الفضفضة وتأثيرها النفسي

الفضفضة وتأثيرها النفسي

سﻻم عليكم اخواني
اشكر الله على جميع ماانعم به علينا
اخواني جميل ان تتكلم ويسمعك احد ويفهمك
وتشكو له ما تعاني ويحس بك ويشاركك الرأي
والمشورة """"""'

وهذا فعﻻ ما وجدناه جميعا في هذا المنتدى
بعدما كنا نكتم معاناتنا على اقرب الناس
وهذا يشكل عبأ اضافي فوق عبأ مرضنا

اصبح لدينا مساحة لنفضفض عما يؤلمنا واخوان
يسمعون لنا ويشاركوننا ﻷن معاناتنا واحدة
وعن تجربة ان الفضفضة اثرت على نفسيتي بشكل
كبير والحمدلله

من يشاركني الرأي؟


21l;wqa'

المصدر: نفساني

فعلا الفضفضة تريح كثيرا

و الكتمان ايضاً مريح احيانا

حسب الظروف أظن !!

اهﻻ امل الروح ممكن توضحين كيف الكتمان
يريح

منكم نستفيد
مع اﻷمتنان

أنا أختي أوافقك الرأي فعلا أحسست بفرق كبير و تحسن على العموم بعد عثوري و تسجيلي في هذا المنتدى
بارك الله في كل من شاركنا في معاناتنا و ساعدنا بالمشورة من خلال تجاربهم
و فعلا كما قلتي الفضفضة تريح كثيرا مع أني قرأت مواضيع لأعضاء يتذمرون من كثرة شكوى المرضى بدلا من البحث عن العلاج
لكن من خلال تجربتي الشخصية و لكوني لم أتجاوز هذا المشكل بعد على الجميع أن يعي أن الكلام أو الفضفضة تخفف عبئ كبييييييييييييييييير على المريض
فالغالب إن من يعاني من هده المشاكل النفسية يمر بمرحلتين قد نطول أو تقصر :
مرحلة الذروة حيث تكون العوارض قوية و مسيطرة و في هاذ الأوقات نكون أقرب الى التشاؤم و الاحباط و هنا يكون دور الفضفضة في التخفيف من هاذ المعاناة و الخوف خصوصا لما نجد من يطمإننا و يأكد لنا أن هذه العوارض شيء طبيعي و ستزول مع الوقت و أننا لن نتعرض للأذى و بعدها ننتقل للمرحلة الثانية و هي لما تكون العوارض جد خفيفة و يمكن السيطرة عليها و في هاد الوقت يكون عندنا تقبل و عزيمة أكبر للعلاج
اذا فالفضقضة جزء من العلاج وبالنسبة لي فهي الجزء الأهم لأنها تكون في المرحلة الأصعب حيث نكون في قمة ضعفنا

أختي امل الروح بالنسبة لي فعلى قدر ما أن الكلام مريح فإن الكثمان مريع
لأني و قبل أن أعثر على هاد المنتدى مررت بأوقات أحسست فيها بأني سأجن لأني لم أكن أجد من يسمعني و يفهمني أو يشرح لي ما الذي يحدث لي
الحمد لله على كل حال و الله يشفي كل من يعاني من هاد المرض و كل مرضى المسلمين

اهﻻ بك اخت ماجدولينا فعﻻ ان الذي يحصل لنا شئ في
منتهى الغرابة فقد مرت علينا ايام قاتمة شديدة السواد
بدانا نتخبط بين المعاناة واﻷطباء والتساؤل عما الم بنا
والمصيبة المحيطين بنا الذين يستهزؤن بمرضنا
ويتهموننا بالمبالغة "
وبالنسبة لي اكثر ما اعاني من موقف زوجي حيث لا
استطيع اخباره ما اعانيه واتعرض الى استهزائه الذي
يدمر نفسيتي
والحقيقة لم اشعر بالراحة اﻻ عند انتمائي لهذا المنتدى
ووجدت من يسمعني ويفهمني ﻻ بل يشرح لي كيف
اتعامل مع المرض الحمد لله شافانا الله واياكم



00``00`

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محنتي هي نفسي

اهﻻ امل الروح ممكن توضحين كيف الكتمان
يريح

منكم نستفيد
مع اﻷمتنان

أهلا بك أختي

وجهة نظري فقط ،، ..

انا معكِ في أن الفضفضة مريحة فهي تساعد على تخفيف الاحتقان ،،

لكن فقط حينما نجد آذآنا صاغية و قلوباً تتسع لتحتوينا و تفهم معاناتنا ،،

في حالة المريض النفسي،، المشكلة هي انه قد يطول به الحال و تستمر معاناته مدة قد يفقد فيها من يستمع اليه الصبر و قد يسأم و في احسن الاحوال قد يشعر بالشفقة عليه ..

