الهلع حارمني لذة الحياة

الهلع حارمني لذة الحياة

نعم حرمني لذة الحياة وعمري لم يتجاوز الـ 25 عام أصبحت حبيس البيت وإنسان غير طبيعي لا يستطيع القيام بواجباته اليومية الخفقان صديقي الدائم ورفيق دربي كل ماحاولت الخروج من البيت أو القيام بمجهود بسيط أشعر بتعب ونبض قوي وسريع والله لن أبالغ لو قلت لكم أني غير قادر على المشي لمسافة بسيطة مثل 20 أو 30 متر لو مشيت هذه المسافه والله أني أشاهد الموت بعيني كتمة في الصدر وعدم توزان وخفقان ما أدري اش صار فيني كنت إنسان طبيعي أقوم وأروح وأمشي وأجري راجعت جميع المستشفيات والمراكز الطبية بمدينتي وعملت فحوصات من رأسي إلى أخمص قدماي وجميع الفحوصات والتحاليل سليمة الجميع يتفق أنها حالة نفسية حتى المشايخ والرقاة ذهبت لهم واستخدمت العسل المقري وزيت حبركة البركة وماء زمزم وحالتي لم تتغير للأسف وصلت لمرحلة لايعلم بها إلا الله ، في أحد المرات شجعت نفسي وحاول طرد الخوف بأي وسيلة ذهبت لصالون الحلاقة مع أخي الصغير كنت جالس على كراسي الإنتظار والحلاق يحلق لأخي الصغير حسيت بضيق في الصدر واختناق في الرقبة وأنا أتصفح الجريدة حاولت تجاهل الامر ووضعت يدي على رقبتي أتحسس النبض شعرت بخوف وتوهمات فكرت أني لو تعبت مين بيوصل أخوي الصغير للبيت والله ياخوان وأنا في عز التوهم يدي ترتجف وأحس بحرارة في جسمي ونبض قوي جدا وريقي ناشف الحمدلله أن مافيه في الحلاق غير أنا أخوي وعامل الحلاقة والله ماصدقت أوصل للمغسلة غسلت وجهي وجالس أدعي وأقرأ قرآن على نفسي وبدأت تخف الحالة وماصدقت أخوي ينتهي من الحلاقة والله ستر عليا في الخط إلا أن وصلت البيت حسيت براحه وجلست على الفراش وجسمي تعبان وكأني راجع من سفر ماتصدقون إن شريت جهاز قياس النبض وجهاز قياس السكر وجهاز قياس الضغط طول يومي ويدي على رقبتي أراقب وأعد النبض وتحليلات يومية وفي كل وقت للسكر والضغط وتوهمات وخيالات وتفكير بالأمراض العضوية والأزمات القلبية حتى أقاربي المتوفين من زمن بعيد الهلع أجبرني على تذكرهم دائما اسأل والدي ووالدتي عن سبب وفاتهم وكم كانت أعمارهم عندما ماتو بالرغم أنهم متوفين من قبل ما أخرج على الدنيا ، مللت من نفسي والحياة أريد الخروج من البيت أريد أصلي في المسجد مع المسلمين لكني غير قادر والله في أحد المرات وصلت إلى باب المسجد المجاور لمنزلنا وماقدرت ادخل أفكر في الدوخه والخفقان لو داهمتني وأنا في الصلاة حسيت بخوف ورجعت للبيت إلى يومنا هذا ماني مستوعب اللي حاصلي حتى عند التحدث بالجوال أحس نفسي بينقطع وصعوبة في التحدث وأشياء غريبة تحدث لي عند الخروج من البيت تناولت السيبراليكس وشعرت بتحسن لكن لازال التعب والخفقان ملازماني عند أقل مجهود أريد حلا يأخواني لحالتي والله أموت في اليوم 100 مرة ولا أحد حاس فيني خلاص أصبح عندي تبلد وعدم الثقة أريد أبداء حياة جديدة وأنسى اللي راح تكفون المساعدة

المصدر: نفساني

لا تخاف اخي

هذي نوبات هلع و كلها وهم بوهم و كلنا مرينا عليها

واصل على الدواء و الرقية و ان شاء الله تتحسن و لا تتردد تسال عن اي شيئ يقلقك

ستجد الكل يساعدك باذن الله

توكل على الله و لا تخاف

اسال الله العضيم رب العرش العضيم ان يشفيك

الدمع هليته

نكك يثير التشاؤم ويبعث الضعف في النفس
انت تعاني من مشكله بسيطه جدا ولكنك
تكبر الامر وتهوله .
الشيطان يمنعك من الصلاه في المسجد
وقدد حقق مبتغاه
لذا عليك المحافظه على الصلاه مع الجماعه
والاذكار وقيام الليل والاستغفار
وباذن الله عز وجل ان ترى الهبات العظيمه
من المولى

