ما رأيكم في هده الفكرة.

ما رأيكم في هده الفكرة.

بسم الله و الصلاة و السلام على رسول الله...

أحبتي و إخوتي في المنتدى ما رأيكم في هده الفكرة:أن نحاول العلاج بطريقة

جماعية..كيف..؟سأشرح لكم : لمادا أغلب كتاباتنا في المنتدى دائما ما تكون دات

طابع مأساوي حزين نشكوا فيه ااهاتنا و أحزاننا و همومنا حتى أصبحنا نتلدد أحيانا

بها و ربما ندرف الدمع و نحن نقرأها_صحيح أنه الملاد الوحيد لبث أحزاننا و التعبير عما

كبت في صدورنا سنينا و سنينا_لكن لا تنسو أن الإستمرار فيه و كثرة قراءة الهموم و

الأحزان قد تزيد المسألة تعقيدا و قد تسبب عائقا للتخلص من الرهاب...ألا تعلمون أن

أول خطوة في طريق العلاج هي فصل الفكر عن قناعاته السلبية التي من خلالها

ترسخ الرهاب فينا...!!!! أدعوكم جميعا و من منطلق هده الفكرة أن نخصص بابا

للعلاج لا نتحدث فيه عن أي شيء سلبي حصل لنا و لا عن تجاربنا السابقة و لا

الحاضرة و التي لا تتحدث إلا عن الألم و الفشل و أن نخصص هدا الباب للأفكار

الإيجابية فقط و الحلول التي تساعدنا على التغلب على الرهاب بإدن الله و بدون أدوية

وعقاقير...نطرح من خلال هدا الباب مراحل للعلاج نتبناها معا ننطلق فكريا و دهنيا و

نقوم بتطبيقات على الواقع و على أنفسنا مباشرة في شكل امتحانات و نطرح بعد

كل امتحان النتائج التي وصل إليها كل منا دون أن ندكر السلبي منها لكي لا نرجع

إلى الوراء من ثم ننتقل إلي المرحلة السلوكية العملية بتمرين في كل مرة نسعى

من خلاله إلى وضع أنفسنا في المواجهة مع المواقف التي نتهرب منها من ثم نطرح

النتائج و هكدا نستمر على هده الحال بشكل منظم و ممنهج و بعزيمة تعكس رغبتنا

حقا في التخلص من هدا الرهاب...فإني أدعوكم للتسجيل في هدا الباب(طبعا

للجادين و العازمين على التنفيد و تتبع الخطوات و الإمتحانات بكل صبر و عدم الإلتفات

لما قد يعترضنا من صعوبات و عدم التفكير فيها إطلاقا) وسوف أستشيركم بإدن الله

في كل الخطوات الفكرية و السلوكية..فو الله إني جاد فيما أقول ولا أبتغي من وراءه

إلا وجه الله و أن ننقد أنفسنا مما أوقعنا فيه أنفسنا فأعينوني بقوة و إن تفاعلتم

معي فسوف ننتصر بإدن الله و إن تفاترتم و لم يعجبكم إقتراحي فلا بأس ..نحاول

حتى لا نقول بأننا فشلنا من قبل أن نحاول....أخيرا من أعجبته الفكرة فليسجل

إسمه و علينا أن نصل إلى 20شخصا على الأقل و سوف أمدكم بالخطوات التالية

خطوة خطوة إن شاء الله...و سوف نسمي الموضوع:منتدى الأمل لأننا لن ندكر فيه

شيئا من الحزن إن شاء الله...إني أحبكم في الله.السلام عليكم

المصدر: نفساني

الله يعطيك العافيه

بس والله ياخوي سويت كل شي وطلع خرطي

شكل الرهاب هذا مرض مامنه شفاء

ياخي بسببه تركت عملي ودراستي واعتزلت الناس

لاكن هذا اسمي معك وان شاءالله تجي فايده

تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كرهت الحياه

الله يعطيك العافيه

بس والله ياخوي سويت كل شي وطلع خرطي

شكل الرهاب هذا مرض مامنه شفاء

ياخي بسببه تركت عملي ودراستي واعتزلت الناس

لاكن هذا اسمي معك وان شاءالله تجي فايده

تحياتي

بارك الله لك أخي كرهت الحياة على تقبل الفكرة و إنشاء الله راح ننجح بها الفكرة و لا تيأس أخي فإني أقسم لك بالله العظيم أن للرهاب علاج...و نهائي.توكل على الله.

