|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
25-05-2011, 07:18 PM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
هكذا واجهت خوفي من الطائره والهلع..
بسم الله الرحمن الرحيم...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... طبعاً كما يعلم أغلبكم أني أعاني وعانيت من نوبات الهلع التي غيرت مجرى حياتي وحياة الكثير منكم..لي تقريباً حوالي 4 أشهر والحمد لله كلما أمر في تحسن وصل تقريباً 99%..تمر علي أحيان أعاني فيها من دوخات وأكتئاب ونبضات قلب الا أنها لا تدوم في الغالب.. في بداية هذا الأسبوع قررت زيارة أهلي في منطقة الرياض وانا أعمل في في المنطقة الشرقية..فقمت في حجز الطائره وكان الموضوع عادي.. في الأمس بدأ علي توتر الا أنه خارج عن أرادتي فأنا لم أكن في حياتي يوماً من الأيام أخاف من ركوب الطائرة لكن مع وجود الهلع أعتقد أصبح لدي هاجس غير حقيقي من الخوف.. اليوم ذهبت للمطار وتغلبت على جميع مخاوفي وركبت الطائرة أستمتع باللعب بجوالي أي فون وتشغيل الفكر والحمد لله كانت تجربه رائعه أحسست فيها أني رجعت مثلما كنت من قبل أستمتع بالطيران... رغم أن كان هناك تقلبات جويه قويه وعاصفه رمليه شديده الا أنها كانت تجربة رائعه لي فقد تغلبت على هذا الحاجز الذي تكون لي من نوبات الهلع.. أتمنى من سردي لكم هذه التجربه أن تكون لكم بالعون في التغلب على جميع مخاوفكم ومواجهتها بكل أنواعها... طبعاً التحدي الأكبر سوف يكون ذهابي الى أمريكا الشهر المقبل ولكنني متحمس لها كثيراً فأريد أن أتغلب على كل هذه المخاوف والعيش في أمل وفسحه... ملاحظه: أنا أستخدم علاج أيفكسور 75 مل وهو مناسب جداً جداً لي فأنا مرتاح له جداً وبأذن الله سوف أتوقف عنه في الثلاث الأشهر المقبله.. تحياتي لكم..وأدعوا من الله أني يمن علينا وعليكم بالصحة والعافية... أخوكم/ أبوبتال... المصدر: نفساني
|
||||
|
|
26-05-2011, 05:19 PM
|
#6 | |
|
عضو نشط
|
ارجو الرد باسرع وقت
السلام عليكم ابو بتال تكفى خلال الاربع اشهر الي راحت وش الي جاك
1 هل جاك زغلله بالعيون 2 هل جاك بروده وحراره 3 طريقة العلاج الله يجزاك خير مع اني استخدم حبتين فلوزاك |
|
|
|
|
26-05-2011, 05:33 PM
|
#9 | |
|
V I P
|
ماشا ء لا قوة إلا بالله أخى ....
بفرح كتير لما أسمع عن تشافى أحدكم .... يا رب عقبال كل المنتدى ... |
|
|
|
|
27-05-2011, 01:48 AM
|
#10 | |
|
عضو نشط
|
أشكركم جميعاً على تفاعلكم وعلى دعواتكم الطيبه..
أخي أبو جابر اليحي/ أخي أعتذر لك على تأخر ردي بحكم أنشغالي اليوم كثيراً..أخي أطمئن فقد كانت تأتيني البرودة والحرارة في جسمي وأماكن لا تتخيلها..حتى لساني يتنمل وتأتيه حركه غريبه..كلها ذهبت مع ذهاب الهلع.. أطمئن أخي والله أنه من الأمراض التي تتطلب الهدوء والتأمل بشكل أيجابي في جميع نواحي حياتك والتحلي بالصبر والشجاعه فقط لاغير.. أتمنى لك ولجميع المرضى بالشفاء التام... |
|
|
|
|
27-05-2011, 02:15 PM
|
#11 | |
|
عضو نشط
|
الله يجزاك خير بس عندي استفسار اخير يابو بتال بالنسبه لنوبات الفزع خفت كثير بس الحين عندي ثقل تنفس
وجاجه واقفه بالحلق مضايقه شوي هل هذا عادي جاك كذا |
|
|
|
|
27-05-2011, 02:56 PM
|
#12 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
ما شالله ايو بدنا واحد يغلب كل ايشى ولا بخاف من اى ايشى صراحة تطور رهيب ما شالله عليك اخوى والله يسعدك ويوفقك وتروح على امريكا وترجع بالسلامه
|
|
|
|
|
28-05-2011, 08:18 AM
|
#13 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
أخي والله أن الحل هو التطنيش..أنا أعرف تماماً أنه شعور صعب جداً ومتعب ومرهق وكئيب لكن..كم هي المرات التي سوف تعيشها في حياتك؟ نعم مره وحده..اذاً عيشها ولا تجعل شيئاً يقف في طريقك.. أنا عندي طريقه دايم أنصح فيها الناس..اذا أنت شاك في مرض عضوي معين أعمل تحاليل وفحوصات شامله وبعدها اذا طلع كل شي سليم..قم بالرقيه وأستمر عليها فتره حتى تتضح لك اذا كان بك مرض روحي أو نفسي..فأذا تبين لك أنك سليم روحياً.. فأتجه الى الطب النفسي فهو بأذن الله سوف يكون طريقك الى العلاج... أتمنى أني أكون أفدتك..وريحك أعصابك..والله الدنيا حلوه وخليه أيجابي... |
||
|
|
|
28-05-2011, 12:47 PM
|
#14 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
الله يكتم لنا ولمكم جميعا الشفاء والعااافيه
يعني افهم من موضوعك اخوي ابو بتااال هو طرح لحل المشكلة بمقابله نفس المشكلة وعلى سبيل المثال ركوب الطائرة حيث انك ركبت الطائرة وتحديت الخووف |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
