موضوع للنقاش كيف نخفف الاكتئاب ويتحسن مزاجنا ان لم يكن هنالك شفاء؟؟

موضوع للنقاش كيف نخفف الاكتئاب ويتحسن مزاجنا ان لم يكن هنالك شفاء؟؟

الحقيقه انا حالتي اكتئاب شديد مع رهاب لاكن الاكتئاب اشد فانا اخذ ادويه لاكن ماحس بالتحسن المطلوب
احين مانبي شفاء نبي تحسن بس انه تقدر تجتمع مع الناس وتشتغل وامورك تمشي ماتتعطل

حاليا اخذ مضادين اكتئاب مع بعض عشان ابي يجيني هوس هههههههههه بروزاك60 سبراليكس10 طبعا ماعرف اذا فيه خطوره او لا واخذهم كلهم بالليل بالاضافه الى لامكتال100
الي ابي اعرفه احين انا حالتي اكتئاب وليس ثنائي قطبي كيف ممكن يجيني هوس وتتغير حالتي الى ثنائي قطبي لانه برايي اسهل للعلاج ويستجي للادويه
ومارائيكم بالادويه المستخدمه
في كلمه دايم يقولونها للمكتئب حاول تطلع حاول تكلم احد حاول تشتغل حاول مادري ايش سجل بنادي الي فيه اكتئاب شلون يسجل بنادي لان اصلا ماله خلق بشي انا استغرب من البعض

بنسبه لجلسات الكهرب قال الدكتور هذي نسويها للي جاه اكتئاب فجاه وليس مزمن ورفض ان اسويها لان قال ممكن تتحسن اسبوع ويرجع الاكتئاب ونقعد كل شوي نسوي جلسه كهرب وينفضوني ههههه ماينفع

المصدر: نفساني

الكهرباء علاج فعال للاكتئاب
لكن مثل ما قلت تحسنك اسبوع ويرجع الاكتئاب
الاكتئاب او ل خطوة لعلاجه انك تتقبله وبعد ذلك ستلاحظ انك تتحسن او تتأقلم معه لكن ان قاومت راح تضر نفسك
المشكلة يا اخي انك انغزلت انعزال تام حينما اتى لك الاكتئاب وهذي اتوقع لها سبب في زيادة اعراض الاكتئاب
وحسب ما قرأت ان ليس اخوة
وليس لديك اصحاب وكل هذا ساهمت في زيادة الاكتئاب

بالعكس الكهرباء نفعت الكثيرين لعلاج الاكتئاب مو بس اسبوع سنين خصوصا للناس اللي ما استجابو للادوية , اخي منتضر هل سبق واستشرت الدكتور محمد عبد العليم في موقع اسلام ويب ؟

الله يشفيك تماماً مش تحسن بس

لكن انت تقول يوم تطلع وتشوف الناس مبسوطه تنقهر لأنه مزاجك نازل

وهم مبسوطين وانت لا

طيب ما انت جربت تقعد في البيت ونفس الشي

ضيقة خلق واكتئاب

فشو الاحسن ؟؟

اذا الطلعه افضل بقليل فانصحك انك تطلع

اتعرف على اي حد ، فضفض لهم ، يمكن حد يدلك على شي تتخلص من الاكتئاب ..

بس قبلها ادعي الله ان يسخر لك حد من عباده..

ان كنت ادعي الله بالشفاء، لكن صارت لي أمور ومواقف استغربت منها ، يعني شي زين وماتوقعته

الحمدلله على كل حال

وربي يفرج عليك يا اخي

والا شو رايك تروح تعتمر وبإذن الله نحن كذلك بنعتمر جريب

هلا منتظر

احس علاجك مخربط استخدم مضاد اكتئاب واحد


اما بالنسبة للهوس فهو مرض صعب الله يحميك ويجيرك منه

اخوي منتظر انت جربت كل الادوية الحديثة ليش ما تجرب العلاجات القديمه يمكن تفيدك اكثر

اخوي البدراني هل الابيات التي واضعها في التوقيع الذي كتبها هو صدام

هلا عبدالله

اخبارك

والله مدري من كتبها لكن ناس تقول الامام زين العابدين وناس تقول الامام الشافعي والله اعلم

لكن اشتهرت بعد صدام رحمة الله وغفر له

اهلا منتظر ،


من خلال تجربتي مع ادوية الاكتئاب استخدمت سايروكسات 20 لمدة شهرين ولم اجد اي نتيجة .. رفعت الجرعة الى 30 ولله الحمد حصل هناك تحسن ..

جرب تزيد الجرعة يمكن ينفع معك ،


ثانيا : مواجهة الاكتئاب صعبة حاول تتعايش معه وتداريه .. لا تواجهه .. بالعكس احيانا عندما يتعسر المزاج يجي للعزلة والذهاب للبحر والتامل طعم اخر .. حتى سماعي للقران او الاغاني او عزفي ع الالات الموسيقية عند تعسر المزاج يكون له لذة وجو اخر جميل جدا .. واغلب الاحيان ما ابدع الا اذا جاتني نوبة الاكتئاب ..