رائع موضوعك أخى ..

سأكون متابعة لهذا الموضوع الرائع ..ومستعدة لأى مساعدة أخى ،،،

وهذا رابط سيفيدكم إن شاءالله ،،

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=41815

مع تمنياتى للجميع بالشفاء العاجل ،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (نوفا)

رائع موضوعك أخى ..

سأكون متابعة لهذا الموضوع الرائع ..ومستعدة لأى مساعدة أخى ،،،

وهذا رابط سيفيدكم إن شاءالله ،،

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=41815

مع تمنياتى للجميع بالشفاء العاجل ،،

شكرا أخت نوفا على تشجيعك لنا و الرفع من معنوياتنا و أكيد راح أتشرف بمساعدتك لنا...أرجو أن تعجب الفكرة أحبتي في المنتدى حتى ننطلق في أقرب و قت إن شاء الله.شكرا.

الفكرة ممتازة يا أخى ..ومن يرغب فى مساعدة نفسه سينضم لنا ،،

ولكن للأسف ,,وجدت أن أغلب من يعانون هنا ,,يحبوا يشكو حالهم فقط ،،

وعندما يحاول أحد أن يمد له يد المساعدة يرفضها ،،

لذا لا تيأس إن لم تجد قبولاً من الكثيرين هنا ،،

اوكي انااااا معاك ميه بالميه

عجبتني الفكره كثير مره..

لا للاحزان لااا لليأس

نعم للتحدي والعمل

لتحقيق غايتنا

بس 20 شخص كثير اتوقع اذا وصلنا لعشره كوويس

يعطيك العافيه اخوي

موضوع رائع و يستحق كل الاهتمام
انا من متابعيك ان شاء الله اخي وفقك المولى

مَ فيه حل ألا نجتمع بباحة ونشعل الباحه بالبنزين والقاز ونتحول لـ " مظبي بشر " !!!!!

مَ حد أححححترق مثلي من الامراض والقههههر والتححرش والظلم وأنحطت فوق ظهري قضيه وشهادات زور !!!!
وكلوووووووووووه بسبة الرهاب !!!



بس أنا بالآنتظار

شكرا إخوتي على التفاعل الطيب مع الموضوع..و الله لقد زدتوني ثقة و إصرارا على المضي قدما و أنا الأن أعكف على وضع الخطوات المبدئية و الازمة لنجاح الفكرة.شكرا أخت 'أنا حره' شكرا أخت'ملكة السكوت' على تشجيعك لنا شكرا أخي 'كرهت الحياه' شكرا أخت 'نوفا' شكرا أخت'منحوسة'على تعليقك,لكن لم توضحي هل سجلت اسمك معنا أم أنصحك بالدخول معنا....شكرا لكم جميعا أنا بانتضار تسجيل المزيد و ربما ننزل بالعدد إلى 10 حسب اقتراح الأخت'أنا حرة'.كأقل عدد ممكن و أرجو المزيد و السلام.دعائكم.

متابعة معك اخي

و احييك على الفكرة الجميلة

الله يعافينا يا رب

شكرا أخت "Amel"..نحن نعول عليكم كثيرا_طبعا بعد المولى عز و جل_و على خبرتكم في المنتدى و في الحياة ككل.شكرا.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منحووووسه

مَ فيه حل ألا نجتمع بباحة ونشعل الباحه بالبنزين والقاز ونتحول لـ " مظبي بشر " !!!!!

