لبن الزبادي يزيل الاكتئاب

لبن الزبادي يزيل الاكتئاب

اكتشف باحثون في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس بالولايات المتحدة أن لبن الزبادي الطبيعي (اليوغورت) يمكن أن يساعد على تحسين مزاج الشخص ويزيل الاكتئاب، نظراً لأنه يؤثر إيجابياً في وظيفة الدماغ.

وبحسب دراسة حديثة أجراها الباحثون الأميركيون فإن من يستهلكون الزبادي المتخمر بصورة طبيعية مرتين في اليوم لمدة شهر أظهروا تغيرا إيجابيا في وظيفة الدماغ، من خلال توفير الراحة لنشاطه واستجابة لمهام الاهتمام العاطفي له، والمصممة لمراقبة الكيفية التي يستجيب بها لعواطف معينة.

م\ن

المصدر: نفساني

الله يعطيك العافية اليوم اشتري كرتون زباي

الله يستر لاتخبر أحد علشان مايصير الزبادي بألف ريال .

لا أدري هل هو الزبادي الذي بالبقالات المقصود ؟!

شكرا على المعلومه

بس تعتقدون لأنه في علاقه بين الامعاء والمعده بالاكتئاب ؟!!

لأنه نحن تنقصنا الخميره النافعه في المعده اللي تسبب كسل المعده وعدم

هضم الاكل بطريقه جيده، فتسبب تخمر الطعام، اللي يؤدي الى الغازات وممكن

الامساك ، والقولون العصبي له دور .. فلهذا السبب نحس باكتئاب .

باختصار غالب الاطعمة والتغذية الصحية بشكل عام تساهم في إزالة الاكتئاب فالمسألة ليست متعلقة بالزبادي كما يظن البعض .
وابحث عن أي فاكهة او نوع معين من الطعام ستجد أن مميزاته أنه يحسن المزاج ويزيل القلق والتوتر والسر هو أن الجسم حين يحصل على حاجته من الغذاء يستقر نفسياً ولذلك نادر أن تجد جائع غير غاضب .

اسعدني مروركم
بارك الله فيكم