سوال اخوي كم فتره استخدامك لدواء السيبرالكس

أختي الكريمة أذا عشتي مع هذا المرض بشكل سلبي سوف يعيق حياتك

فا أنصحك بتقوية عزيمتك وتوكلي الله

صارلك قد ايه علي سيبرالكس اخي الكريم ؟اصبر شهر او شهر ونصف وستري السحر العجيب انا كنت مثلك بالضبط وبصراحة سيبرام او سيبرالكس انقذو حياتي من الهلاك بدون مبالغة فالعيشة مثل ماتوصفها جحيم لي معه سوابق هههههههههه وانصحك اخي الكريم من خلال تجربتي ان تواظب علي الرقية والتقرب الي الله وان تقرأ في العلاج السلوكي للهلع بجوار الدوا ولن تعدي عليك بضعة شهور والا ورجعت مثل السابق واحسن كمان ان شاء الله لا تخف اخي الكريم

اخي الكريم: بما انك وضعت مشكلتك فأنت تبحث عن حل .

انت تستخدم الدواء وهذا جيد لكن الدواء مابيحل المشكلة لوحدها

فأنت تشعر بالأمان في المنزل وتحصل الاعراض خارج المنزل

فالبداية اعمل تمارين خفيفة في المنزل ، إلى ماترجع ثقتك بنفسك وبعد كذ1 روح المسجد تدريجياً يعني اول يوم تكون لما تقوم الصلاة ادخل المسجد وانضم للمصلين وثاني يوم قبل الاقامة وكذا لحد ماترجع ثقتك بنفسك وبعدين استشعر الموقف وانه هذا انجاز انك بديت تمشي إلاما تتخلص من المشكلة.

الموقف ببساطة مثل الطفل الصغير لما يبدأ يتعلم المشي يطيح وبعدين ويقوم ويمشي وكذا
اتمنى اني افدتك

اخي الكريم انا عانيت من ما تعاني منه الان مثل ماقلتلك فوق واي سؤال انا جاهز للاجابه عليه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل موجود

لا تخاف اخي

هذي نوبات هلع و كلها وهم بوهم و كلنا مرينا عليها

واصل على الدواء و الرقية و ان شاء الله تتحسن و لا تتردد تسال عن اي شيئ يقلقك

ستجد الكل يساعدك باذن الله

توكل على الله و لا تخاف

اسال الله العضيم رب العرش العضيم ان يشفيك

جزاك الله ألف خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوديما

الدمع هليته

نكك يثير التشاؤم ويبعث الضعف في النفس
انت تعاني من مشكله بسيطه جدا ولكنك
تكبر الامر وتهوله .
الشيطان يمنعك من الصلاه في المسجد
وقدد حقق مبتغاه
لذا عليك المحافظه على الصلاه مع الجماعه
والاذكار وقيام الليل والاستغفار
وباذن الله عز وجل ان ترى الهبات العظيمه
من المولى

أخي الكريم جزاك الله خير على النصيحة بالنسبة للنك فهو اسم مستعار لاأقل ولا أكثر ولايحدد شخصيتي والمشكلة ليست مرتبطة بأداء الصلاة فقط المشكلة أني غير قادر على أداء واجباتي اليومية أنا إنسان أتعب من أقل مجهود وكأني بلغت من العمر عتيا حتى العمل لاأذهب له بسبب الخفقان وضيق الصدر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الهلع

سوال اخوي كم فتره استخدامك لدواء السيبرالكس

13 يوم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

أختي الكريمة أذا عشتي مع هذا المرض بشكل سلبي سوف يعيق حياتك

فا أنصحك بتقوية عزيمتك وتوكلي الله

أخوي الشاكر جزاك الله خير وللتوضيح أنا رجل وليس امرآة ولاأخفي عليك أني جالس أحاول وأحاول وضغطت على نفسي أكثر من مرة لاكن لايوجد من يساعدني ومن يوجهني أصارع المرض لوحدي مثل الغريق الذي يطلب النجاة وأنا قرأت أن رياضة المسي لها فوائد للجسم من التاحية النفسية واشتريت جهاز سير كهربائي ولم استفد منه لأني اكتشفت أني غير قادر على المشي لمدة خمس دقايق متواصلة لا أدري والله ما السبب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افرجها يارب

