانظر لنفسي واتعجب من سخافتي
احس اني انسانه اخرى غير بكل شي واكون سعيده وكل شي وافكر بالصلاه بخشوع واحس بلذة العباده وافكر بالصوم وكل شي جيد والاجتهاد بالعمل ودخول معهد يعني مره اكون بالسماء من السعاده ومره اكون حزينه واتمنى الموت


COLOR]
ذكرتي حركات وافكار غريبة ممكن تشرحي لي شو ها الافكار والحركات؟؟

اضرب نفسي وقمت بالاتصال بارقام مجهوله بالهاتف وامسك السكين وارغب بفعل شي او شرب حبوب لكني خايفه ان يتطور للافعال ارغب بالانتقام النفسي من كل احد يسي لي ارى كل شي لامعنى له اكره اخي الصغير بسبب انه من زمان رفع علي سكين وكان سيوذيني لولا رحمة الله ما اعرف من ذلك الموقف لا اطيقه واحيانا عادي ارى انه يحتاج اخصائي الحركات عندما اكون وحدي افعلها كاني اكلم شخصا لكني لا اراه فقط بتفكيري واتكلم بسخافه كبيره عندما افقد تركيز والذاكره جدا حتى الصلاه بذلك الوقت لا اتذكر كم ركعه وماذا قلت

ارجوكي كيف اسيطر على هذا التفكير علميني العلاج المعرفي السلوكي لهذي الحاله لقد حاولت قراءة هذي المواضيع وكتبت خطوات لم استطع تنفيذها كانه شي صعب واستسلمت للفشل ومزقتها علميني طريقه سهله او ان ما بي لا ينفع معه هذا الخطوات الايجابيه ارجوكي تساعدني بهذا الموضوع لاني بحاجه له

عزيزتي همس الصمت

مساك سعيد ايتها الغالية

لقد قرات ماكتبتي جيدا واتضح لي ان مشكلتك هي اضطراب في الشخصية وبالتحديد Trouble de la personnalité paranoïaque
او مايعرف بالشخصية الاضطهادية التي يتميز صاحبها بالشك الغير منطقي ويتهيا له دائما انه شخص مهدد من طرف الاخرين وان هناك من يكيدون له المكائد وغيرها من الاعراض التي لمستها في كلامك وعرضك لمشكلتكي
والحل هو ان تزوري طبيب نفسي ليصف لك دواء يتناسب وحالتك وانا ساتابع معك ببعض الحلول او العلاجات النفسية
الف لاباس عليك ان شاء الله