لذلك عليه ان يتعلم مع الوقت ان يتعلم كيف يحتفظ ببعض ما يشعر به و يتعود على تخطي الامور بنفسه ،، لانه لما يتعذر على الاخرين الانصات الى معاناته سيصبح هذا سببا آخر في المه ..


معنى قولي نحاول ان نوازن بين البوح و الكتمان ،،

الكتمان يكون راحة حين يعلمكِ الصبر و الحكمة و تفويض الامر لله الذي لا يغلق بابه ابداً ،،

و يوفر عليك الم انتظار الغير ،،

مشكورة اخت امل الروح كﻻمك منطقي واكيد
حاولنا ان نكتم مانعانيه لهذا السبب
ولذلك اخترنا ان نفضفض هنا مع اناس مروا بنفس
المعاناة يتجاوبوا بتفاعل ونستفيد من تجاربهم
والله يعين الجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماجدولينا

أختي امل الروح بالنسبة لي فعلى قدر ما أن الكلام مريح فإن الكثمان مريع
لأني و قبل أن أعثر على هاد المنتدى مررت بأوقات أحسست فيها بأني سأجن لأني لم أكن أجد من يسمعني و يفهمني أو يشرح لي ما الذي يحدث لي
الحمد لله على كل حال و الله يشفي كل من يعاني من هاد المرض و كل مرضى المسلمين

ربي يعافيكِ أختي ماجدولينا

و يقدرنا على أن نكون عوناً لبعضنا البعض ،،

ما اريد قوله قد اوضحته للاخت -محنتي هي نفسي- لست ضد الفضفضة ابداً ،،

مررت بنفس ما مررتِ به انتِ ،،، مرحلة الكتمان كانت صعبة جداً في الاول ،،كانت غصة تشعرني بالاختناق ...و المنتدى ساعدني كثيراً

اكيد ان من يفهمك هو من مر بنفس تجربتك و يعاني نفس معاناتك ..

دعواتي لك عزيزتي

مساء الخير، الفضفضة لها تأثير عجيب في رأي وتساعد كثيرا في حالتنا ومرضنا وفي مرضى الاكتئاب خاصة لمن يمر بنفس التجربة او مر بها وتشافى فهي فضفضة وتنفيس وكذلك اخذ خبرات وتجارب فهي اشبه بالعلاج الجماعي،لكن المهم الفضفضة لمن واين؟فاحيانا تتحول لمجرد كثرة شكوى وتذمر،من تجربتي لم اشعر بتلك الراحة والاستفادة الا عندما شاركت هنا في المنتدى فعرفت مرضي وبعض الطرق للتخفيف منه وغير ذلك تعرفت على اشخاص اصبحوا بمثابة اخوة واخوات لي،وهناك نقطة مهمة هي المواضيع السلبية التي تاتي بنتائج عكسية هي التي يجب ان نحذرها لانني عن نفسي اتأثر سريعا بتجارب البعض وطبيعة مرضنا الوسواس والخوف فيجب الابتعاد عن كل ماهو سلبي،تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا والهلع

مساء الخير، الفضفضة لها تأثير عجيب في رأي وتساعد كثيرا في حالتنا ومرضنا وفي مرضى الاكتئاب خاصة لمن يمر بنفس التجربة او مر بها وتشافى فهي فضفضة وتنفيس وكذلك اخذ خبرات وتجارب فهي اشبه بالعلاج الجماعي،لكن المهم الفضفضة لمن واين؟فاحيانا تتحول لمجرد كثرة شكوى وتذمر،من تجربتي لم اشعر بتلك الراحة والاستفادة الا عندما شاركت هنا في المنتدى فعرفت مرضي وبعض الطرق للتخفيف منه وغير ذلك تعرفت على اشخاص اصبحوا بمثابة اخوة واخوات لي،وهناك نقطة مهمة هي المواضيع السلبية التي تاتي بنتائج عكسية هي التي يجب ان نحذرها لانني عن نفسي اتأثر سريعا بتجارب البعض وطبيعة مرضنا الوسواس والخوف فيجب الابتعاد عن كل ماهو سلبي،تحياتي

مساء الخير عزيزتي
تعلمنا من بعضنا كيف نخفي معاناتنا عن اقرب الناس
ونفضفض هنا مع اخوتنا في هذا المنتدى ونحمد
الله على هذه النعمة """

21l;wqa'