باحثه عن حل

باحثه عن حل

[COLOR="DarkSlateBlue"]السلام عليكم
هذارابط مشكلتي[/Chttp://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=66883
انا الان لااستطيع صرف الدواء الذي وصفه لي الدكتور رعد
لكن اتمنى من الاخ يزيدوبقية الاخصائين في المنتدى
ارشادي للعلاج السلوكي اذاوجد
لان بقائي بدون علاج دوائي اوسلوكي يحبطني
خصوصابعدماعرفت نوع مرضي
وجزاكم الله خيرا OLOR]

المصدر: نفساني

عليكم السلام ورحمه الله

تم الاطلاع على استشارتك اختي الكريمه

بالبدايه احب ان اقدك لك كتاب انواع الشخصيه بعد قرائته اتمنى تصنيف نفسك من اي الشخصيات انتٍ

رابط الكتاب

http://www.4shared.com/file/62728904.../__online.html

لي عودة ..

شكرا لك استاذ يزيد
قرات الكتاب اكثر من مره واعتقدان شخصيتي
من الباحثين عن الهويه

بانتظارك استاذ يزيد




لااله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين

جميل جدا

الدراسات الحديثه تؤكد بان الشخصيه متغيرة بتغير الموقف

تتميزر الشخصيه بامتلاك الشخص لأكثر من شخصية , وتختلف كل شخصية عن الأخرى بالسلوك والمواقف والاتجاهات , كما أن لكل شخصية ذكريات منفردة وعلاقات اجتماعية مميزة , في بعض الحالات قد يكون هناك بعض الذكريات المشتركة أو الصفات السلوكية المشتركة , يتراوح عدد الشخصيات من اثنتين إلى أكثر من مئة شخصية .
يتم عادة الإنتقال من شخصية لأخرى بشكل مفاجئ خلال ثواني أو دقائق وعادة تحت تأثير ضغط اجتماعي أو نفسي , أو لوجود صراع بين الشخصيات , وغالبا تعي الشخصيات بعضها البعض بدرجات مختلفة , والشخصية التي تطلب العلاج أو تمثل له يكون لديها معرفة أقل بالشخصيات الأخرى .


لذالك اختي الكريمه حاولي استخدام التعلم بالنموذج ( اختاري شخصيه محببه لديك وحاولي اخذ الايجابيات منها )


أختي الكريمة فكرة ان شخصيات ( الناس ) متكاملة فكرة خاطئة والضعف والقوة ليس نقص فيك او ضعف في ايمانك هذة نقطه مهمه جدا , وبالنسبه للخوف من المواجهه عبارة عن قلق زائد متعلم وشعور بانك اقل منهم لذالك تتولد لديك افكار لاعقلانيه كثيرة , الخوف يعالج بالمواجهه التدريجيه والعلاج الدوائي , الخوف عبارة عن قلق زائد فقط

اللي فهمتو من كلامك ياستاذ ان شخصية الباحثين عن الهويه
تحتوي على اكثر من شخصيه صح
يعني انا عندي شخصيات متعدده موقادره استقرعلى اي وحده فيهم
وهذا صحيح انا عندي صراع بين الدين هذا حرام اولا اللي اسويه حرام اوحلال
وفي نفس الوقت اميل اني اكون متحرره موفي الاخلاق لاطبعا مممممممم بس في اللبس مثلا
ماتصدق انو اي احد يجلس معايا لاول مره يلاقي عندي خلفيه دينيه كبيره الحمدلله بس في نفس الوقت عندي خلفيه عن المسلسلات الاغاني الاسواق كبيره ايضا
حيرت حتى اللي يجلسومعايا موعارفين يتعاملو مع اي شخصيه فيني
انو انا وحده متدينه اومتحرره
بالنسبه لشخصية النموذج في شخصيات محببه عندي وطبعا شخصيات متدينه
هي الاقرب لنفسي بس اللي محيرني اني مااعرفها حق المعرفه وكمان علاقاتهم بازواجهم ماعرف كيف يتعاملو معاهم لانها اشياء خاصه
وانا عايشه في دوامة الحرام والحلال
لمى اشوف اللي حولي يتعاملو معي بدنائه اقول في نفسي لازم اعاملهم باسلوبهم بس للاسف ارجع لدوامة حلال وحرام







بانتظارردك استاذ يزيد

بالنسبه يااختي الكريمه ان لديك خلفيه بالدين وبالفن والحياة

المثل يقول اعرف شي عن كل شي ( وهذة الثقافه ) واعرف كل شي عن شي واحد ( نفسك )

