والله تعبان حسو فيني , ما عرفت اش المشكله بالضبط الي فيني ؟

والله تعبان حسو فيني , ما عرفت اش المشكله بالضبط الي فيني ؟

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مشكلتي شوي معقدهه واحيانن بتكون غريبه لدرجه اني ما بفهم شنو فيني من عله , بس باختصار هيه تندرج تحت مسمى (( الرهاب الاجتماعي ))
ولو ان من فتره انقطع عني الرهبه وشغلات التوتر .. الا فيني شيئين رئيسيين الا وهي االخجل والقلق
طبعاً عشان اكون واضح في كلامي وتشخيص حالتي ابدأ بالقلق ,,
القلق والاكثر شيء مقلقني هوا تفكيري لبدأ المحادثه يعني احيانن من اول ما ابدآ اتكلم في مجلس او مع مجموعه من الاصدقاء تحصلني جالس افكر في كيفيه طرح الفكره الي بحاول اني اقولها ابدآ انسقها في داخل عقلي
لاكن من اول ما ابدأ الاحظ اني تلخبطت بكلامي واحول اني افكر انهي سالفتي بسرعه لان تركيزي كله حول نضرات رد فعلهم , وموضوع الثاني الي هوه مقلقني اذا بادرني احد بسوال او حاول يحتك فيني ما افهم وش يقول احس استيعابي بطي
ما اسمع وش قال كل الي اسوي عشان ما انحط في هالموقف اني اسحب نفسي منه او اذا في جزئيه بسيطه سمعتها من سواله او من سالفته احاول اقول الي في بالي وانهي الاجتماع هذا مع العلم اني مو ذاك التوتر ,
اما الخجل ,
شعور الاحراج مرض بحد ذاته وخفقان القلب وتعرق الايدي كلها حالات مصاحبه مع الشعور بالاحراج يعني معضم وقتي اكون محرج من اتفه الاشياء بتدرج
والله تعبت من هالحاله وهالمرض ,, يارب امن شفائك علي وعلى جميع مرضاك

العلاجات الي كنت استخدمها .!
هي بالاول كنت بستخدم فايفرين لاكن استمريت لمده 5 اشهره وانقطعت عنه , يعني نفعني قليلاً
حالياً استخدم بروكسات حبه 50 غرم يومياً لمده شهرين

المصدر: نفساني

اريد ان التخلص من هالهم وانا مستعد اني افعل ما يتطلب مني ,
خطوه بخطوه اريد ان اواجه هالرهاب واضعه امامي لاكن ماني مستعد اني اوجهه لحالي
اريد شخص يقف معي ويساعدني , :(
ولنبدأ بالعلاج