مهلوعة ووسواسية ومكتئبة انقذوني..

مهلوعة ووسواسية ومكتئبة انقذوني..

مساء الخير على الجميع..

كنت اتابع قصصكم من بعيد و الحين قررت أشترك معاكم فأنا محتاجة لمساعدتكم..

قصتي بدأت من شهرين كنت مريضة واخذت ابرة من المستشفى بعدها قمت اوسوس من الابرة انها بتمرضني زيادة وصار عندي وخزات في جسمي بعدها تطور الامر للحرقان وصرت كل يومين اروح المستشفى الاطباء ملو مني من كثر مااروح ويفحصوني وكل شي سليم وبعدها راح الحرقان وصرت احس بسيل من الماء يمشي في يدي ورجلي واحيانا نقاط ماء في راسي واحيانا احس اشياء تمشي وكل الاطباء يقولو لي حالة نفسية وانتي موسوسة واحيانا احس بهوا حار في اذني وحلقي او صدري ومادري شو اعمل واكثر شي ايضايقني هالايام الماي الي يمشي فيني وكل مااكتئبت زيادة يزيد عندي فيه احد منكم مر بحالتي ارجوكم فقد تعبت واتعبت اهلي معاي وصرت دايما اجلس لحالي ومااحب اطلع وحتى وظيفتي كل يوم اقول بتركها وخواتي صارو مايحبون يجلسون معاي من كثر مااتشكى وحالتي النفسية سيئة جدا جدا وكل يوم اعراض جديدة واحس نفسي كل شوي بيصير فيني شي وباموت حزينة انا..

المصدر: نفساني

وينكم يا المهلوعين مافي احد يخفف عني ولا رد!!

الفراااااااااااغ و الوراثة = منظومة وسواس محبوك و قوي ....... الوراثة لا نستطيع حلها ....الفراغ يقتل القوة في الانسان

هذا جزء من مشاركات لي سابقة تسلط الضوء على الأمر .... تحيتي
الوسواس القهري هو إستعصاء في التصريف!!!!!

كأي أنبوب للتصريف في منازلنا؟!!! معلش عالمثال فهذا المثال هو أفضل تصوير لما يحدث.... الفكرة علقت و هات صرفها؟!!! بعض الأفكار يتم تصريفها بشئ بسيط مثل الإهمال و سيل أفكار الحياة سوف يزيلها و بعضها يحتاج لتدخل قوي .. أدوات مثل تغيير البيئة و بعضها قد يتم دفعه و التخلص منه بفكرة وسواسية أكبر أي شئ آخر يحل مكانها !!! و بعضها تحتاج لسيل من الأفكار و المواقف... القصد من الموضوع .... إعرف حجم الفكرة و ما هو الصالح المناسب لدفعها إلى غير رجعة المثال سخيف لكنه حقيقي
قد تعلق في رأس الموسوس مواعيده... يعني مثلا ... عندك موعد مع الطبيب... مساء السبت القادم.... تبقى تلك الفكرة عالقة في رأسك و تأتيك في العمل و حتى و أنت تصلي او و أنت تقود سيارتك؟!! تركيز قوي للفكرة.... تجعلك في حالة دائمة من تشتت التفكير و صعوبة التركيز في أي نشاط حالي ..الفكرة تطغى و تظهر بقوة على السطح كأنها الزيت في الماء؟!!! التدريب كفيل بمنع أفكارك التي تراها بمبرر أو بلا أي مبرر هي الأكثر أهمية ... من أن تطغى على عالمك و تدخل بين كافة أفكارك ..... هنالك من البشر من لا يلتفتون لحياتهم لأن لديهم استعصائا في تصريف فكرة بسيطة هي بحجم " ظهر عندي شعر أبيض !! أو لا أغسل قدمي بشكل جيد في الوضوء"!!!!!!!!!لاحظ هذا الميكانيزم الذي تفعله الأفكار في دماغك و اعمل على تصريفها .... غسلها... و إعلم أن المشكلة ليست في واقعية أو خطورة الفكرة بل في كيفية تصريفها ..... في وسواس الوضوء مثلا أنت لا تئن تحت ضخامة الفكرة... بل لأنها علقت في مجرى تفكيرك و حياتك و تظل بارزة لا تتصرف!!!!

