الي فيه ضيق نفس يدخل للظروووووره

الي فيه ضيق نفس يدخل للظروووووره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

يا اخوان /// يا اخوات .. معقوله معقوووله ضيق النفس حاله نفسيه ..

الله يرم والديكم ابغ ررررررررد مقنع ..

من يعاني معناتي ارجوا التوضيح بالتفصيل ..

مين يشعر بضيق نفس (( يعني ما يقدر ياخذ نفس عميق ))

تتكرر باليوم مائة مرره ..

الشعور يجي فجئه (( احاول اخذ نفس عميق ما يجي ابدددآ الى بالغصب ارتبك

واشعر بحراره بالوجه وكأن الدم ينقطع بالوجه وتنمل ..

ما ادري كيف اشرح الوضع ..

بختصار النفس العميق الي يخليك ترتاح ما اقدر اخذه فتجيني حاله ابغ اخذه بأي طريق ..

مين تجيه ومن تعاااااااالج منها ..... رحم الله والديكم ..

المصدر: نفساني

والله والله كانك توصفينى بالظبطططط

الله يشفيكم ويعافيكم ويبعد عنكم ما أصابكم .. اللهم آمين
الحالة اللي تعاني منها جتني من تقريباً سنة وكذا شهر ولازمتني سته شهور وكنت أحس وكأن شي ضاغط على صدري وخاصة في الجهة اليسرى من الصدر نزولاً إلى ماتحت الصدر أعلى البطن من الجهة اليسرى ونفس الأعراض اللي ذكرتيها من ضيق تنفس والإحساس بكتمه والنَفَس مو كامل وتنميل مو بس في الوجه بل في الجسم بالكامل وتعرق الجسم وتعب في عضلات الارجل وأعراض حسستني وكأن عمري 90 سنة إلى أن استخدمت ( EFFEXOR XR 75mg ) إفيكسور إكس آر 75mg حبة بعد العشا قبل النوم وخلال اسبوع من استخدامي إفيكسور بدأت أحس الوضع أحسن من قبل ولله الحمد والشكر زالت الضيقه واستمريت على استخدامه تقريباً شهرين مع دوجماتيل 50mg وبعد مازالت الضيقه وقفت الإفيكسور واستمريت على الدوجماتيل فقط عند اللزوم اذا ثار علي القولون ..
على فكره كنت ومازلت استمع للرقية الشرعية وقبل النوم لازم اشغل سورة البقرة طبعاً مع المحافظة على الصلاة والحمدلله قضيت على الضيقة اللي عانيت منها بلا رجعه بحول الله وقوته ..
أسأل الله العلي العظيم أن يشفيكم جميعاً ويشفي كل مرضى المسلمين .. اللهم آمين

00``00`

مرحبآ دانوشة وماتشوفين شرر كم لك مع الضيق ..
وهل عندك اشياء تثيرها مثل المنبهات ولى عادي
شفاااااك الله

مرحبا اختي مرهم جروح .. الله يجزاك كل خيرر
وما تشوفين شر ابدا انشاء الله ..
المشكله الحاله هذي معاناتي فيها 8 سنوات
ذقت المر فيها الله يشفنا منها ..

انا اشوف انها نفسي لان كل ماروح للمستشفى كل شي سليم هو من نفسياتنا الإحساس بالغربه والوحده كلها تسبب الضيق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورده الذابله

انا اشوف انها نفسي لان كل ماروح للمستشفى كل شي سليم هو من نفسياتنا الإحساس بالغربه والوحده كلها تسبب الضيق

كلام سليم لكن علينا اقناع عقولنا المتعبة انها حالة نفسية،اما بالنسبة للوحدة والاحساس بالغربة فحدث ولاحرج،لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم،بالنسبة لحالتي اعتقد انها صدمات نفسية لان شعوري وقتها لا ادري كيف اصفه مثل كأني سأغرق او من تعرض لصدمة ويحاول البكاء والصراخ ولايستطيع،احساس يريد الخروج والله لاأدري كيف اعبر عنه.

انا عندي نوبات هلع صرلها شهر وبيجيني ضيق تنفس و دوخة و احساس باالا وعي
كنت اخاف من هيك شغلات بس هلا الحمد لله
وهية ضيق التنفس ما بيجي غير بالمجمعات او عند الاستيقاذ او قبل النوم
انا سألت صاحبي عليها للقصة قلي........... هاي الاعراض عادية قلي انتا بتكون بتتنفس مزبوط بس
عقلك الباطني بيقلك انتا ما عم تتنفس ............ يعني ما حدى يخاف
يعني الي بيخليك تتعالج من هاي الحالة عدم التفكير بالي بيحصلك وليك خلي عندك ثقة بالنفس حاول قدر الامكان تتجاهل الاعراض
وعلى فكرا انا حالتي اتحسنت كتير عن الاول مع اني ما رحت على الدكتور و لا اخدت دواء
اتعرفت على حالتي عن طريق صديقي و المواقع الاكترونية كانت تصيبه نفس الحالة و الحمد لله الي عرفتها لاني كنت عايش بحالة وهم صعبة كتير كانت تجيني كل ساعة نوبة هلع
الله يشفي كل مريض يا رب لانو عنجد حالة صعبة

