لاتوجد عندي حياه اجتماعيه اخرج لحالي بس

لاتوجد عندي حياه اجتماعيه اخرج لحالي بس

موضوع مزعلني كثير كثير وهو ان ماعندي حياه اجتماعيه بعد اصابتي بالاكتئاب ومعها الرهاب انعزلت عن المجتمع اليكنت اعيشه معاه لسنوات طويله

والعزله طبعا بسبب الاكتئاب الشديد والنتيجه ماعندي احد دايم اطلع لحالي بالسياره ادور واشوف الناس فالشارع والسيارات كلها فيها اقل شي 2 يسولفون مع بعض والي يضحك ووو وانا وحيد والله قهر خاصه ايام العطلات الناس يجتمعون مع الاصدقاء والحبايب وانا وحيد وماقدر اجتمع مع احد لاني راح انقهر لاني انا الوحيد الي فيني اكتئاب وهم مافيهم والله قهر يوصل لدرجه ممكن تنزل الدمعه ان ليه انت مو مثلهم ليه انت وحيد ويبدا لوم وجلد الذات

وانا الان نفسيا هش يعني حساس جدا اي موقف او اي شي ياثر فيني بعكس سابقا كنت ماهتم بشي

ضفت مع ريمرون سيروكسات وسببلي قلق وعصبيه مو طبيعيه ووقفت سيروكسات

انا ابي دوا يخليني زي السكران جوي فوق فوق فالعلالي ومبسووط بقوه مابي المشيه الحزينه ونضرات الحزن فالوجهه ابي اصير شعله من الحيويه والله حرام العمر يمشي وانا بلوه ورا بلوه شوفولي حل

وكيف احل مشكله ان ماقدر اطلع مع احد لاني انقهررررررر انيانا مريض وهو لا فماحب اطلع مع الطبيعين

المصدر: نفساني

شوف اخي اول شي الدوا ليس حلاً

بعدين ليش بتقول ما بتقدر تكون مع الناس الطبيعيين

وانت مو طبيعي يعني؟؟؟

انت انسان مثلك مثلهم واللي عندك عندهم ويمكن في ناس يتمنون حياتك اخي

وهل تعلم ان اغلب الناس مصابة بالاكتئاب واصبح جزءاً كبيراً منهم

علينا ان نتعامل مع كل شيء ببساطة لكي نهون الأمور على حالنا لا لنزيدها تعقيداً

....

يعني هلأ انت اخي ليس لديك أصدقاء ..أقارب..اخوات...

احكي عن نفسك اذا اردت ذلك...

....

على العموم اريد ان اخبرك بشيء

هل تعلم أنه بات لا يوجد حياة اجتماعية بشكل عام كما يجب...

الحياة الاجتماعية صارت عالنت اخي ههههه

وانت اعتبر مبدئياً الحياة الاجتماعية هون

رح تلاقيي اخوة وأصدقاء مثل ما بدك واكثر

وان شاءالله يتحسن حالك يارب

أخي الكريم... إعلم أن في العالم ملايين البشر ممن يحملون نفس مواصفات عزلتك.... الحل ضروري و هو يأتي في خطوات... و الحل في حالتك الآن انك في وضع يحتاج لإسعاف و هو بالآتي .... عليك أن تعي أن ما أنت فيه هو مرض و ليس صفة فيك ... هو طارئ على حياتك و هو يغطي ملكاتك و قدراتك... عليك بان تعي أن هذا يمكن تعديله و لا بد من تعديله و لا بد من أن تتكسر هذه الدائرة القاسية المؤلمة في حياتك : إكتئاب ثم رهاب ثم إكتئاب ثم رهاب ... فهذا يسبب ذاك و ذاك نتاج لهذا .. أولا عليك اليقين بأن ما أنت فيه دارج و موجود ثانيا عليك أن تعرف أن ما انت فيه لا يعبر عن حقيقة شخصيتك أو قدراتك .... لديك رهاب و خوف و سوء تكيف ..... هذه هي مشاكلك... لكن المشكلة ليست في جوهر شخصيتك أخي و هنالك حلول و طرق لتخفيف حدة ما أنت فيه و من ثم الدخول في مرحلة العلاج الناجع المفيد الذي يأتي بنتائج... أهم شئ لا تعتبر ما أنت فيه دليلا على ضعفك بل هو طااااااارئ و قشرة خارجية و التغيير آت لا محالة

https://

نفس حالتك اصلا من الي يستحق اني اعطيه من وقتي !
سواليف سطحيه وكلام ماله اول من أخر
الصاحب قليل الي معدنه من ذهب
لذالك قليل حتى ما أحترم أحد ومن أصبح ألى أن أنام وأنا لحالي حتى احيانا احتريهم يخلصون غداء عشان اتغدى من الكائبه
أدري ان هذي تعبتر أنانيه بس أذا شي فوق طاقتك وش تسوي .. صاحب روحك ... أنا صاحبت روحي وتهاوشت وياها اخر شي
صرت ما أحترم أحد .. حساس جدا من أي كلمه لذالك فضًلت أني أبقى وحيدآ لكي لا أذي مشاعر أحد
لين تحولت المسأله أني أسأل نفسي أنا وش أبي بالحياه أساسا !!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميلاد

