أشعر وكأن أحدا يوقضني من نومي

أشعر وكأن أحدا يوقضني من نومي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
بودي الاستفسار عن أمر حدث لي البارحة وهو أمرجديد علي ولم أعهده بهذه القوة مذ بدأت أعراض أو نوبات الهلع ...

وأرجو من أصحاب الخبرة إفادتي في هذا الأمر ..

حقيقة لم يمر علي يوم أصعب من هذا بالرغم من المخاوف الشديدة وجميع الأعراض التي مررت بها سابقا .. لكن فجر هذا اليوم مختلف .. كعادتي .. يصعب علي النوم ليلا خوفا من الكوابيس .. ولكنني كنت في النهاية أستسلم للنوم عند الثانية فما فوق " فجرا " والبارحة حدث نفس الموقف ولكنني بعد أن أغمضت عيني وغفوت قي حوالي الثانية والربع .. وعند الثالثة استيقظت على صوت حركة ابني " وبعدها لم أعد للنوم لأن موعد الأذان كان قد اقترب .. فقمت وتوضأت ..وما أن بدأت بقراءة بداية سورة البقرة حتى شعرت بضيقة وخوف ودقات قلبي تسارعت ولم أستطع اكمال القراءة .. فانتظرت الأذان وقمت متثاقلة للصلاة ظننا مني أنه ارهاق بسبب عدم النوم .. ذهبت لسريري أغمضت عيني .. وما هي إلا خمس دقائق حتى استيقظت من جديد وأنا في قمة التعب ... عدت للنوم واستيقضت فجأة وهكذا حتى السادسة وأنا أحاول النوم .. وأستيقض بعد دقائق معدودة وكأن أحدا يوقضني من نومي والعياذ بالله .. وحتى الآن لم يغمض لي جفن ..


أعتذر على الاطالة .. واستفساري هل هذا الأمر عرض من أعراض الهلع "" علما أنني بدأت معي النوبة بسبب حلم أو كابوس مزعج " .. أرجو التعليق والرد بما يشفي غليل تساؤلاتي واندهاشي !!!!!!!!!!!
ولكم الشكر ..

المصدر: نفساني

وعليكم السلام اختي مرام

مافيك الا العافية

واريدك ان تعرفي شيئاً , وهو مع ان اعراض الهلع تختلف دائماً وليست ثابتة

الا انها ايضاً تخلف في شدتها , ففي بعض الاحيان يشعر الشخص بشيء ما

او يشعر بأحد اعراض الهلع , ولكنه يندهش لأنه يظن انه لم يشعر به من قبل وان هذا العرض جديد عليه .

والحقيقة ان ماشعر به ليس جديداً , ولكن شدته مختلفة , وهذا هو الحال دائماً مع نوبات الهلع .


اتمنى اني استطعت ان افيدك .

ما اتوقع
لانه اختك في الله زيك تعاني من الكوابيس واحس حالتي النفسيه السيئة بسببها مو العكس
واللي يزيدها الخوف
اهم شي ابدا ابدا لا تنامين وانتي منتي نعسانه لانه انا يوم اتقلب في الفراش يجيني ارق وتبدا الكوابيس معاي
توضي واقعدي اقراي قران - سورة البقرة - لحد ما تنعسين قفلي القران ونامي
حاولي يوميا تقراين قران قبل النوم مباشرة واذا قدرتي تشغلين سورة البقرة وتنامين وهي شغاله يكون افضل
والله يشفيناا

ربنا يشفيكى حبيبتى وان شاء الله تصيرى كويسه وامورك تنحل يارب وانتى لسه قايلالى انها وسواس شيطانى وافكار خاطئه ربنا معاكى يارب

بسم الله عليك يا مرام

انا صارلي كذا كنت نائم وفيه احد يخبط على كتفي يصحيني من النوم واصحى اتعوذ من الشيطان وارجع انام ويرجع يخبط على كتفي يصحيني من النوم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليش لا

وعليكم السلام اختي مرام

مافيك الا العافية

واريدك ان تعرفي شيئاً , وهو مع ان اعراض الهلع تختلف دائماً وليست ثابتة

الا انها ايضاً تخلف في شدتها , ففي بعض الاحيان يشعر الشخص بشيء ما

او يشعر بأحد اعراض الهلع , ولكنه يندهش لأنه يظن انه لم يشعر به من قبل وان هذا العرض جديد عليه .

والحقيقة ان ماشعر به ليس جديداً , ولكن شدته مختلفة , وهذا هو الحال دائماً مع نوبات الهلع .


اتمنى اني استطعت ان افيدك .

أخي الكريم .. دائما أراك تحاول أن تهدأ سريرة المستشير .. وتطمئنة وكأنك ترعى أخ صغيرا لك في الله ..

بارك الله فيك أخي .. وأتفق معك تمام الاتفاق .. أنا فعلا قد مر علي مثل هذا العرض ولكن استيقض مرة لا أكثر ولكن هذا اليوم استمر وتكرر .. فوالله أني حسبت أن ما بي غير الهلع ولا زلت أحسب هذا والعياذ بالله ..