هنالك بشر قادرون على تصريف أفكار هائلة بل و ذكريات جد مؤلمة مثل أن تفقد شخصا من أقربائك في حادث كنت فيه؟!!! و هنالك بشر لا يستطيعون تصريف فكرة مثل " سائق التاكسي ذاك الذي ركبت معه توقف لشراء علبة سجائر و جعلني أنتظر لعشرة دقائق و لم يعتذر أو يقترح خصما في الإيجار!!!! لا بد و أنه قد شعر بأنني لست أستحق الإحترام و ظن أني ضعيف"!!!!!!!!!!
علينا أن نتعلم كيف نصرف أفكارنا لكي لا تبقى تطل برأسها القذر المؤلم في كل ثانية و تؤذينا بل و تشل طموحاتنا ... التصريف يكون في أن لا نجعل بضاعة أفكارنا كلها من نفس النوع..... لا تقرأ في نفس الموضوع لأكثر من أسبوع... لا تذهب لنفس المكان لأكثر من مرتين في الأسبوع.... لا تحمل عملك معك للبيت... لا تظنن أن الحياة هي ما تعيشه أنت فقط..... هنالك في الحياة ما هو أكبر و لن يأتي إليك بل عليك السعي البسيط لكي تجلبه أنت لحياتك... الفشل في 20 موقف في الحياة لا يعني أنك فشلت في كل شئ فهنالك مواقف أخرى قد تكون نجحت فيها و أردت تناسيها لأنك لم تستطع تصريف تلك ال 20 مثل أغلبية البشر !!!!

الي اعرفه الهوا الحار يمكن مس ، جربي الرقيه الشرعيه.

مشكور أخوي خبز تحت المطر على المثال بس ينطبق على حالتي لاني ماأقدر أغير أفكاري أضل عقلي وتفكيري في المرض نفسه وأحاول أبحث فيه الموضوع مسيطر على كل حياتي وماني عارفة أخرج نفسي منه..

أخوي منصور ان شالله راح ارقي نفسي..

مافي أحد مرت عليه حالتي يشعر بماي يمشي فيه؟؟ تعبانة نفسيا..

وينكم يا جماعة كتبت الموضوع عشان تخففو عني بس طلع العكس مافي احد😔

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشافيك ويعافيك وان يزيح كل شيء يحول بينك وبين راحتك

اختي حاولي ان تقتربي من الله بالاكثار من ذكره والتعرف اليه بمحبته والسير لمرضاته

أنشدي محبته في قلبك وروحك وعقلك ... ابحثي عنه

تحببي اليه واطرق أبوابه وتعرضي لنفحاته وقت السحر

وان شاء الله تجدين يده الحانية تمسح عنك التعب والألم وترفع عنك التعب والببلاء

اللهم أمين يارب العالمين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهلوعة جدا جدا

مساء الخير على الجميع..

كنت اتابع قصصكم من بعيد و الحين قررت أشترك معاكم فأنا محتاجة لمساعدتكم..

قصتي بدأت من شهرين كنت مريضة واخذت ابرة من المستشفى بعدها قمت اوسوس من الابرة انها بتمرضني زيادة وصار عندي وخزات في جسمي بعدها تطور الامر للحرقان وصرت كل يومين اروح المستشفى الاطباء ملو مني من كثر مااروح ويفحصوني وكل شي سليم وبعدها راح الحرقان وصرت احس بسيل من الماء يمشي في يدي ورجلي واحيانا نقاط ماء في راسي واحيانا احس اشياء تمشي وكل الاطباء يقولو لي حالة نفسية وانتي موسوسة واحيانا احس بهوا حار في اذني وحلقي او صدري ومادري شو اعمل واكثر شي ايضايقني هالايام الماي الي يمشي فيني وكل مااكتئبت زيادة يزيد عندي فيه احد منكم مر بحالتي ارجوكم فقد تعبت واتعبت اهلي معاي وصرت دايما اجلس لحالي ومااحب اطلع وحتى وظيفتي كل يوم اقول بتركها وخواتي صارو مايحبون يجلسون معاي من كثر مااتشكى وحالتي النفسية سيئة جدا جدا وكل يوم اعراض جديدة واحس نفسي كل شوي بيصير فيني شي وباموت حزينة انا..

مساء الخير ....

حبيبتي قولي الحمد لله كل الي فيك وسواس فقط لا غير والله اعلم

انا لن اقول لوفعلت كذا وكذا من البدايه ماكان حدث لك كل هذا لانه لن يجدي نفعا

لكن ادا فعلا تبغي حل طبقي مااقوله لك جربي اسبوع وراح تحسي بتغيير

في تصرفات تقومي فيها خطاء ووصلتك لحالة الاكتائب !!

كثرت التشكي خطا توقفي عنه

الجلوس منفرده اكبر خطا قمتي به

جلوس الانسان منفردا دون اشغاله نفسه بشي قد يتسبب في تسلط الشيطان عليك حفظكي الله

الوسواس يبدا بفكره وان رحبت بها فرح الشيطان ولن يقصر في عمله

الشيطان يحب ان يرى الانسان ضعيف حزين مكتئب وحيد بلا هدف بلا طموح منكسر خائف ووو

اولا حافظي على الاذكار لا تهمليها ابدا

اجعلي جدولك اليومي مزحوم قدر المستطاع

انسي بكل ماتشعري به من الم وغيره اي كان لا تلتفتي له نهائيا

مشكلة مرضى الوسواس هما بانفسهم من يجعلوا حالتهم في تدهور

اعذريني اختي لكنها حقيقه

انتي من يمتلك عقلك لا احد غيرك لا تدعي مجالا للافكار بان تكون المسيطر بدلا عنك

هذا مالدي

شفاكي الله عزيزتي

حبيبة قلبي ما عليك شر ان شاء الله .كل هذه افكار سلبية و وساويس شيطانية لا غير

اعتبري انه صحيح هناك ماء يجري في ساقيك ..مااا المانع لا شئ ..ليس مرض مزمن .. ليس مرض خطير ..الحمد لله

