هل انا مصاب بالرهاب

هل انا مصاب بالرهاب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لي شهر وانا منقطع عن العمل والمدير يتصل ولا ارد وزملائي المعلمين يتصلون علي ولا ارد عليهم وكلما رأيت مكالمة من المدير اصاب بالتوتر والقلق واي رقم غريب وكذلك لم اعد ارد حتى على اقاربي .
[/]

المصدر: نفساني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

لماذا انقطعت أخي عن العمل ؟

وهل تصيبك هذه الأعراض أو بعضها عندما تقابل مديرك أو زملاءك

[ تعرق - احمرار الوجه - رجفه - تلعثم - برودة في الاطراف ]

تحس بخوف من الاجتماعات واثنا الكلام

مشكورين على ردودكم الحلوة والمعذرة على التاخير
انا انسان اجتماعي واحب الوناسة واحيانا اصلي امام في حارتنا اذا لم يكون موجود الامام مع انني اصغر من اغلب المصلين .
انقطاع عن العمل ليس لكرهي لمهنة التعليم ولكن هروبا من ازعاج الطلاب وان التعليم ما عندك احد كله تمثيل وانا لا ارد انا اعيش حياتي في تمثيل
انا لي شهر لا اقابل المدير ولا زملائي حتى المكالمات لا ارد عليها اما في حالة مقابلتهم فانني سأشعر بالخجل والتعلثم لانني خيبت ظنهم بي

بما انك شخص إجتماعي لا أعتقد أن مشكلتك هي رهاب

المصاب بالرهاب شخص منعزل وغير اجتماعي ويشعر بالخوف والارتباك عند مقابلة الناس

مشكور اخ متفائل

نصائح سريعة واقعية ليس فيها رفع معنويات كاذب 1- غير مهنتك و لا تعد لمكان عملك حتى لا تكون تحت مطرقة الناس و سندان مرضك.
2- منذ اليوم.. لا تخبر احدا بضعفك او مرضك او اعراضك.
3- ابحث عن عمل ترتاح له.. عمل تبدأ فيه بداية جديدة تناسب شخصيتك.
4- حتى لو استدنت.. اخرج في اجازة مع من تثق بهم و تحبهم من اصدقاء او اقارب
5- انت تشكو فعلا من اعراض رهاب اجتماعي يعرف بال SELECTIVE يعني مع ناس رهابي و مع و ناس?لا

هذا ليس رهاب اجتماعي ..هذا مجرد قلق طبيعي وراح يزول