عندى ضيق نفس مستمر وغير مرتبط بنوبه هلع

يااخوان كل شيء بالتفكير والمنطق تكرار طلب النفس العميق للحصول علي الاحساس بالراحة هذا هو بيت القصيد
يعني لو طلبت من انسان طبيعي يكرر التنفس العميق مرات في اليوم رح تطلع النتيجة انو فقد الاحساس بالراحة
حاولو يااخوان تجنب طلب النفس العميق وعدم التفكير القهري في التنفس
الشيء الثاني فيه بعض الادوية تسبب ارباك الجهاز التنفسي وليس ضيق تنفس منها السيروكسات هذه عن تجربة
الحل اطرد تركيزك علي التنفس وانك محتاج نفس عميق وخلي التنفس يعمل بطريقة لاارادية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المصراتي

يااخوان كل شيء بالتفكير والمنطق تكرار طلب النفس العميق للحصول علي الاحساس بالراحة هذا هو بيت القصيد
يعني لو طلبت من انسان طبيعي يكرر التنفس العميق مرات في اليوم رح تطلع النتيجة انو فقد الاحساس بالراحة
حاولو يااخوان تجنب طلب النفس العميق وعدم التفكير القهري في التنفس
الشيء الثاني فيه بعض الادوية تسبب ارباك الجهاز التنفسي وليس ضيق تنفس منها السيروكسات هذه عن تجربة
الحل اطرد تركيزك علي التنفس وانك محتاج نفس عميق وخلي التنفس يعمل بطريقة لاارادية

كلام منطقي رائع بكل معنى الكلمة،وبالنسبة للسيروكسات قد يكون صحيح لانني حين تركته شعرت براحة اكبر في التنفس،مع انني لازلت اعاني منها ولكن ليس على الدوام والحمدلله،اخي المصراتي شفاك الله اقرأ مشاركاتك في ملتقى الاكتئاب واشكرك لنصيحتنا هنا نحن المهلوعين،هل عانيت من نوبات الهلع؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المصراتي

يااخوان كل شيء بالتفكير والمنطق تكرار طلب النفس العميق للحصول علي الاحساس بالراحة هذا هو بيت القصيد
يعني لو طلبت من انسان طبيعي يكرر التنفس العميق مرات في اليوم رح تطلع النتيجة انو فقد الاحساس بالراحة
حاولو يااخوان تجنب طلب النفس العميق وعدم التفكير القهري في التنفس
الشيء الثاني فيه بعض الادوية تسبب ارباك الجهاز التنفسي وليس ضيق تنفس منها السيروكسات هذه عن تجربة
الحل اطرد تركيزك علي التنفس وانك محتاج نفس عميق وخلي التنفس يعمل بطريقة لاارادية

اخي المصراتي يسعدني حديثك وكلام جميل ..
ولاكن هناك مشكله معينه تجبرك يا اخي على اخذ النفس العميق حتى وان حاولت التطنيش

وكما ذكت من الممكن بأن يكون هو الوسواس القهري الذي يجبرك على ذلك والله اعلم

لان الانسان المصاب بهاذه الحاله يستطيع ان يحاول تركها ولاكن هناك وسواس يجبرك الآ شعور بأخذ النفس

واعادة المحاوله عدة مرات حتى يتمكن منك ..

انا من مخيلتي اتوقع بأنه الوسواس القهري ولو تم علاجه لعلآ الحاله تخف او تبتعد ..

.... من ناحية دواء السركسات لم افهم ما تقصده (( ارجوا التوضيح ))

انا جربته سنتين واكثر تقريبآ وكان يخفف عني هذه الحاله ولاكن بعدما تركته بفتره عادة من جديد ..

تحياتي ...........

انا والهلع .. كيفك وأيش اخبارك انشاء الله انك بخيررر ..

تسعدني جدااااا مشاركاتك ..

لك مني كل التقدير ......

السلام عليكم والله انا من يشعر بالسعادة والراحة عندما نتشارك معا ونشكي همومنا ومتاعبنا لبعض،انا الحمدلله بخير هناك بعض المتاعب والحمد لله على كل حال،شو اخبار ضيق النفس مع المنبهات هههههه والله انها مجرد حالة نفسية وانا من مجربينها ومشكلتي لا استغني عن المنبهات ابدا ولو سببت مئات نوبات الهلع،الله المستعان،تحياتي

اكثر ما أعجبني في موضوعك رد اخونا المصراتي شفاه الله واقتنعت به كثيرا وشعرت بالراحة لمجرد اتباع ماذكر،علينا ان نجرب كل شئ للخلاص باذن الله،تمعني جيدا فيه قد يفيدك.