هي فقط حالة نفسية تمرين بها ..حاولي ان لا تضغط عليك و ان تاخذك الى متاهات لا حدود لها تصيري تتوسوسي من اي شئ حاولي توقفيها من الاول حتى لا تتراكم و تتفاقم غاليتي

انتي ما فيكي و لا شئ ..اذككري الله و استغفري دائما و الصلاة ثم الصلاة هي تريح القلوب

و اجلسي مع الناس اقصد الاهل لا تنعزلي فالعزلة تزيد من الوساويس ..اقرأي كثيرا فالقراة جيدة في كل الحلات ..لانها تملئ فراغك

و شافاك الله و عافاك يا قلبي ..اتمنى اكون افدتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهلوعة جدا جدا

مساء الخير على الجميع..

كنت اتابع قصصكم من بعيد و الحين قررت أشترك معاكم فأنا محتاجة لمساعدتكم..

قصتي بدأت من شهرين كنت مريضة واخذت ابرة من المستشفى بعدها قمت اوسوس من الابرة انها بتمرضني زيادة وصار عندي وخزات في جسمي بعدها تطور الامر للحرقان وصرت كل يومين اروح المستشفى الاطباء ملو مني من كثر مااروح ويفحصوني وكل شي سليم وبعدها راح الحرقان وصرت احس بسيل من الماء يمشي في يدي ورجلي واحيانا نقاط ماء في راسي واحيانا احس اشياء تمشي وكل الاطباء يقولو لي حالة نفسية وانتي موسوسة واحيانا احس بهوا حار في اذني وحلقي او صدري ومادري شو اعمل واكثر شي ايضايقني هالايام الماي الي يمشي فيني وكل مااكتئبت زيادة يزيد عندي فيه احد منكم مر بحالتي ارجوكم فقد تعبت واتعبت اهلي معاي وصرت دايما اجلس لحالي ومااحب اطلع وحتى وظيفتي كل يوم اقول بتركها وخواتي صارو مايحبون يجلسون معاي من كثر مااتشكى وحالتي النفسية سيئة جدا جدا وكل يوم اعراض جديدة واحس نفسي كل شوي بيصير فيني شي وباموت حزينة انا..

مساء النور يامهلوعه كل الاعراض الي عندك عندي مو من شهرين من تسع سنوات سببها نوية الهلع الي مريتي فيها زيادة الى القلق الحاد صدقيني اذا رايح تراقبين نفسك تدخلين في دوامة ماتنتهي طنشي وعودي نفسك بعد فتره رايح تلاشى كل الاعراض وبعدين انت قطعاً بحاجة دكتور نفسي يصرف لك علاج مع العلاج السلوكي

أشكركم إخواني وأخواتي على دعمكم الي وان شالله راح اخذ بنصايحكم..
اخي رعد القلوب طمنتني ان فيه احد مثلي بس ما بقدر اروح لطبيب نفسي لان الاهل ماراح يقتنعو
طيب انت كيف كانت حالتك اوصفها لي عشان ارتاح ان احد مثلي وكيف عالجت نفسك..

نفس الشي يصير مع اغلب مرضى القلق , حاولي تهدي نفسك وتنفسي بعمق وارقي نفسك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهلوعة جدا جدا

أشكركم إخواني وأخواتي على دعمكم الي وان شالله راح اخذ بنصايحكم..
اخي رعد القلوب طمنتني ان فيه احد مثلي بس ما بقدر اروح لطبيب نفسي لان الاهل ماراح يقتنعو
طيب انت كيف كانت حالتك اوصفها لي عشان ارتاح ان احد مثلي وكيف عالجت نفسك..

اختي مهلوعة نفس الي يجيك بالظبط الحراره ماتفارقني والمويه الي ذكرتي واحس زي الكوره في صدري وغصه في الحلق وصعوبة في بلع الريق تطمني كله راح يزول الشغله كلها مسألة وقت مجرد قلق لاتخافين طنشي ولاتوسوسين

بعض المواضيع على نفساني تزيد البلاوي و ربما المريض يزداد حدة مرضه عند رؤية حالات اخرى يقتنع بها عموما هاذا الكلام كملاحظة فقط
اما بالنسبة للموضوع فانصحك يا اختاه ان تذهبي لمحلل نفسي و ليس طبيب يشخص حالتك من البداية الى النهاية وصدقيني رح تتعالجين 100% لان الوسواس ليس بالمشكلة الصعبة و هو من الشيطان فقط تعوذي منه و اقرئي المعوذتين و الرقية الشرعية كخطوة اولى