وضعي النفسي الحالي ..

وضعي النفسي الحالي ..

بسم الله الرحمن الرحيم
وضعي النفسي متغير بين كل فترة واخرى
ولاكني منذ فتره أعاني من وضع واحد غير متغير ولا يريد أن يذهب عني
أصبت منذ فترة بإنضغط في فقرات ظهري L5-S1 والحمد لله لم يحصل انزلاق غضروفي كامل بل كان جزئيا وكان سبب الأصابة من الأساس السقوط من على ظهر حصان حسبي الله ونعم الوكيل من يومها والله فقدت أشياء كثيرة في حياتي فالألم الدائم في أسفل ظهري أدي الى ضعف في الرغبة الجنسية وزايدة في الوزن بالإضافة الى عدم القدرة على لعب الرياضة بعد ما كنت في المراكز الأولى في جميع الرياضات , إخواني لم أعد أشعر بجمال الحياة بعد هذه الإصابة فقد فقدت كل شيئ تشوهت يدي أيضا بفعل هذا السقوط وتكلفة اجراء عملية يتجاوز امكانياتي المادية , وزيادة الى ذالك فأني أطر في بعض الأوقات أن أتحمل سؤء الأخلاق من بعض الناس وأنا متحمل ألامي أصلا بصعوبة , أخواني والله أصبحت أتمنى الموت فلم يعد لي في الحياة طاقة ولا قدرة على التحمل , مع أني صاحب أمل ودائم الصبر , ذهبت الى أطباء كثر وأستعملت كثيرا من العلاجات منها فافرين , باروكسات , سيبرالكس , ريميرون , لسترال , بروزاك , ولم تأتي بنتيجة فعالة معي وأنا الأن على علاج الويلبيترين 300 ملم وأتمنى أن يأتني بنتيجة جيدة , هذا وضعي النفسي الحالى وأتمنى أن يشفيني الله مما أصبت به من يأس وقلة قدرة على الحياة , يارب أنت أعلم بحالي وبما أصابني فرفع عني ياسمع الدعاء .

المصدر: نفساني

الله يكون في عونك،،
انا اتوقع ان الاكتآب هو اللي زايد الطين بله،، ان شاء الله لما ينجح الدواء معاك بترتاح،
بالتوفيييق،،

اسأل الله لك الشفاء والعافيه ومضاعفة الاجر والمثوبه ان شاءالله ،، الصبر الصبر أخي واعلم أن عظم الجزاء مع عظم البلاء ومااشتدت وضيقت الا وقرب الفرج فاحتسب ذلك عند رب الارباب ومسبب الاسباب ، فلأن كانت فهي مكفرات للذنوب ورفعه للدرجات وضمان حب الله جل جلاله للعبد ، ومايدريك ؟ فلعل صبرك على ذك سبب لدخولك الجنان والنجاة من النيران فأنت من هذه الامه المحمديه العظيمه وكفى بها نعمه . والله اسأل أن يختم لي ولك ولجميع المسلمين برضوان الله وفرجه انه سميع مجيب ،،

