جزاكم الله خير احتاج تدلوني على علاج لحالتي

جزاكم الله خير احتاج تدلوني على علاج لحالتي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عندي كذا مشكله اولا الرهاب عندي خفيف لاني اذهب للدوام والى الاستراحه لاكن عندي مشكله الخجل في العروس لابد ان يذهب معي احد مستحيل ان اذهب لوحدي خاصه اذا كان العرس ناس اعرفهم ايضا حتى المزح معاي من شخص لا امون عليه اصاب بالخجل وايضا لاحظت انا الخجل في الوقوف اقل من الخجل وانت جالس عندما تكون جالس في مكان تخجل من بعض الكلمات اكثر من ان تكون واقف حتى بعض الاقارب الذين لم ازورهم من فتره لم اذهب اليهم بسبب الخجل من معاتبتهم لي من عدم زيارتهم من فتره ايضا عندما اتمشى في السوق لوحدي يراودني افكار انهم يطالعوني مشاكل كثير طبعا حاولت في العلاج بدون ادويه لاكن لم يأتي بنتيجه اريد علاج فعال للخجل وللاكتئاب لانه عندي اكتئاب ايضاً مزمن وجزاكم الله خير ..

المصدر: نفساني

أخي حاول أن تجعل الادويه أخر شي وأنشألله حالتك بسيطه

اخي انت ليس لديك رهاب بسيط..لكن احييك انك تقاومه لكن لا بد لك من علاج سلوكي معرفي وباذن الله ستنبهر بامور لم تكن تلقي لها بالا ..حالتي تشبه حالتك نوعا ما..اﻻ اني اضعف منك انا بطلت اروح ﻷعزومات بمرة..انا ايضا يصيبني الخجل حتى اني ﻻ استطيع الكﻻم..وانا كذلك مصاب باكتئاب وبفضل الله لم اكن اعرف اني عندي رهاب ..فكان كل تفكيري واهتمامي منصب على اﻷكتئاب فاستعملت ادوية اﻻكتئاب فانتقص عندي قليلا الرهاب..اخي وصلت الى قناعة ان الاكتئاب وليد الرهاب..انتظر اجابتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولافي

اخي انت ليس لديك رهاب بسيط..لكن احييك انك تقاومه لكن لا بد لك من علاج سلوكي معرفي وباذن الله ستنبهر بامور لم تكن تلقي لها بالا ..حالتي تشبه حالتك نوعا ما..اﻻ اني اضعف منك انا بطلت اروح ﻷعزومات بمرة..انا ايضا يصيبني الخجل حتى اني ﻻ استطيع الكﻻم..وانا كذلك مصاب باكتئاب وبفضل الله لم اكن اعرف اني عندي رهاب ..فكان كل تفكيري واهتمامي منصب على اﻷكتئاب فاستعملت ادوية اﻻكتئاب فانتقص عندي قليلا الرهاب..اخي وصلت الى قناعة ان الاكتئاب وليد الرهاب..انتظر اجابتك

شكرا لك اخي الكريم بالنسبه الاكتئاب يهون عندي اذا زال الرهاب لانه الرهاب هو الذي يقتل السعاده عندما يحصل لك طلعه مع شباب كثر لاتذهب بسبب الرهاب والخجل ومن ثم يحصل لك الاكتئاب من حالتك وعدم الخروج حتى لاتذهب الا مجالس اناس اكبر منك لاتمون عليهم لاكن لوكان الرهاب لايوجد لديك سوف تذهب المشكله كلها من الرهاب حتى احيانا السوق لاذهب اليه اخاف من ان اتعطل لوحدي او يحصل لي شي او الخوف قبل الذهاب للسوق من ناحيه العلاج السلوكي جربت جميع الحلول يعني كذا مره اختلط مع اناس كثر لاكن لم يفيدني من ناحيه الخجل او الرهاب ..

ايضا على فكره سبق جربت سبرام لمده شهر وايضا لوسترال للأسف ليس منها فايده لذلك افكر في سيروكسات لاكن لا اعرف كم الجرعه المناسبه ..

ممكن تستشير طبيب هذا افضل..او ممكن تتسجل في عيادة الدكتور رعد في غرف الدردشة وسيرى حالتك عن قرب..بالتوفيق