صارلك قد ايه علي سيبرالكس اخي الكريم ؟اصبر شهر او شهر ونصف وستري السحر العجيب انا كنت مثلك بالضبط وبصراحة سيبرام او سيبرالكس انقذو حياتي من الهلاك بدون مبالغة فالعيشة مثل ماتوصفها جحيم لي معه سوابق هههههههههه وانصحك اخي الكريم من خلال تجربتي ان تواظب علي الرقية والتقرب الي الله وان تقرأ في العلاج السلوكي للهلع بجوار الدوا ولن تعدي عليك بضعة شهور والا ورجعت مثل السابق واحسن كمان ان شاء الله لا تخف اخي الكريم

13 يوم والله يسمع منك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دريم1

اخي الكريم: بما انك وضعت مشكلتك فأنت تبحث عن حل .

انت تستخدم الدواء وهذا جيد لكن الدواء مابيحل المشكلة لوحدها

فأنت تشعر بالأمان في المنزل وتحصل الاعراض خارج المنزل

فالبداية اعمل تمارين خفيفة في المنزل ، إلى ماترجع ثقتك بنفسك وبعد كذ1 روح المسجد تدريجياً يعني اول يوم تكون لما تقوم الصلاة ادخل المسجد وانضم للمصلين وثاني يوم قبل الاقامة وكذا لحد ماترجع ثقتك بنفسك وبعدين استشعر الموقف وانه هذا انجاز انك بديت تمشي إلاما تتخلص من المشكلة.
الموقف ببساطة مثل الطفل الصغير لما يبدأ يتعلم المشي يطيح وبعدين ويقوم ويمشي وكذا
اتمنى اني افدتك

أخوي دريم جزاك الله ألف خير على نصائحك الطيبة أخوي مشكلتي عند الخروج من البيت مشيا على أقدامي لأي جهة كانت على طول يجيني الخفقان مع خنقة في الحلق وضيق في الصدر وهدا أكثر ما يعيقني مثلا لما أذهب للمسجد وأنا في طريقي للمسجد تداهمني الأعراض غصبا علي وعند وصولي للمسجد أحس جسمي كله ينبض ونهجان وأبدا لا إراديا أتحسس النبض وأفكر متى الصلاة تنتهي علما أني اشتريت جهاز سير كهربائي لمساعدتي على المشي ولكني غير قادر أن أكمل الخمس الدقايق الأولى خمس دقايق حسيت أني مشيت فيها لمسافة 5 كيلو وهي لم تتعدى الـ 200 متر وكل يوم على نفس الحالة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افرجها يارب

اخي الكريم انا عانيت من ما تعاني منه الان مثل ماقلتلك فوق واي سؤال انا جاهز للاجابه عليه

جزاك الله خير والله يفرجها عليا وعليك وعلى جميع مرضى المسلمين أخوي هل تجاوزت المرض وهل أعاقك عن أداء واجباتك اليومية مثل الذهاب للعمل وأداء الصلاة جماعة في المسجد والحضور للمناسبات ...الخ

بالطبع اخي الكريم اعاقني عن كل شيء بل شل حياتي بدون مبالغة انا تركت الجامعة 3 سنوات وتركت الصلاة في الجامع وكنت اذهب للصلاة اخر واحد عند التشهد ههههههه وكنت حبيس المنزل لا ابارحه بمدة زادت عن سنتين كنت مثل الكرسي او الطاولة في المنزل ههههههههههه والان الحمد لله تجاوزت المرض وعدت للجامعة وعادت لي حياتي الحمد لله ادعيلي الا تعود ايام المرض مرة اخري كما ادعي لك بأن تشفي عاجلا غير اجلا اخي الكريم ومثل ما قلتلك انا ان شاء الله لن اتركك هكذا لاني شعرت ومريت بكل ما تمر به ان شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افرجها يارب

بالطبع اخي الكريم اعاقني عن كل شيء بل شل حياتي بدون مبالغة انا تركت الجامعة 3 سنوات وتركت الصلاة في الجامع وكنت اذهب للصلاة اخر واحد عند التشهد ههههههه وكنت حبيس المنزل لا ابارحه بمدة زادت عن سنتين كنت مثل الكرسي او الطاولة في المنزل ههههههههههه والان الحمد لله تجاوزت المرض وعدت للجامعة وعادت لي حياتي الحمد لله ادعيلي الا تعود ايام المرض مرة اخري كما ادعي لك بأن تشفي عاجلا غير اجلا اخي الكريم ومثل ما قلتلك انا ان شاء الله لن اتركك هكذا لاني شعرت ومريت بكل ما تمر به ان شاء الله