لك خالص شكري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهجة

ما اتوقع
لانه اختك في الله زيك تعاني من الكوابيس واحس حالتي النفسيه السيئة بسببها مو العكس
واللي يزيدها الخوف
اهم شي ابدا ابدا لا تنامين وانتي منتي نعسانه لانه انا يوم اتقلب في الفراش يجيني ارق وتبدا الكوابيس معاي
توضي واقعدي اقراي قران - سورة البقرة - لحد ما تنعسين قفلي القران ونامي
حاولي يوميا تقراين قران قبل النوم مباشرة واذا قدرتي تشغلين سورة البقرة وتنامين وهي شغاله يكون افضل
والله يشفيناا

بارك الرحمن فيك بداية على الرد .. أختي .. قد يكون كلامك صحيحا .. وأنا هذا ما حدث معي كابوس ثم حالة نفسية صعبة ولله الحمد ..
أحاول قدر الإمكان أن لا أغمض عيني ولا أحاول النوم إلا وأنا في قمة النعاس ..
أنام متوضأة يوميا وأصلي قبل النوم ركعتين لله - ولله الحمد - وأقرأ ما تيسر لي من القرآن وأداوم على الأذكار .. لك الحمد يا الله على جميع نعمائك ..
وفقك الله وأشكر نصائحك القيمة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب خير

ربنا يشفيكى حبيبتى وان شاء الله تصيرى كويسه وامورك تنحل يارب وانتى لسه قايلالى انها وسواس شيطانى وافكار خاطئه ربنا معاكى يارب

ويشفيك أختي في الله .. أجل أعلم بأنها وساوس شيطانية ولكنها تتطور لإيقاضي من نومي .. ما الذي يريده منا عدو الله ..

أشكر ردك ودعائك .. وأبادلك بمثلها...

لا حول ولا قوة إلا بالله ...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دريم1

بسم الله عليك يا مرام

انا صارلي كذا كنت نائم وفيه احد يخبط على كتفي يصحيني من النوم واصحى اتعوذ من الشيطان وارجع انام ويرجع يخبط على كتفي يصحيني من النوم

وعليك بالمثل أخي في الله ..
شعور مفزع يدعو للخوف والريبة والشك في نوع مثل هذه الأفعال .. ولكن لا حول ولا قوة ولا ملجأ لنا إلا بالله الواحد الأحد .. ندعوه تضرعا خاشعين منيبين أن يأجرنا على هذا البلاء
... كل التوفيق لك معافى بلإذن الله ...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرام الحياة

أخي الكريم .. دائما أراك تحاول أن تهدأ سريرة المستشير .. وتطمئنة وكأنك ترعى أخ صغيرا لك في الله ..

بارك الله فيك أخي .. وأتفق معك تمام الاتفاق .. أنا فعلا قد مر علي مثل هذا العرض ولكن استيقض مرة لا أكثر ولكن هذا اليوم استمر وتكرر .. فوالله أني حسبت أن ما بي غير الهلع ولا زلت أحسب هذا والعياذ بالله ..

لك خالص شكري

شكراً لكِ يا اختي مرام .

ولو , ماسويت شي :)

واي شي انا حاضر وموجود

اختي ياريت تنامين و انتي مشغله سوره البقره و اكثري من السماع للرقيه

اختي مرام

هذا كله من الهلع

انتي جاتك النوبة و انتي تقري القران و بعد النوبة دايما يبقى لدينا شعور بالقلق و اضن انه سبب استيقاضك كل مرة

اكثري الاستغفار و ارقي نفسك

و لا تفكري في الكوابيس و الاحلام .......... انا دخلتني في دوامات و الله عالم بحالي ...... لولا ان الواحد مننا يعود الى الله و يتمسك بيه لكنا هلكنا من الهم و الغم

الحمد لله على كل حال

اللهم الطف بنا يا رب

اااااااااااه ياختي مرام وش اقول وش اخلي وش اشكي من لاعراض اللي تجيني بالنوم مثلك وزوووووووووووود تخيلي شفتي حالتك تستمر معي طوال اللي حتى اضبح مرهقة يعني يمر يوم وانا مانمت زين وبعدين تجني الحالة لاحساس كاني بحلم الله يرحمنا برحمتة ويشفينا يارب

نفس الحاله عندي خوف بسبب الاحلام التي افسرها من رأسي!!


لكن سؤال ماذا تقصدون بالكوابيس هلي هي الاحلام العاديه او المزعجه!!؟؟

اختي العزيزة مرام الحياة ارغب بطرح تفسري الخاص من واقع تجربتي لحالات الهلع و اضراب النوم و الاعراض المصاحبة
اريد ان اقول لك ان حالة الاستيقاذ من النوم يوجد له سببين الاول و هو عارض من اعراض الادوية النفسية مثل زولوفت و هو احساس المريض انه استيقظ من النوم على غير ارادته او على غير طبيعته و ثاني سبب هو ان الخوف ناتج عن عقلك الباطن و ليس عقلك الواعي و من ميزات العقل الباطن انه لا ينام و يقوم بتكرار الخوف و الفزع حتى خلال النوم و يكون في حالة استنفار لاعتقاده ان الانسان في خطر دائم مما يسبب اضراب في عادات النوم و الاستيقاظ
ملاحظة : هذه المعلومات ليست رائيي الخاص ولاكنني قرائتها و تاكدت من صحتها من الكتب و قمت بتجربتها شخصيا