السلام عليكم
طبق النصائح اللي تعجبك
1- تناول مضادات الكآبة
2- لا تعمل أعمال تندم عليها فتتضايق
3- كن قوي الشخصية من خلال الإيمان ومن خلال عدم الإكتراث بالمشاكل
4-إبتعد عن كل ما يأذيك
5-لا تيأس فالله أرحم الراحمين
6- فليكن هدفك تحصيل الراحة بالدنيا والآخرة
7-عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة
6-شرب كوب من البابونج مهدئ طبيعي
7- كن محبا لله وللرسول (ص) فطعم الحب يسر النفس
8- حاول أن تستمتع بالحياة وترفه عن نفسك
9-لا تتشدد في الدين فتنزعج
10- لا تكن وحيدا فالوحدة قد تزعجك
11- تواصل مع الناس ولو من خلال المنتديات
12-رؤية الوجه الحسن فيها لذة فستمتع بهذه اللذة
13-إذهب للبحر لكي تستمتع
14-زيت كبد الحوت مضاد طبيعي للكآبة هكذا يقال عنه
15 النظافة والسباحة تفيدك نفسيا
16- الرياضة مفيدة للصحة النفسية والبدنية
17-تنفس بعمق مرارا وتكرارا
18-تصدق على الفقراء فالصدقة تدفع البلاء
19-واصل من ترتاح نفسك له
20- الزواج من المرأة الحسناء المؤمنة فيه لذة ومتعة كبيرة
21-الإيمان والتقوى والتحلي بمكارم الأخلاق مهم
22-تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع
23-شاهد البطولات العالمية لكرة القدم مثلا شاهد كأس العالم وبطولة أوربا والدوري الأسباني –المهم تستمتع
24-إذا كان التدخين ممتعا فدخن هههه ولكن لا تدخن بحيث تضر نفسك ضررا كبيرا المهم هو أن تستمتع
25-الإستماع للموسيقى شيئ ممتع ويوجد من العلماء من يفتي بجواز سماع الموسيقى
26-فضفض ولا تكتم ما بداخلك من أحزان فالشكوى للعقلاء تجلب لك النصحية والدعاء والكلمة الطيبة
27 –دهن الجسم بالزيوت العطرية وشم الزيوت العطرية قد يفيدك نفسيا
28-لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث
29-حاول تكون محبوب فإذا علمت أنك محبوب فستخف آلامك
30-الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك
31اللعب بالأجهزة الإكترونية مثل البلايستيشن 3 قد يسرك
32- تناول الشعير والشوفان فهما مفيدان للكآبة كما يقول أهل العلم بالغذاء
33-أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك
34-انسى كل ما يأذيك
35- قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
36- لا تفكر أفكار سلبية
37-هون المصيبة لكي تهون
38-أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا
39-غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق
40-البعض يستمتع بوجود الأطفال بجانبه فلا تحرم نفسك من هذه اللذة
41-لا تكن دائما في البيت

جزاكم الله كل خير ياأحبائي
وأسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يرفع عني وعن كل مصاب الإبتلاء وأن يكفر به عن خطايه ويرحمه في الدنيا والأخره أمين يارب العالمين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو علي313

الله يكون في عونك،،
انا اتوقع ان الاكتآب هو اللي زايد الطين بله،، ان شاء الله لما ينجح الدواء معاك بترتاح،
بالتوفيييق،،

فعلا ياأبوعلي 313 الكئابة تزيد على الهم اكثر وبإذن الله العلاج الجديد ينفع ويفيد , أشكرك وجزاك الله كل خير.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سوامر 2

اسأل الله لك الشفاء والعافيه ومضاعفة الاجر والمثوبه ان شاءالله ،، الصبر الصبر أخي واعلم أن عظم الجزاء مع عظم البلاء ومااشتدت وضيقت الا وقرب الفرج فاحتسب ذلك عند رب الارباب ومسبب الاسباب ، فلأن كانت فهي مكفرات للذنوب ورفعه للدرجات وضمان حب الله جل جلاله للعبد ، ومايدريك ؟ فلعل صبرك على ذك سبب لدخولك الجنان والنجاة من النيران فأنت من هذه الامه المحمديه العظيمه وكفى بها نعمه . والله اسأل أن يختم لي ولك ولجميع المسلمين برضوان الله وفرجه انه سميع مجيب ،،

أخي سوامر 2 والله هونت على كثير بهذا الكلام الرائع الجميل وأسأل الله أن يجمعنا في جنته مغفورا لنا أجمعين وأن يهون علينا ماأصابنا ويرفع عنا كل بلاء يارب العالمين جزاك الله كل خير ياغالي.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مخلب النمر