ارجوك لاتراقبين تصرفاتك وردود افعال الذين حولك على كل صغيرة وكبيرة بحياتك والله اغلب الناس مشغولين في انفسهم , الذي يجب عليك هو تنميه الثقه بالنفس من خلال القراءة في مواضيع توكيد الذات

أختي الكريمه ليس هناك شخصيه واحد لدى الانسان يمشي عليها طوال حياته ّ ! بل الشخصيه تتغير بتغير المواقف والظروف


وبالنسبه للتعامل مع الناس قال الرسول صلى الله عليه وسلم : (( احب الناس الى الله تعالى انفعهم للناس , واحب الاعمال الى الله

عز وجل سرور تدخله على مسلم , او تكشف عنه كربه , او تقضي عنه دينا , او تطرد عنه جوعا
ولان امشي مع اخ في حاجه احب الي من ان اعتكف في هذا المسجد - يعني مسجد المدينه - شهرا
, ومن كضم غيضه ولو شاء ان يمضيه امضاه , ملا الله قلبه رجاء يوم القيامه , ومن مشى مع اخيه في حاجه
حتى تتهيا له اثبت الله قدمه يوم تزول الاقدام , وان سوء الخلق يفسد العمل كما يفسد الخل العسل))صححه الالباني ( السلسله الصحيحه )


عامل الناس كما تحب أن يعاملوك


هذة هي اخلاق المسلم

الف شكر لك استاذيزيد
اطمئنك استاذ يزيد اني والحمد لله بدئت بالتغير وان شاء الله للاحسن
مستمره على قراءة الكتب المفيده وباذن الله ساتحسن
لكن عندي استفساربسيط
عندما يخطئ احدهم في حقي ويستمر في ذلك
اسامح في المره الاولى والثانيه والثالثه اجده يتمادى لان من امن العقاب اساء الادب
وفي نفس الوقت احتار كيف اخذ حقي منه لاني للاسف لاجد طريقه مناسبه
وادخل في دوامه الحرام والحلال من جديد وهويتمادى في مضرتي وانا اسكت
للاسف لاااااااااااااااااااااعرف كيف اوقفه عند حد لايتجاوزه
اشعرباني لااسيطرعلى حياتي بل غيري هومن يتحكم بها
















اسفه ياستاذ على ازعاجك باامكانك الرد اوتجاهل ذلك
ولك جزيل الشكر

يعتمد على نوع الخطاء , حقوقك وواجباتك

اذ الشخص يخطي عليك بااي دافع ! مصلحتك , مضرتك , ماهو مفهوم الخطاء في كل موقف

أسئله كثيرة , عرفني الخطاء بينك وبين نفسك وابحثي عن الاخطاء الحقيقيه التي يجب اتخاذ موقف حيالها

بالعكس انا تحت امرك وامر الاعضاء وهذا هو عملي

بارك الله فيك

قرات كلامك اكثر من مره واول مره افكر بهذا التفكير
انو الخطى له اسباب ودوافع
الخطى بالنسبه لي الظلم اتهامي بشي لم افعله والدافع المضره
الخطى ايضا فرض امر علي لااريده اذاكان الدافع التحكم فقط
الخطى التدخل في شؤني بدون اذني والدافع المضره

فيه اخطاء كنت اشوفها اخطاء بس لمى فكرت فيها وسببها وجدت الدافع هو الحرص او الخوف علي
قناعاتي طريقه تفكيري وتفسيري للامور تتغير كلما تحدثت معك
كنت محتاجه لهذا الحديث من زمان
الف شكر لك استاذ يزيد

الشكر لله , اختي ازهار النرجس

قبل فترة قراءت كتاب جميل جدا بعنوان بوصلة الشخصيه - ترجمه الدكتور حمود الشريف دكتوارة بعلم النفس جامعه الملك سعود - الرياض



بنذة بسيطه عن الكتاب

بوصلة الشخصية أسلوب جديد لفهم الناس

من أنت؟
ماهي عيوبك و ماهي إيجابياتك ؟
هل تجد صعوبة في التعامل مع الناس ؟
هل حاولت إنشاء علاقة مع الناس لكنك دائما تفشل في محاولاتك ؟
هل أردت يوما أن تعرف المزيد عن نفسك و عن الناس الموجودين في حياتك ؟



اكتشف مع بوصلة الشخصية
ما يجعلك فريدا و ما تستطيع فعله بطبيعتك بصورة جيدة
ما هي أفضل طريقة لإقامة علاقات مع الآخرين
كيف تلطف من حدة المواجهات و تدفع الآخرين على النجاح
ما نوع الشخصية المناسبة لكل و ظيفة
دع بوصلة الشخصية توجهك في الإتجاه الصحيح


بوصلة الشخصية
مبنية على افتراض و جود أربع تجمعات من الصفات الإنسانية التي تميز كل واحدة من الطبائع الأساسية لدى البشر على أنها مختلفة وراثيا ، و لكنها جميعا متساوية في الأهمية كل في مجاله . هذا المفهوم ليس جديدا ، و لكن الفريد هو استعمال التشبيه الحضاري لجعل المعلومات أسهل في التذكر و الإستعمال . و التاريخ يؤيد تقسيم الطبيعة الإنسانية و الشخصية إلى أربع مجموعات رئيسية .