الله يسعدك في دنياك وينور طريقك ويجعل ما أصابك كفارة لك في الدنيا والآخره ابسألك ياخوي كيف تجاوزت المرض وما أفضل علاج استفدت منه وساعدك على التغلب على المرض وهل كنت تشعر بخفقان وضيق في الصدر وعدم توازن عند القيام بمجهود بسيط أو الخروج من البيت ، أنا منتهي نفسيا وقاب قوسين وأدنى من ترك الوظيفه وهي مصدر رزقي الوحيد والله الخفقان يلاحقني حتى عند الدخول للحمام أكرمك الله خلاص زهقت ويأست من العلاج كل ما أوقف عند باب البيت وأشوف أي واحد يمشي استغرب ليه مايتعب وأنا لما أمشي أتعب على طول ولما أشوف واحد يدخن أقول ليه ماينكتم وأنا تجيني كتمة بدون ما أدخن ، الخفقان والكتمة كأنها جرس إندار مغروس في جسمي يرن بمجرد خروجي من البيت أو القيام بمجهود

لا تخاف اخي كلنا نمر بالي انت تمر فيه و مع الوقت و الدواء بتتحسن حالتك و بتشوف ناس تكتب نفس موضوعك و انت بترد عليهم مثل ما حنا قاعدين نرد عليك الحين و الله يشافينا و يشافي الجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدمع هليته

الله يسعدك في دنياك وينور طريقك ويجعل ما أصابك كفارة لك في الدنيا والآخره ابسألك ياخوي كيف تجاوزت المرض وما أفضل علاج استفدت منه وساعدك على التغلب على المرض وهل كنت تشعر بخفقان وضيق في الصدر وعدم توازن عند القيام بمجهود بسيط أو الخروج من البيت ، أنا منتهي نفسيا وقاب قوسين وأدنى من ترك الوظيفه وهي مصدر رزقي الوحيد والله الخفقان يلاحقني حتى عند الدخول للحمام أكرمك الله خلاص زهقت ويأست من العلاج كل ما أوقف عند باب البيت وأشوف أي واحد يمشي استغرب ليه مايتعب وأنا لما أمشي أتعب على طول ولما أشوف واحد يدخن أقول ليه ماينكتم وأنا تجيني كتمة بدون ما أدخن ، الخفقان والكتمة كأنها جرس إندار مغروس في جسمي يرن بمجرد خروجي من البيت أو القيام بمجهود

الحمد لله كنت اعاني من عدم اتزان لما اصلي في جماعة او اخرج من البيت احس بأني هقع علي وشي او ضهري ومعاه خفقان شديد خصوصا لما اتحرك وكان عندي ضيق في التنفس وكل دي وساوس اخي الكريم تذهب مع التمارين الاسترخائية والدوا انا استعمل سيبرام وهو اخو سيبرالكس وبدأ مفعولة بعد شهر من الاستخدام كمان الاعراض دي جابتلي اكتئاب فظيع وحزن انا من خلال تجربتي الخصلك العلاج في خمس نقاط
1/ الصبر
2/الدواء
3/التمارين الاسترخائية
4/ التقرب الي الله
5/ العلاج السلوكي ومواجهة المخاوف

الصبر وهو الصبر علي البلاء والعلم ان ما اصابك لم يكن يخطأك
الدواء ودة يحددو دكتور
التمارين الاسترخائية ابحث عنها في جوجل
التقرب الي الله وهو تأدية الصلاة في موعدها سواء في البيت او الجامع علي حسب مقدرتك والصدقة والرقية الشرعية وقراءة القرأن والدعاء
العلاج السلوكي ودة بعد اخذك للدواء او بالتوزاي مع اخد الدوا وهو التدرج في الخروج ومواجهة المخاوف والعلم ان ما مات احد من نوبة هلع وان كل دي اوهام كبرناها في راسنا و لابد من الصبر اذا فشلت في الخروج دعم نفسك دائما وابعد عن الرسائل السلبية التي يبثها عقلك الواقع لعقلك الباطن و التي يبثها الاخرين لك مثل انت مثل البنت او انت نفسية او انت معقد والكلام دة اذا سمعت هذا الكلام فوتو من اذنك الاخري ولا كانك سمعتو وان شاء الله كلها شهرين وتيجي تقولنا انك بخير حال

اخوي صدقني لسه مفعول الدواء مابيبان اصبر شويا ولاتقط عالدواء استمر عليه وشوف انشا اءالله كيف بيبان التحسن انا استخدمت اسيبرالكس علاج ممتاز صدقني بس اصبر