السلام عليكم
طبق النصائح اللي تعجبك
1- تناول مضادات الكآبة
2- لا تعمل أعمال تندم عليها فتتضايق
3- كن قوي الشخصية من خلال الإيمان ومن خلال عدم الإكتراث بالمشاكل
4-إبتعد عن كل ما يأذيك
5-لا تيأس فالله أرحم الراحمين
6- فليكن هدفك تحصيل الراحة بالدنيا والآخرة
7-عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة
6-شرب كوب من البابونج مهدئ طبيعي
7- كن محبا لله وللرسول (ص) فطعم الحب يسر النفس
8- حاول أن تستمتع بالحياة وترفه عن نفسك
9-لا تتشدد في الدين فتنزعج
10- لا تكن وحيدا فالوحدة قد تزعجك
11- تواصل مع الناس ولو من خلال المنتديات
12-رؤية الوجه الحسن فيها لذة فستمتع بهذه اللذة
13-إذهب للبحر لكي تستمتع
14-زيت كبد الحوت مضاد طبيعي للكآبة هكذا يقال عنه
15 النظافة والسباحة تفيدك نفسيا
16- الرياضة مفيدة للصحة النفسية والبدنية
17-تنفس بعمق مرارا وتكرارا
18-تصدق على الفقراء فالصدقة تدفع البلاء
19-واصل من ترتاح نفسك له
20- الزواج من المرأة الحسناء المؤمنة فيه لذة ومتعة كبيرة
21-الإيمان والتقوى والتحلي بمكارم الأخلاق مهم
22-تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع
23-شاهد البطولات العالمية لكرة القدم مثلا شاهد كأس العالم وبطولة أوربا والدوري الأسباني –المهم تستمتع
24-إذا كان التدخين ممتعا فدخن هههه ولكن لا تدخن بحيث تضر نفسك ضررا كبيرا المهم هو أن تستمتع
25-الإستماع للموسيقى شيئ ممتع ويوجد من العلماء من يفتي بجواز سماع الموسيقى
26-فضفض ولا تكتم ما بداخلك من أحزان فالشكوى للعقلاء تجلب لك النصحية والدعاء والكلمة الطيبة
27 –دهن الجسم بالزيوت العطرية وشم الزيوت العطرية قد يفيدك نفسيا
28-لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث
29-حاول تكون محبوب فإذا علمت أنك محبوب فستخف آلامك
30-الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك
31اللعب بالأجهزة الإكترونية مثل البلايستيشن 3 قد يسرك
32- تناول الشعير والشوفان فهما مفيدان للكآبة كما يقول أهل العلم بالغذاء
33-أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك
34-انسى كل ما يأذيك
35- قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
36- لا تفكر أفكار سلبية
37-هون المصيبة لكي تهون
38-أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا
39-غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق
40-البعض يستمتع بوجود الأطفال بجانبه فلا تحرم نفسك من هذه اللذة
41-لا تكن دائما في البيت

أخي ( مخلب النمر ) , أشكرك على هذه النصائح الرائعة وبإذن الله سأبدا بستعمال عشبة سانت جونز قريبا بعد إستشارة الطبيب إنشاء الله جزاك الله كل خير .

نصااائح رااائعة جداً أخي مخلب النمر .. بورك فيك ..

السلام عليكم أخوي تائه لا تقلق مشكلة الإكتئاب عندك وعلى حسب ما شوفه من كلامك واضحة وهي تتعلق بأسباب واضحة ادت إلى الكئابة عندك فعلاجك وبشكل قوي يتركز على الجانب المعرفي السلوكي من أجل تعديل الأفكار وبناء وإعادة الثقه من جديد وصدقني الي يكون الإكتئاب ولا تعتمد على كلامي هذا أن الي عنده اكتئاب متعلق بأسباب واضحة ادت إلى دخوله في هذا المرض علاجه يتركز بشكل قوي من خلال الأخصائي النفسي يكون مفعوله اكبر اسأل الله لنا ولكم الشفاء و السعادة في الدارين أكثر من الأستغفار ....

جزاك الله كل خير أخي الكريم

عليك بالبرقية الشرعيه وقراءة سورة البقرة شهر كامل