مَ حد أححححترق مثلي من الامراض والقههههر والتححرش والظلم وأنحطت فوق ظهري قضيه وشهادات زور !!!!
وكلوووووووووووه بسبة الرهاب !!!



بس أنا بالآنتظار

أختى منحوسة الله يكرمك ..لا تنسى فى لحظة أن لكِ رب عادل ،،

وليس بظلام للعبيد ..إذا كنتِ مبتلاة بالدنيا ..فلا تخسرى أيضًا آخرتك ،،

بهذا التسخط على قدرك ،،،

حاولى تتصرفى بإيجابية ..واجعلى اشتراكك فى هذا الموضوع نقطة بداية

ولعل الله يأذن لكِ بالشفاء ..من خلاله ،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خليها على الله

شكرا إخوتي على التفاعل الطيب مع الموضوع..و الله لقد زدتوني ثقة و إصرارا على المضي قدما و أنا الأن أعكف على وضع الخطوات المبدئية و الازمة لنجاح الفكرة.شكرا أخت 'أنا حره' شكرا أخت'ملكة السكوت' على تشجيعك لنا شكرا أخي 'كرهت الحياه' شكرا أخت 'نوفا' شكرا أخت'منحوسة'على تعليقك,لكن لم توضحي هل سجلت اسمك معنا أم أنصحك بالدخول معنا....شكرا لكم جميعا أنا بانتضار تسجيل المزيد و ربما ننزل بالعدد إلى 10 حسب اقتراح الأخت'أنا حرة'.كأقل عدد ممكن و أرجو المزيد و السلام.دعائكم.

بإنتظارك أخى ،،

وحتى لو وصل العدد خمسة فقط فى البداية فلا بأس ،،

وكما ذكرت من قبل ..لكِ منى ومن الإدارة كل العون الذى تطلبه ،،،

المدة الكاملة شهر. الأسبوع الأول:برنامج متكامل يتضمن نشاطات فكرية مع بعض الأنشطة العملية البسيطة_التي لاتدخل في إطار المواجهة و بإستطاعة الكل أداءها_تركز على الفكر و تدخل في إطار تنمية الفكر و إعطاءه رؤية جديدة و أفكار إيجابية حتى نبتعد به و نخرجه من دائرة الأفكار السلبية (فقط ستة أيام من التفكير الإيجابي و المفعم بالثقة و الأمل). البرنامج سيتم طرحه بإدن الله يوم 08-03-12 و التطبيق يوم10-03-12. الأسبوع الثاني:المحافظة على بعض النشاطات الفكرية لكن بطريقة مغايرة مع بدء العمل السلوكي بطريقة تصاعدية من الأسهل إلى الأصعب(و لا شيء صعب إنشاء الله) و تكون السلوكيات في شكل أعمال يومية على مدى السبعة أيام يحدد عمل كل يوم في اليوم الدي يسبقه مع المحافظة عليها و دون إسقاط لأي عمل منها. الأسبوع الثالث:تواصل الأنشطة الفكرية على طريقة الأسبوع الثاني مع المواضبة على الأعمال و السلوكيات التي واجهناها في الأسبوع الثاني مع إضافة عمل أو مواجهة أقوى بعض الشيء تتكرر معنا ثلاث أيام غير متتالية لكنها لا تخرج عن الأسبوع الثالث. الأسبوع الرابع:إعادة للأسبوع الثالث مع إضافة عمل يبدو لنا مستحيلا في ضاهره و يكون أشد على الرهابي في فعله أو القيام به من الأعمال الفارطة و تكراره مرتين فقط خلال هدا الأسبوع. هدا إخوتي و أحبتي ملخص العمل و سيكون التفصيل ممتعا أكثر و سوف تعجبكم الأعمال التي سوف أطرحها عليكم بمساعدة الإخوة المشرفين..و إن كان لكم أي إضافة أو تحوير في الملخص فاطرحوها و سوف ننطلق بإدن الله نحو منتدى الأمل للتطبيق و بدىء العمل هناك.أحبكم في الله.