نفس حالتك اصلا من الي يستحق اني اعطيه من وقتي !
سواليف سطحيه وكلام ماله اول من أخر
الصاحب قليل الي معدنه من ذهب
لذالك قليل حتى ما أحترم أحد ومن أصبح ألى أن أنام وأنا لحالي حتى احيانا احتريهم يخلصون غداء عشان اتغدى من الكائبه
أدري ان هذي تعبتر أنانيه بس أذا شي فوق طاقتك وش تسوي .. صاحب روحك ... أنا صاحبت روحي وتهاوشت وياها اخر شي
صرت ما أحترم أحد .. حساس جدا من أي كلمه لذالك فضًلت أني أبقى وحيدآ لكي لا أذي مشاعر أحد
لين تحولت المسأله أني أسأل نفسي أنا وش أبي بالحياه أساسا !!

+ 1

طيب ليش ما تبحث عن اصدقاء هنا من نفساني يسكنو بنفس مدينتك وتصيرو تطلعو مع بعض كل يوم وتغيرو جو وتسولفو مع بعض , وهيك ما رح تقارن نفسك معهم لانهم رح يكونو هم كمان مرضى

انصحك ان تصاحب الكتب
فخير جليس في الزمان كتاب ..

اخوي منتظر لا تنظر للخلف

تصالح مع نفسك وارضى بالواقع واحتسب الاجر واكثر من الاستغفار

لانك مهما فكرت ما راح يزودك الشي هذا الا نكد

بعدين كل الي في المنتدي ما لهم اصدقاء ولا اصحاب ك

لذلك ياليت المنتدي يسمح بقروب على الواتس

لان الواحد مهما كان صابر بس الوحدة قاتلة

أخوي البدراني روح موضوع أخوي قسورة العرب ومن لديه أجوبة

الروفلترين يخليك سكران وفوق السحاب ترقص
ضيف معاه شوكلاطة او بسبوسة وسلملي عل البتنجال

سبحان الله كنك انت انا مثل المرض ومنعزل كنت من سنوات ولكن اخذت ادويه وقمت اجبر نفسي اقعد مع الناس كنت حساس اقول بيني وبين نفسي ليش ماعندي اصحاب واصدقاء هل انا سيئ وهل انا منبوذ؟؟ ولا اذهب حتئ يتصلون فيني !! ومن بعدها دريت انه الناس ماهمهم احد وصرت اروحلهم دون عزيمه وامشي اموري لان ان فكرت في عقول الناس تتعب والله
ولك مني جزيل الشكر

يعني بالمختصر افرض نفسك على الغير واجبر نفسك انك تتفير مهما كان الوضع

لأنك رافض فكرة انك تطلع وفي نفس الوقت ماتقدر تنبسط بسبب الاكتئاب

لكن محد راح يحس فيك، الا اذا حصلت واحد يطلع من اللي انت فيه ويجبرك تتغير

ويتحملك، مايتذمر من أولها .

انت مش مبسوط، مقهور وخاصه لما تشوف غيرك يضحك وانت دمعتك تنزل بسهوله

بالرغم انك جربت الكثير من الادويه وما فادتك 100% فالآن بادر بشي آخر

ماعرف هل جربت الحجامه لما قلنا لك عنها آخر مره ؟!!!

الله يسعدك

اخوي دامك حزين كل الحزن وتقول انا اخوي عندك BBM اتواصل معك بس وبشرنا عنك انت بخير والعلاجات ما منها رجااااا وانتبه ترااا روحك غاليه عند امك واهلك انا ما عندي اخويا بس اشتريت سوني وبديت اللعب فيه وتعرفت على اصدقاء وصار روتيني سوني وبعدها نادي لياقي

للأسف ما في دواء يغير وضع الشخص 180 درجة، الإنسان يتعود مع الوقت إنه يعيش حياته باللي يقدر عليه، شوف مثلا المساجين المحكوم عليهم سنوات طويلة مع الوقت يتعودون على الوضع و يعيشون حياتهم، الظروف تخلي الإنسان يتكيف و يكمل حياته.

الإنسان كائن متطلب إذا وصل لمرحلة معينة ما بيرتاح حتى يوصل للي بعدها، القناعة و الرضى بالموجود و كثرة الحمد و الشكر لله سبحانه و تعالى على نعمه التي لا تعد و لا تحصى أفضل شي، تخيل معاناة شخص حرمه الله من نعمة الإبصار لكن مع هذا عبد شكور و مرتاح نفسيا لأنه قدر يفهم الحياة أفضل من أي شي مبصر يشوف و يريد كل شي يشوفه. الله يشفينا جميعا أخوي و يهدينا لما فيه الخير.