Red face هل من مجيب .. أمر غريب يحدث لي

Red face هل من مجيب .. أمر غريب يحدث لي

لسلام عليكم
عمري 33 سنة متزوج وأب لطفل قبل ستة أشهر كان هناك شخص مزعج يعمل بجانبي وكان يقوم بالخبط بشكل عالي فمثلا يقوم بالخبط على المكتب ويلقي بالأشياء بقوة فوق المكتب مثل الأقلام أو المفاتيح فيكون الصوت مزعج في الاول لم أنتبه الى دلك لأني بطبعي شخص هاااااااادئ ولو انفجرت قنبلة قربي لما أتيت حراكا لكن في أحد الأيام أكثر من الخبط والضرب فقمت أنا أيضا بالرد بنفس الطريقة فكان رده كما هو متوقع المزيد والمزيد بعد يومين تركته في حالته وأيقنت انه مريض مرضا نفسيا ما المهم أنه واصل الخبط بقوة وصرت أنتبه لكل حركاته مع مرور الوقت وحتى لكلامه ولو عمل ولو حركة عادية أصبحت تزعجني وفي نفس الوقت صرت أحاول ان أخفض صوتي وحركاتي لأقصى حد بحيث أنني أضع الأشياء بكل حدر حتى لا تصدر أي صوت بحث أتفاداه ولا أستفزه ولكم ان تتصوروا شعوركم عندما كنتم صغارا وانتم تحاولن فتح باب الغرفة والوالد نائم بحث اننا كنا نقلص عضلات الأدن والدماغ كأننا لا نريد انفسنا أن نسمع هدا الضجيج الخافت الدي يصدره الباب. فهدا ما حدث لي بالظبط المهم ان اعصابي صارت مشدودة وهو بدوره أصبح يراقب كل حركاتي ويقلدها لا اراديا فمثلا لو وقفت وأصدر الكرسي صوتا ما فهو يقوم باصدار أي صوت أو يلقي القلم بقوة بل صار لا يطيق حتى نقرات الفأرة التي أقوم بها وهدا الأمر يحدث بشكل يومي بمعدل8 ساعات.- تقريبا مره 8 شهور على بداية هاته الملحمة- :d
بعد دلك صرت أزامن تقريبا حركاتي مع الكثير من الناس وأنزعج بشدة عندما يقوم البعض بشفط بقايا الطعام بين الأسنان بقوة بعد أن كنت لا انتبه لهاته الأشياء.
أنا لا أعاني لا من رهاب ولا من غيره وأستطيع أن اواجه العالم بأسره . استعملت أساليب الاسترخاء وأصوات توصل لمرحلة ألفا وتقنية الحرية النفسية لكن تحسنت بنسبة 30 في المائة في مواجهة هدا الشخص أما أمام الناس ف100 بالمائة لكن كلما دهبت للعمل واحتككت بهدا الشخص تعاود الأعرض الظهور . صرت حساسا لسماع الكثير من الأصوات مثل صوت القلم وهو يسقط او طرقعة اللبان فمثلا عندما يسقط هو قلما كان كهرباء تصيب قلبي لمدة نصف ثانية.
أمر أخير انه دائما يلمزني مع أحد أصدقائه. جربت الحل العملي وهو الانتقال من هدا المكتب لكن بعد مدة ولأسباب قاهرة عدنا نشتغل في نفس المكان. قد يقول قائل اترك هدا العمل وابحث عن غيره أقول لكم لم اعتد الاستسلام ولست جبانا لأهرب لكن هدا الأمر لو استمر فأظن انه سيكون مؤد فكرت في أخد ديروكسات وبالفعل اشتريته لكني متردد لأني أعرف أن هدا بابا لو فتح لن يقفل بسهولة رغم أني قوي الشخصية ولا أدخن وكنت أمارس الرياضة دوما بل كنت مجنون رياضة غير أنه في السنوات الأخيرة أصبحت منعزلا ومجنونا بالحاسوب والأفلام الأمريكية قد اشاهد 4 أفلام في اليوم الواحد ولا أخرج من المنزل أحيانا لأسبوع لو كنت في اجازة ولا أكلم أي أحد لأن أصدقائي لم أعد اراهم مند الجامعة. عشت منكفئا على داتي أكثر من 7 سنوات لكن رغم دلك لا أخشى الناس بل كنت دائما أقود الناس أحيانا في مواقف صعبة يعجز الناس العاديون عن تحديها مثل تحدي الاساتدة ادا كانو مخطئين او رب العمل ادا جار علينا وغيرها كثييير .
ما يزعجني ليس الشخص ولكن الانتباه الدي أصبح جسمي يقوم به لا راديا لأصوات وحركات الناس. ومؤخرا أصبحت أحس بجفاف شديد في شفتي وصرت أعجز عندما اكون مع الناس عن الحفاظ على حركات شفاهي الطبيعية عند نطق الحروف الشفوية' بوم' . وتجدر الاشارة الى أني من النوع المتسامح الدي لا يحقد على الناس بل أحيانا أكون فدائيا ودائما أقدم مصلحتي الناس وحتى مشاعرهم على مشاعري ومصالحي.
ما الحل في نظركم.

المصدر: نفساني

قاعده معروووفه في علم النفس و علم الطاقه
( كل ماتركز فيه يزداد و كل ماتقاومه يزداد أكثر )

اذا قلتلك ان الشخص اللي تتضايق منه بالعمل مو متعمد هذي الحركات ابداً بتصدقني ؟
انت غير الفكره ببالك و قول لنفسك دائماً انه مو متعمد هذي الحركات
و اقتنع بالفكره الجديده و تلقائياً راح تلاحظ انك ماعاد تركز فيه و في حركاته

و طالما انت شخصيه قويه و ماتخاف من الناس و اب ماشاءالله ليه تسمح لتصرفات صبيانيه من هالشخص انها تأثر فيك و توترك لهالدرجه
و نصيحه لا تأخذ ادويه .. لأن العلاج بيدك و بأفكارك ... غير فكرتك و قناعتك و لا عاد تركز في هالشخص و بس
بتلاحظ مع الوقت انعدام كل الاشياء اللي ذكرتها .

و أخرج مع الناس أو ع الاقل تواصل مع الناس في المواقع الاجتماعيه

و نصيحه أخيرررره : لاااا تبحث و تقرأ كثير عن الامراض النفسيه لأنها بتزيدك وسوسه ...
طنش الموضوع و تعامل معه كأنه مرض زكام بيجيك وبيروح من نفسه لاتدور بالنت و تقرا كثير عن هالامراض .