|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
|
أدوات الموضوع |
24-08-2011, 05:30 AM | #1 | |||
عضو موقوف
|
عشرين نصيحة لعلاج الكآبة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكي نعالج الكآبة 1- علينا أنت نتق الله ( ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب) 2-الإستغفار يوميا سبعين مرة (استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا) 3- عليكم أن تتصدقوا فالصدقة تدفع البلاء 4- أخذ أدوية الطب النفسي 5-علينا أن نصبر فالصبر مفتاح الفرج 6-علينا أن نستمع للقرآن ونذكر الله كثيرا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) 7-علينا أن نرى الوجه الحسن بأي شكل من الأشكال وبأي حال من الأحوال هههه 8- فليكن عند كل مكتئب في بيته بلايستيشن 3 لكي يخفف عن نفسه 9- جالس وواصل من ترتاح نفسك له 10-مارسوا الرياضة البدنية 11- تنفسوا بعمق عند الضيق 12-ادهنوا أجسامكم بزيت الزيتون 13-اشكروا الله سبحانه على النعمة (لئن شكرتم لأزيدنكم) 14-عليكم أن تدعوا الله سبحانه بأن يفرج عنكم ( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان ) 15-اشربوا كوب من البابونج لكي تهدأ أنفسكم 16-لا تحبس نفسك في المنزل فلا بد من تغيير المكان 17-شارك في المنتديات وحاور الناس فالحوار يشغلك عن الأفكار المزعجة 18-إقرأ يوميا المعوذتين سورة الناس وسورة الفلق 19-اشرب القهوة الفرنسية والشاي الأخضر والشاي الأسود واعصر عليه نصف ليمونة لكي تكون نشيطا فالنشاط يجعل وضعك النفسي أفضل 20-إذا كنت تستطيع أن تذهب للأماكن المقدسة ففعل مثلا إذهب للمدينة المنورة وللكعبة المشرفة المصدر: نفساني
|
|||
التعديل الأخير تم بواسطة واثقة بالله ; 05-10-2011 الساعة 10:13 AM
سبب آخر: تصحيح كتابة الاية
|
25-08-2011, 11:21 PM | #8 |
عضو فعال
|
مشكور اخى الكرار على مواضيعك الحلوة
ki8ds4 00``00` |
|
26-08-2011, 04:55 AM | #11 |
عضو موقوف
|
الله يعافيكم إخواني هذه الرقية الشرعية
لمن أحب منكم أن يستمع لكلام الله سبحانه http://www.roqyahvoice.com/ccount/click.php?id=6 |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|