ندااااااء للمتعافين من الهلع

ندااااااء للمتعافين من الهلع

بما ان الله من عليكم بالشفاء كونو معنا قلبا وقالبا والله لمن اقراء
عن تجاريكم اكون اقوى
ولمن ادخل ابمنتدى ومالاقي الا نفس المواضيع احبط
وانتكس
المشرفين والاعضاء تحتاج دعمكم بعد الله
لاتبخلو علينا
فالفتره السابقه كنت اقوى وحاولت جاهده ان اخرج نفسي من كاابة التفكير
واليوم احس بان حالتي جدا سيئه

انا لااعترض الحمد لله
لكن اتمنى ان يكون التاعل بسرعه لندعم بعضنا
عافاني الله واياكم

المصدر: نفساني

والله ياندوره أنا قبل هذي السنه كنت مره مرتاحه لمده اربعه سنوات طبعا هذا فضل من الله ثم في علاج السيبرالكس
بس لما تركته انتكست اانتكاسه جبااااره
الواحد ما يعرف يستمر على العلاج طول عمره ولا كيف

ياالله
م عليش استمري شوي عليه لمن يبدا مفعوله من جديد يقولو مفعوله بيطول لمن يبين
واكيد انتي مجربه
يااااؤب ترجعي احسن من اول ويخليك ربي لزوجك وبناتك ويطول بعمرك ع طاعته
قولي امين

نادر وجودي ايش هي اعراضك بالضبط

يارب ندوره والله محتاجه الدعاء اخاف ينخرب بيتي والسبب أنا
يارب نرجع كلنا طيبين وما فينا شيء يارب يارب

هلا ام شجاع
اعراضي اختلال الانيه
تنميل وحراره وتفكيييير مستمر بالموت
لجرجة اخيانا اخس خالي ابي اهرب باي طريقه من اللي انا فيه بس لمن افكر اقول وين اهرب

حبيبتي نادر وجودي بالنهاية محد راح يحس فيك ويشعر باللي انتي فيه (مهما كان يحبك ويهتم فيك)
محد كثر اللي جررب واللي عاانى واللي هم احنا
فلازم كلنا نساعد نفسنا باقرب وقت خصوصا ان اعراضنا متشابهه
والله يشافينا كلنا يارب..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نادر وجودي

بما ان الله من عليكم بالشفاء كونو معنا قلبا وقالبا والله لمن اقراء
عن تجاريكم اكون اقوى
ولمن ادخل ابمنتدى ومالاقي الا نفس المواضيع احبط
وانتكس
المشرفين والاعضاء تحتاج دعمكم بعد الله
لاتبخلو علينا
فالفتره السابقه كنت اقوى وحاولت جاهده ان اخرج نفسي من كاابة التفكير
واليوم احس بان حالتي جدا سيئه

انا لااعترض الحمد لله
لكن اتمنى ان يكون التاعل بسرعه لندعم بعضنا
عافاني الله واياكم

حياك الله أختي الكريمة

المشكلة أننا نقول تجارب سابقة لنا
ونذكر وقائع وأدله بأنكم أصحاء ولله الحمد
ولكن لا يوجد اقتناع لدى البعض

أدري بيجي أحدكم ويقول نحن نحس بآلام واقعية

طيب أنا معكم وصحيح أنها أعراض لآلام واقعية

لكن أقتنعوا أن الآلام الواقعية بسبب الخوف . الخوف . الخوف . تبوني الحنها لكم !
ومتى ما زال الخوف فسوف تزول الأعراض والآلام .

الله يقوينا

وبعدين انتو عانيتو مثلنا
وربي عافاكم

بس نلاقي حد متابع لنا اول بأول
ويدعمنا ع حدود شهر ان شاء الله بتعافى وننسى
بس الكل مل منا
ومشكلتنا الاساسيه زي م قلت الخووووف
الله يأمنا وينزل سكينته علينا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نادر وجودي

وبعدين انتو عانيتو مثلنا
وربي عافاكم

بس نلاقي حد متابع لنا اول بأول
ويدعمنا ع حدود شهر ان شاء الله بتعافى وننسى
بس الكل مل منا
ومشكلتنا الاساسيه زي م قلت الخووووف
الله يأمنا وينزل سكينته علينا

إذا فعلاً هنالك عزيمة لكسر الخوف
طيب لنتحدث بكل شفافيه ووضوح عن أسباب الخوف لكل واحدة منكن

أقول بكل صراحهههههههههههههههههههههههههههههه

أحبتي في الله

هذه تجربه واقعية حصلت معي في السابق
اتمنى تكون عون لكم لكسر الخوف

عندما اتذكر وضعي في الماضي حينما ادعا لمناسبة عامة
يا الله كيف كانت هي الحالة النفسية التي أعيشها
خفقان مستمر . شرود الذهن . خوف شديد .عدم اتزان
طبعاً هذا قبل موعد المناسبه باسبوع فما بالك في نفس اليوم

أذكر في محاولاتي لكسر هذا الخوف

مره دعيت لمناسبة زواج
ومن شدة العذاب الذي أنا فيه . قلت هي خاربه خاربه رح للمناسبة
ويا إما أن تسوء حالتك أكثر أو ترجع سعيد ما فيه حل ثالث
توكلت على الله وذهبت وفي بداية المناسبة خيّم علي التوتر والخوف
وبعد السلام على من أعرف وجلست مع بعض الأقارب لتبادل الحديث
وكنت حينها أراقب نفسي . فوجد أن الأمر ليس كما كنت أتصوره
بل بالعكس لدرجة أني قمت بممازحة البعض منهم
ومن فرحتي بما حصل امضيت في المناسبة حتى آخر شخص خرج
عدت للمنزل بحالة ملؤها السعادة لدرجة أن كل من أقابله من عائلتي أمنحه بعض المال
لعلمي بمدى مفعول السعادة التي نفتقدها

الخلاصة :

سؤال لو أني لم أقرر الذهاب لتلك المناسبة
بلا شك سيزيد الأمر من حالتي سوء بسبب الخوف
وذهابي لتلك المناسبة ومجرياتها كان دليل قاطع أن أفكاري السلبية فبل الذهاب كانت خاطئة .
أليس كذلك ؟
إذن علاج الخوف الأول هو المواجهه

صدقت اخوي والله العظيم انا دعيت لزواج صديقتي وكنت مررره خايفه لان اعراضي مستمره وتزيد بالاماكن العامه بس قلت بروح واللي يحصل يحصل والله جالسه اللبس احس بجوار فضيع لدرجة اني امسك الجدار ورحت وانبسطت صحيح احس بدوخه وكل شوي بيغمى علي بس مااحد لاحظ والحمدلله

اخوي رويهب سبب الخوف اني اخاف من الاغماء فتراني اتحرك ببطئ شديد ولا اتحرك كثيرا ايضا دائم اميل الى جهه واحده حتى اصبحت رقبتي تؤلمني هههههههههه منظري مضحك وانا مائله

اي انا اليوم الدوخه زايده علي كان عندي موعد مع الدكتورهومارحت واخذت موعدبكره وكنت معزومه على عشا ورحت وكل شوي اخذ نفس وعندي حركات لا اراديه يعني اعدل شيلتي او الفها مره ثانيه حسيت اني اعمل حركات لا اراديه عشان النوبه تروح عني . والحمدالله استانست . بس ابي ارجع مثل قبل اسوق واستانس واطلع مع عيالي الحين احس يسرعه اتعب يعني اطلع شوي خلاص اصدع ادوخ مدري ليش