الكبت والسكوت عند مواطن الكلام

الكبت والسكوت عند مواطن الكلام

بسم الله
أهم سبب للأمراض النفسية بل يعد أهم من كل الاسباب هو الكبت كبت المشاعر كالغضب والفرح والحب والبغض كبت الكلام كبت البكاء كبت الفرح فغالب الأمراض النفسية ناتج عن الكبت
لذلك على المريض أن يقول ما يريد لمن يريد في حدود الشرع والعرف فإذا كنت تحب أحدا فقل له إذا كنت تنقم شيئ من أحد فقل له بلا خوف بلا تردد بلا توتر أو قلق لأنه في النهاية بشر مثلك ماذا سيفعل لك والمهم ان المنفعة عائدة لك أنت فلا تكتم مشاعرك أبدا عبر عنها حتى تحس بالإطمئنان النفسي والراحة ربما كلمة واحدة تريد قولها ولا تقولها مع الوقت تصبح مرضا لا ينفك عنك طول عمرك وأنت لا تدري ما السبب السبب هو أنت أنت الذي رفضت في لحظة ما ان تقول ما تود قوله لمن أغضبك أو لمن حملت له مشاعر طيبة أو غيرها
التعبير عن الذات ومشاركة الآخرين فيما تحسه يجعلك تفرغ شحناتك السالبة خارج جسمك
لذلك أنصحكم إخواني بأن تتكلموا أبدي إعجابك بمن يعجبك وابدي بغضك لمن تبغضه ولكن بدون أن تجرحه فقط بعض التلميح يكفي
حاولوا الحديث مع من تحبون عن مشاكلكم واحاسيسكم وإذا وقفت كلمة على طرف لسانك فلا تمسكها اصرخ إذا اردت ذلك فهذا هو المخرج الحقيقي للأمراض النفسية
لا تخف أحدا لا تجعل للناس قيمة فوق ماهم عليه كن جبلا وانظر إلى الناس من فوق بشرط أن لا تتكبر عليهم
خطوات صغيرة لكنها متنفس للنفس لكي تفرغ مابها من مشاعر إيجابية او سلبية قد يمرض الإنسان بكل الأمراض النفسية معا بسبب أن اباه قال له يوما لما ضربه لا تبكي
خطوة لا تكاد تذكر قد تكون سبب تعاسة إنسان طول عمره ولا يعرف طوال حياته أن تلك الكلمة كانت سببا في تعاسته
دمتم في حفظ الله

المصدر: نفساني

يعطيك العافية على الطرح اخي

كلام سليم 100/100

جميل ان يتنفس الفرد من خلال البوح لان الكبت يجعل الضغط اقوى و اقوى

سلمت و سلمت يمناك