تحميل الكتاب على الرابط

http://www.4shared.com/file/46052758.../__online.html

كتاب رائع
استمتعت بقراءه واكتشفت ان شخصيتي جنوبيه غربيه
لكن هل للضروف المحيطه بالفرد تاثير على نوع الشخصيه
او انه التغييريكون فقط في التطرف او عدمه
وهل قوه الشخصيه علاقه بنوع الشخصيه شمالي اوجنوبي
هذي تساؤلات ترددت في راسي بعد قراتي للكتاب


ماريئك استاذ يزيد في كتاب دليل مهارات توكيد الذات
انهية قرائته واستفدت ولله الحمد منه
لكن اريدتمارين اكثر لتوكيد الذات
وهل فيه كتب عن توكيد الذات تنصحني فيها

أهلا اطلعت على دليل مهارات توكيد الذات ويبدو انه للتأهيل المهني أكثر , ويغلب عليه السلوكيات العدوانيه


الجميل في القراءة هنا وهناك توسيع مدارك الشخص ( تغذيه العقل ) والاهم ان تكون المواضيع المقروءة تشد الشخص ويشعر بمتعة وهذا هو اسلوب العلاج المعرفي

هناك كتاب جميل بعنوان

تحت الأقنعة

المؤلف: أ.د. محمد بن عبدالله الصغيـّر
الطبعة الرابعة 1429 هـ ، 2008 م
رقم التصنيف الدولي:9960-49-215-X


للمعرفة دور كبير فيما نشعر.. جزء من عدم التصالح مع النفس بسبب عدم ادراكنالذواتنا.. وجزء كبير من خلافاتنا مع الآخر لعدم فهمنا أو تفسيرنا الخاطئ لتصرفاته "ما تحت الأقنعة" للدكتور محمد الصغير هو محاولة لتيسير معرفة الطباع الشخصية وتقريبها لغير المختصيين ، وتفعيل هذه المعرفة في حياتنا الاجتماعية والشخصية

للأسف بحثت عن نسخه الكترونيه للكتاب لكني لم اجدWFLOWEOWFLOWEO

اشعر بان اهلي هم السبب في حالتي اعتقد اني لو اتجاوزتهم راح اقد استعيد ثقتي بنفسي
وبالاخص اخواتي الثنتين تخيل ان لمى احاول اقنع نفسي اني افضل منهم تجيني افكار سلبيه جدا
انو لا هما افضل وهذي الافكار مسيطره على تفكيري
مع اني احاول اغيره بس اكيد مشواري طويل
من فتره اخذت قرار اني اي احد يغلط علي ماراح اسكت له
امس حصلي موقف مع وحده من اخواتي وهي متسلطه بشكل كبير
راح اقولك الموقف استاذ يزيد وياريت تحكم اللي اللي سويته صح اولا لان التفكير ذبحني من البارح موقادره ارتاح
وصداع بشكل فضيع
كنا في زياره لبنت عمي مريضه وكان فيه ضيوف وبما انها تعبانه كنا ان واختي اللي نضيف الناس
فجاءه كلمتني اختي باسلوب موحلو ((((احنا متزاعلين من فتره))))
قالت لي هيه انتي اش وتاشربيدها صبي قهوه للحرمه
رديت ان الحرمه ماتبغى
وبعدين مسكتها على جنب قلتلها الاسلوب هذا لاتعامليني فيه مو انتي اللي بتعلميني اش اسوي
وطبعا كنت احس بخفقان في القلب وضيق في النفس ويديني ترتجف لمى حاكيتها
احيانا اقول انو اسلوبي عدواني ماكان المفروض اكبر الموضوع وفي نفس الوقت اقول لاتكوني سلبيه
اش يضرها لوناتد عليه ياملاك
بس هيا تحاول تقلل من قيمتي
انادحين خايفه من ردت فعل امي لانها اكيد راح تخبرها
بانتظار استاذ يزيد