ايضا بعض الاحيان عند حدوث نوبة الاكتئاب اكون واقف ع الدريشة لمدة ساعة او ساعتين اتامل في حياة البشر .. واحيانا اكون طايح ع الفراش افكر واتامل اسوي لي مشاريع والغي مشاريع ويكون هناك لذة ..

بالعكس اذا كان هناك تحسن في المزاج تختفي اللذة وننشغل في الامور الحياتية من دون اي احساس او طعم

حاول تنظر للاكتئاب بنظرة ايجابية .. وحاول تستفيد من حالتك الحالية ..




اما بشان رغبتك في حدوث نوبة الهوس .. فتاكد ان الهوس خطير جدا يؤثر على حالتك العقلية ..حتكون مجنون رسمي .. وربما تفقد سمعتك بين معارفك ..

ايضا اغلب مرضى الهوس يحتجزون في المصحات العقلية بالعكس من مرضى الاكتئاب ..




اتمنى لك التوفيق ،

كلامكم لايوجد منه اي فائده بنسبه لي كلام مكرر سمعته الف مره مع حبي لكم
انا اريد مزاجي يتحسن اريد اكون طبيعي انا حتا لو طلعت احس اني غير الناس مادري كيف
انني ملك السلبيه اذهبو بعيد عني

اقرأ القرآن ان شاء الله تتغلب على الاكتئاب

لأنه الله لكل شي جعل له دواء

وبما انك جربت الأدويه، فانت استمر على نوع واحد بالإضافه لقراءة القرآن والله بيشرح لك صدرك

وبتبتدي تحب تخالط الناس

انت غير النك نيم وتوقيعك

الآية 82 من سورة الإسراء
وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاء وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ وَلاَ يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إَلاَّ خَسَارًا...

يا اخي منتضر والله اني اتمنالك من كل قلبي انك تشفى بس ما يصير كلما تطلع من البيت تقارن نفسك مع الناس , هذا نوع من الرهاب والخجل وانعدام الثقة بالنفس وعلاجه هو انك تشجع نفسك من الداخل لان الادوية ما رح تفيدك ادا ضليت تلوم وتعاتب حالك وتنقص من شانك , غالبا شعورك هذا بالنقص وانك دون الناس هو انك ما عطيت فرصة لنفسك انك تنجح وتحقق انجازات لانك دايما تقول مادام انا مريض ما رح اقدر ادرس واشتغل لاني مريض وهذا خطا اعرف مرضى بالاكتئاب والرهاب لكن مع ذلك يحاربون من اجل الدراسة والعمل لانهم لو استسلمو وقعدو بالبيت خلاص رح يدمرو وما رح يفيدهم اي دواء , ونصيحة لك اختر دواء واحد واصبر عليه شهور وليس مدة قصيرة وتقول ماجاب نتيجة اعطيه فرصة وادعو الله ان يشفيك عاجلا غير اجل , وما اوصيك دايما قبل النوم او في وقت فراغك استغفر الله الاف المرات لان الله وعد المستغفرين بالغفران والشفاء والرزق والفرج وهذه عن تجربة والله

امشي كل يوم نص ساعة (مشي سريع)

وتعال هنا للمنتدى بعد اسبوعين واعطينا انطباعاتك وخبرنا كيف وضعك !

صدقني راح تنولد على الدنيا من جديد

فعلا عندي امل انا اعرف الكثير فيهم اكتئاب ورهاب ولاكن عايشين حياتهم عادي
ولاكن انا ماني قادر حاولت والله اخرج لاكن مشاعر الحزن الشديده والتي بدون سبب هي الي تعرقل حياتي
وانا فيني طبع ماحب يشوفوني الناس وانا تعبان نفسيا اريد اكون مثلهم لان هالشي يتعبني لما اطلع وهم لايعانون من شي وانا الي اعاني فقط حرام

صحيح هذه هي مشكلتك اللي مانعة عنك الشفاء , لو اسالك ماذا تفضل ان تشفى من الرهاب ام من الاكتئاب ؟ يعني ما الذي يعيقك اكثر ؟ وما الذي سبب لك الاخر هل الاكتئاب سببلك رهاب او العكس

كلامنا مكرر

انت اظن للحين ماعملت حجامه !

زور المدينه المنوره

روح العب كرة قدم لو كنت من محبي الكره

حاولت تركز على شغله وابحث فيها وقارن ( في اي مجال كان )

غيّر الروتين

انت لأنك حاط في بالك ( طالما مزاجي نازل ) مابتحرك ؛ فأكيد بتظل نفس الشي

اعمل العكس، بما انه مزاجك نازل ، اطلع واقهر الاكتئاب، نحن مانقولك هالكلام

لأنه سهل والفعل صعب، لكن عشان تتحسن .