|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!... |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
11-10-2012, 11:53 PM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
طفاح عارف وش كثر ماتعاني لكن اقولك تعامل مع الافكار وش الي مسبب لك الخوف السبب اخاف اخطي اتلعثم تعامل الاكفار هاذي اترك النتيجه الي هي السلوك والخوف عليك
بسبب الخوف |
|
|
|
12-10-2012, 12:01 AM
|
#4 | |
|
عضو نشط
|
من عنده مثل مشكلتي يدخل رجاا
السلام عليكم
اخوان اناا لي سنتين اتعالج من مدري وش الاطبااء ماعلموني كل واحد يعطنياا اسم مرة مخاوف مرضيه ومرة قلق ومرة خوف حدد لكن انا حاس انه خجل مشكلتي عندي خووف قوي و خفقان من دون سبب ومستمر طول الوقت ويكون بسبب بعد اي موقف اجتماعي المشكلة انا اتشفاء اربع ايام مافي احسن مني وارجع يومين وكذا ع هالحال يعني يخليك تحس بالسعادة والراحة واروح اصلي واقول الحمد لله مااصدق ان تشافيت قبل يومين مافي احسن مني مرتاح ومستانس اما اليوم تحولت الى اسفل ماهي اول مرة تصير معي دايم كذا اتشفى وانتكس وغالبا يكون الشفى اكثر من الانتاكس وش رايكم ابغى خبرتكم بالموضوع ياشباب ويابنات انا ماستخدمت الا دواين سيتالوجين وباروكستين يعني تفيد ع قدر اعلا جرعه اخذتها 40 جرام احد استخدم دواء افضل مني ذي وكويسه |
|
|
|
|
12-10-2012, 12:09 AM
|
#5 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
12-10-2012, 12:13 AM
|
#7 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
12-10-2012, 12:42 AM
|
#9 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
12-10-2012, 01:38 AM
|
#11 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
12-10-2012, 02:47 AM
|
#13 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
الهروب من ماذا ؟؟ من الناس ؟ ليه الهروب من الناس ؟ مثلا اخاف ارتعد ؟ وليه ترتعد ؟ ابيك تسجل كل موقف تتحس فيه ب الهروب او الخوف او الرعدة وتسئل نفسك الاسئله هاذي 1- ماهو الموقف الذي أثار قلقي؟ او الرهبه او الخوف ؟ 2- ماهي الأعراض الجسدية التي ظهرت علي؟ 3- ما الأفكار أو المعتقدات التي ظهرت في ذهني مع بداية الموقف وسببت قلقي؟ 4- كيف كانت تصرفاتي أوماذا فعلت عندما شعرت بالقلق؟ جاوب ع الاسئلة وراح اناقش انا وياك غدا بعد صلاة الجمعه ن شاء الله وتفائل واطمن |
||
|
|
|
12-10-2012, 04:37 AM
|
#15 | |
|
عضو نشط
|
لا بأس طهور إن شاء الله
اكسر يدك وادخل المستشفى قبل الدخول في الحفل ولاتطلع الا وقت الزفة سيده للبيت
هذا حل من حلول الوسط وهي كثيرة أمزح معك طبعاً راجع طبيب واطلب منه زاناكس واشرح له وضعك، وبعدين هنا منتدى نفسية يعني لو بينفعونك كان نفعوا انفسهم أول واستعن بالله واطلبه قبل كل شيء، ودربك خضر |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة رهابي كووول ; 12-10-2012 الساعة 04:40 AM
سبب آخر: هيك هنن بدُن
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
